[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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30: 2013/11/22(金)23:28:52.72 ID:mjsZ79s9(1) AAS
スーパーモデル時代から大好きだったクローディアのDVDを尼でぽちってきた！！
楽しみだな〜
49(1): 2013/12/22(日)19:07:03.72 ID:6H9Qmksd(1) AAS
Jessica smith
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
136(1): 2014/06/10(火)16:45:19.72 ID:HmJT0VTb(2/3) AAS
>>134
具体的な商品名を書こうと思ったけど
バカにステマ呼ばわりされるのは不本意なのでやめとく。
レッスンDVDなら入門と書いてあるDVDはやりやすいと思うけど
初級と書いてあるのは、正統派レッスンなので習ったことがないと難しいと思う。
タイトルにダイエットと付いてるのはどれもなんちゃってバレエだから
誰でも楽しくやれるんじゃないかな。
245: 2014/12/14(日)21:09:18.72 ID:v1wEL8pU(1) AAS
Jali Love（？）とクロやってる
軽いジョギングと並行してクロの下半身編ばっかりやってたら
ガンガン脚が締まってきて、この夏はズボン総買い替えした
372(1): 2016/02/26(金)22:13:14.72 ID:4Q/R1iT8(1) AAS
コアリズム、カーヴィ、モムチャン、RPB、トレーシー、ターボジャムなど色々やって来ました。どれも結果が出る前に3ヶ月位で飽きて挫折。
狭いスペースで出来て、立ったままでできるものを探していて、いまさらなんだけど、オチョダイエットとオチョリズムの2冊をブックオフで買いました。これやってる方や昔やってた方いらっしゃいませんか？お仲間欲しいし、効果あるのか知りたいです。
376(1): 2016/03/04(金)01:28:56.72 ID:4vEyR034(1) AAS
まだ痛みが残っているのなら、ハードな筋トレは良くないんじゃないかな？
ティラピスみたいに、静かにインナーマッスルを鍛える運動とかが良いんじゃないかと思います。
383: 2016/03/20(日)13:14:05.72 ID:UQQZ5hJT(1/2) AAS
クローディア・シファーのDVDについて教えてください
お好みコースを作成できるようですが
作成したものは
DVDを入れ替えしても消えないんでしょうか？
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