[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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160(4): 2014/07/04(金)18:49 ID:G+H1S1vh(1) AAS
近所迷惑にならない20〜30分くらいの初心者向けのコースがあるDVDお勧めを教えて欲しいです。
古いマンションなので飛びはねあるものは絶対無理。
いくつかのコースの中で跳び跳ねるコースが存在してても、無いコースも存在してれば大丈夫です。
後、体がメチャ硬くて筋力も体力もない。
バレビュ、ジリアン、ブートキャンプは広告動画真似する時点で無理だった。
スロトレを二週間続けてるけどイージーでなんとかレベルです。
161(2): 2014/07/04(金)18:59 ID:M/SMMIIW(1) AAS
>>160
ヨガがいいんじゃない？
【おウチ】ヨガDVDでダイエット【宅ヨガ】
2chｽﾚ:shapeup
163(1): 2014/07/04(金)23:06 ID:yQ8XSYl2(1) AAS
>>160
カーヴィーの部分なんてどうだろう。
ゆるはほとんど移動もないし、めらも脚を上げ下げする程度。
164(1): 2014/07/04(金)23:55 ID:L2IKrlUK(1) AAS
>>160
Sダンスダイエットはどう？
10分のメニューが３つと、それらを総合させた30分のメニューが入っているから
組み合わせてできるよ。
もちろん飛び跳ね無しです。
166: 160 2014/07/05(土)01:40 ID:hcXKvz6l(1) AAS
>>161-164
カーヴィー部分やせとSダンスぽちってきました〜
Ｓダンス楽すぎるってレビュー多かったけど
体力ないからスロトレやる日にＳダンス、やらない日はカーヴィーって感じでやろうかと
スロトレ楽しくて毎日やっちゃってるけど超回復のために２日に１回がいいらしいし
ありがとうございましたー！
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