[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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61(1): 2014/02/19(水)12:28:40.74 ID:qnSvFSNu(1) AAS
クローディアiphoneに入れようかな
寒くてゴロゴロしちゃう…
ウエストがやばい！
166: 160 2014/07/05(土)01:40:20.74 ID:hcXKvz6l(1) AAS
>>161-164
カーヴィー部分やせとSダンスぽちってきました〜
Ｓダンス楽すぎるってレビュー多かったけど
体力ないからスロトレやる日にＳダンス、やらない日はカーヴィーって感じでやろうかと
スロトレ楽しくて毎日やっちゃってるけど超回復のために２日に１回がいいらしいし
ありがとうございましたー！
233: 2014/11/26(水)15:56:46.74 ID:yCyraBK+(1) AAS
写真みても肩の違いがよくわからん
263: 2015/04/20(月)21:42:15.74 ID:rg1gXhJ0(1) AAS
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！
省32
289: 2015/08/10(月)12:52:09.74 ID:Tq6++Yo3(1) AAS
>>288
これからの人生の中で今が一番若いんだから、何を始めるにしても遅すぎることはないよー
今始めておけば、今始めなかった場合に比べて、何年後かの体に明らかな違いが出る
あと、女性は多少脂肪がついてるほうが若々しく見えるよ。年齢を重ねるとそれが顕著
それとやっぱり後姿は大事。ヨガはその辺の調整に最適な運動だと思う
311(1): 2015/10/20(火)08:34:27.74 ID:3ZI0Vbab(1) AAS
>>299ですが、ブラジリアンバットリフトやってる方は少ないのかな。
キツイけどすごく楽しくて、一週間指定のプログラム通りに進められました！
お尻と太ももの境目に生まれて初めて線が出来ましたし、ぷりっとした形に変わっています。
でも思ってたより線が下だったのでwこれから上がるように続けて行きます。
脚が長く見えてきました。
英語字幕を見ながらなので、ちょいストレッチは不便です。
（聞き取り苦手で……）
リアンドロさんが何やっても「すごいすごい」言ってくれるので、やる気になります。
419(1): 2016/04/26(火)23:17:36.74 ID:QGhWx0S/(1) AAS
>>418
クロは身体のラインを整えてはくれますが
劇的に減量する効果はないように思います
既にクロと有酸素の組合せをお試しのようですが
巨さんならカロリー計算も取り入れると
更に効果的だと思います
私も今迄散々試しましたが結局食事ですよw
567: 2017/09/30(土)13:47:40.74 ID:B1g0mMrt(1) AAS
上に少しだけ書いてあるけど、アシュリーボーデンのワークアウトは
Amazon、楽天ともにレビューが少ないね。内容は良さそうなんだけど、人気ないのかな。
単に知名度が低いだけ？
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