[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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77: 2014/04/15(火)08:53:55.93 ID:g+Qt+1+c(1) AAS
え？
ちゃんとヴィクシーモデル出てくるけど
222: 2014/09/25(木)05:19:53.93 ID:iHeTcSu9(1) AAS
クローディアきつい
腹筋多すぎィ
でも効くね
235(2): 2014/11/26(水)17:10:29.93 ID:DtBd8Vze(2/2) AAS
肋骨に対して肩が後ろにさがってるように見えないかなぁ？
>>234
カッコいいよね
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274: 2015/06/23(火)18:51:35.93 ID:sXxMK3o5(1) AAS
ジェシカのバレエやった
足の動きが多いのにドタバタ音がしないのがいいね
前半のジャンプのとこ以外は夜でもできそう
333(1): 2016/01/13(水)11:35:46.93 ID:lZkL3bfr(1/2) AAS
脂肪がついててシックスパックという事は
腹筋が肥大したのかな？
どういう状態なのか想像つかない
414: 2016/04/16(土)10:38:25.93 ID:cQqaxHEp(1) AAS
マウササイズの強度ってどれくらいでしょうか？
ダンササイズの1〜3くらいの強度があれば良いなと思っているんですが
510: 2017/04/02(日)23:57:41.93 ID:zrN/BQAq(1) AAS
トレーシーってアンダーソン？
だったら
全くの自己流インチキトレーナーで
セレブもやアシスタントトレーナーもみな離れてってるし
効果ないからオススメしない。
トレーニングしてた人があれに変えると
筋肉落ちるから痩せたように見えるのかもね。
健康にも気を使い将来足腰立たなくなったり筋肉減らしたくなかったら、
増えはしないけど減らすのを防いでくれるジリアンとかクロとかスクワットの多い正統派をおすすめするよ。
594: 2018/01/27(土)17:28:39.93 ID:cKBIelVm(1) AAS
すごく古いけどキャシースミスの痩せるフィットネスはどうでしょうか。
Amazonのレビューは少ないけどトレーシーよりキレイに痩せるって書いてあるから欲しくなる。
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