[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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173: 2014/07/07(月)14:11:14.87 ID:kZLMsgXR(2/2) AAS
そっか。バレエシューズって手があったか。
夜中のテンションで靴買っちゃったよｗ
やっぱり階下の人に迷惑かな…。
ダメだったらバレエシューズ買おうかな。
滑り止めつきのヨガソックスもよさげだったけど。
231: 2014/11/02(日)07:04:33.87 ID:McvjsKbS(1) AAS
カーヴィーダンススレって
もしや落ちちゃってる？
471: 2016/11/12(土)22:13:12.87 ID:Sx9W/+N+(3/3) AAS
すみません、途中送信してしまいました。
教えていただけると嬉しいです。
516: 2017/05/01(月)21:53:04.87 ID:SyJWZExF(2/2) AAS
途中で送信してしまった
いまいち意識できなくて断念しました
531(1): 2017/05/27(土)21:55:44.87 ID:X4rcPZom(1) AAS
クローディアやシンディのように屋外でのエクササイズDVDを教えてください
気分転換に購入したいので
効果をそれ程気にしているわけでもなく
マイナーなものでも構いません
よろしくお願いします
550(2): 2017/07/01(土)19:33:05.87 ID:0eulOr6H(3/4) AAS
書き込みできなかったので続きです。
ビリーは毎日基本と応用をやっているのですが、引き締まるというより全身がっしりしてきました。ここで我慢して続けたほうがいいのか、他の運動に切り替えるかで迷っています。
631: 628 2018/05/15(火)10:03:25.87 ID:UbCAo4ax(1) AAS
>>630
昨日Be fitの動画見ながらブリッジ、外もも内ももやってみました
今朝足がガクガクです…でも効きそう！
早速バレビュ購入します、ありがとうございました！
658(1): 2018/07/15(日)13:57:54.87 ID:Vg23ck/d(1/2) AAS
>>655です
>>656さん、>>657さん、たくさん紹介していただいてありがとうございます！
jariやっている方がいて嬉しいです。
日替わりで、というのは一日おきにjariのDVDとウォーキングをやっていて、DVDを変えてるって意味です。筋トレは毎日やってはいけないと聞いたのでこうしているのですが、よくないのかな？
持っているのはバレビュとトレーシーの腹凹（これは教えていただいたのと同じでしょうか？）だけなので、動画などでチェックしてみますね。
暑くてやる気が失せていましたが、新しいものも取り入れてまた頑張ろうと思います。
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