[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
15(1): 2013/11/05(火)11:14:53.44 ID:+0TnweTI(1) AAS
>>12
どのくらいの期間で減りました？
バレビュの腹筋、結構ぬるいですよね？
239: 2014/11/27(木)14:23:11.44 ID:P9cbsPeD(1) AAS
>>235
この写真だと全部肩が前のめりになってるけど？
318(1): 2016/01/08(金)08:01:23.44 ID:RF+b5FYk(1/2) AAS
あけましておめでとうございます。
今年は自力整体とブラ尻メインで行きます！
>>316
亀でご覧じゃないかもですが、アマゾンで買いました。
色んなところから出てますが、中にはDVDの中にあるべきプログラムが抜けてる（メニューから選んでも再生出来ない）のもあります。
実際に再生出来なくて返品しました。
レビューがついてる唯一の所で買い直したら大丈夫でした。
本物かどうかってどうやったら見分けられるんでしょう？
会員証みたいなのは入ってなかったと思いますが……
リージョンについては分かってないのでｗどなたかご回答をm(_ _)m
423(1): 2016/04/27(水)21:29:21.44 ID:oO0K3qI0(3/3) AAS
>>422
あすけん知らなかったのですが、やってみました。とりあえず今日の食事記録してみたら自分で思ってたより食べ過ぎていた事がわかりました…でもわかりやすくていいですね。
食事とエクササイズの両方頑張ってみます！
419さん、422さん、ありがとうございました！
515(1): 2017/05/01(月)21:51:55.44 ID:SyJWZExF(1/2) AAS
華奢になるかは分からないけど、バレエビューティフルはめっちゃ腕に効きました
ヒップホップアブスは、私は3Tをいまいち
622: 615 2018/04/22(日)21:10:41.44 ID:RdkFr8Fw(3/3) AAS
これで最後です、何度もすみません。
自己流のバレビュと食事制限で挫折しかかっていましたが、こちらで相談させていただいて本当によかったです。
たくさんのアドバイスとても参考になります！運動と食事、両方を見直して、今度こそダイエットを成功させたいです。
アドバイス下さった皆様、ありがとうございました！！
655(2): 2018/07/13(金)22:10:21.44 ID:A7UQxbNd(1) AAS
以前はトレーシーのマットと腹凹をやってましたが、物足りなく感じるようになりました。
黙々とできる筋トレのDVD探してて、1ヶ月ほど前からjari love始めました。Ripped to the coreとSlim & LeanとLean Machineを日替わりでやってます。やっていて楽しいし、肩や腕、脚にはものすごく効いてるのですが、腹筋だけがもの足りません。
腹筋に特化してるものでオススメってありますか？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.048s