[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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299(1): 2015/09/30(水)16:45 ID:V/ZX3GL5(1/3) AAS
体力ない上に幼児育児中なのにブラジリアンバットリフト買ってしまった。
トレーシーをなるべく週一とモムチャンプレミアムなるべく毎日でテンション上がって、
どうしてもお尻を綺麗にしたくて……
今説明読んでるけど、１日に1時間もある日が結構ある。
30分ずつにしてもやらないよりは効果あるよね(>_<)
オリジナルプログラム立ててみよう。
体力なくてブラジリアンバットリフトやってる方いらしたらお話聞かせて下さいm(_ _)m
311(1): 2015/10/20(火)08:34 ID:3ZI0Vbab(1) AAS
>>299ですが、ブラジリアンバットリフトやってる方は少ないのかな。
キツイけどすごく楽しくて、一週間指定のプログラム通りに進められました！
お尻と太ももの境目に生まれて初めて線が出来ましたし、ぷりっとした形に変わっています。
でも思ってたより線が下だったのでwこれから上がるように続けて行きます。
脚が長く見えてきました。
英語字幕を見ながらなので、ちょいストレッチは不便です。
（聞き取り苦手で……）
リアンドロさんが何やっても「すごいすごい」言ってくれるので、やる気になります。
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