フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ７

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260(1): 2015/03/09(月)00:56 ID:UITR9pW9(1) AAS
クローディアの下半身ひととおりやったけど全然キツくなかった。
毎日やればヒップアップとか足筋力つくかな。

261: 2015/03/10(火)15:18 ID:7Exsyic7(1) AAS
>>260
アンクルウェイト付けてやってみたら？
バレビュもいいよ。