[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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26(1): 2013/11/11(月)12:44 ID:RVoSPkNM(1) AAS
ＲＰＢ、いちばん長く続けてるＤＶＤだ
他の筋トレとは違うところが筋肉痛になるのが気持ちいい
産後ダイエットにもお勧めです
綿本彰のセレブ流ダイエットヨガっていうのをしばらくやってたけど、
楽々できるようになってちょっと飽きてきた。
ヨガで、３０分くらいでできて、オススメってありませんか？
27: 2013/11/11(月)14:46 ID:u+qSRqAN(1) AAS
>>26
ブライアンケストのパワーヨガはパワーヨガDVDの中ではキツイ方だと思うけど1時間コースが3つだ
ジリアンのヨガDVDは30分コースが2つ入ってるみたいだけど、やったことはないからセレブ流と比べた難易度はわからない
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