[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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363(1): 2016/02/17(水)20:57 ID:M8U9JQeZ(1) AAS
>>361
HIITタバタやめても体脂肪下がったってことですよね？
私もタバタとHIITやってて、疲れが抜けなくなっちゃったんだ
体調とかはどうですか？
強度を下げると太りそうで怖くてやめられないんだ
もし強度下げるならヒップホップアブスとかいいかな

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364(1): 2016/02/18(木)20:49 ID:PoVw5Qh3(1) AAS
>>363
俺はヒップホップアブスだけで腹筋割れたこと書き込んだんだが興味あるなら試しにやってみな
最近はインフルエンザでダウンして運動してないから体力落ちてそうだが来週から再開予定
3Tを可能な範囲で意識すると結構キツイ
さらにグロリアに負けじとダイナミックに動こうとすると途中でバテる

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