[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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418(1): 2016/04/26(火)19:20 ID:rILhIwNI(1) AAS
クロを始めて一ヶ月半、併せて置き換えもして2.5キロ減りましたが、ここ数日ブラのホックがきついです！アンダーがムチッとした感触です。
クロの後にターボジャムの20分ワークアウトかモムチャンフィットネスのSラインを有酸素運動の代わりになるかと思いやっています。かなりの巨です。脂肪の上に筋肉がついてしまったのでしょうか？このままトレーニングを続けていたらなくなるでしょうか？
419(1): 2016/04/26(火)23:17 ID:QGhWx0S/(1) AAS
>>418
クロは身体のラインを整えてはくれますが
劇的に減量する効果はないように思います
既にクロと有酸素の組合せをお試しのようですが
巨さんならカロリー計算も取り入れると
更に効果的だと思います
私も今迄散々試しましたが結局食事ですよw
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