[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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4(2): 2013/10/31(木)22:27:30.73 ID:pk2E+2vA(2/4) AAS
【キャシー・スミス】のキックボクシング系DVD
319 ：可愛い奥様：2006/10/04(水) 19:22:31 ID:PLjdYy0B
>312
高いほう（Kickboxing Workout）は
キース・クックによるやや難しいエクササイズが５分くらいと
キャシー先生とキースのインタビュー、他のキャシーエクササイズ
ビデオの宣伝が入ってた。
あと音声が音楽のみ、解説のみ、英語、スペイン語と選べたはずです。
エクササイズの内容は安いほうと同じで太極拳も入ってる。
安いほう（Cardio Knockout）はエアロboxとキックボクシングと太極拳の
省4
97(1): 2014/06/05(木)09:35:50.73 ID:Ve4LSLZC(2/3) AAS
モテ脚骨盤ダイエット
意外にも全身効きますよ
姿勢も変わるし手足ほっそりします
108: 2014/06/06(金)13:06:01.73 ID:fNYMnphN(1) AAS
107さんへ
それよく分かるかも
他人から見た痩せ＝自分の理想とは違うよね
理解してもらえないのは嫌だね
「もう痩せなくていいのに」とか言われない？
196: 2014/08/13(水)13:34:39.73 ID:KCctLbW2(1) AAS
ジリアン新スレ立ってないのか
264: 2015/04/21(火)17:40:17.73 ID:Wsfm0Te3(1) AAS
バレビュやってたけどやっぱシンディとクロだ
518(1): 514 2017/05/01(月)23:50:32.73 ID:nHa/Snrp(2/2) AAS
>>515
Be FITの動画で15分のスワンアームあったからやってみた
簡単そうに見えるのにすごくキツイね、しばらくこれで続けてからDVD買おうかな
ちなみに>>515さんはどのディスクやってますか？
>>517
うらやましいー！ボクシングどのくらい続けて成果出ましたか？
今のところ体重は変わらないんだけど、毎日やってて楽しいのと見た目が少し変化したことでヒップホップアブス続けられそうなんだ
>>517さんみたいに上半身にも結果出したいからがんばります
お二人ともレスありがとう
520(1): 2017/05/02(火)23:23:33.73 ID:UnOvN594(1) AAS
>>518
517です。2〜3週間くらいで感じました。パンチする時のタプタプが減ったので、気づきました。
559: 2017/08/06(日)15:29:24.73 ID:dAjuecD2(1) AAS
私はシンディのワークアウトCがメイン
時間がない時は前半、後半分けてやったりもする
好きすぎるから、飽きるのが怖くて他のDVDもやるけど
シンディに戻るとやっぱり良いわ、ってなる
スクワットやランジはダンベル持って負荷かけてるな
腹筋は一回一回丁寧に腹筋を使うようにしてる
キャシーとシンディではやっぱり腹筋一つとっても
上半身の上がり具合が違う
キャシーくらい腹筋でぐおーっと上半身持ち上げて腹筋するのが目標
似た感じのDVD欲しいな
591: 2018/01/18(木)09:59:27.73 ID:ImIOGl+3(1) AAS
それ自分も気になってた
やってみたいのいくつかあるけど海賊版掴まされたくないし公式で買おうとしたら
オンラインだとアメリカかカナダからしか買えなかった
転送頼まないと駄目なら諦めるけど
744: [age] 2019/06/14(金)03:49:04.73 ID:3+wopPfJ(1) AAS
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