[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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1(2): 2013/10/31(木)16:53:17.42 ID:J4l8PvtW(1/2) AAS
ジムに行かずに、
家で手軽にできるフィットネスＤＶＤの話題を募集。
ヨガやピラティスもおｋ
単独スレが立っているものは除きます。
前スレ
フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ６
2chｽﾚ:shapeup
・参考過去ログ
フィットネス DVD 併用で痩せよう ジャマイカ
2chｽﾚ:shapeup
省6
46(1): 2013/12/21(土)19:41:32.42 ID:KaZgIh6U(1) AAS
質問です。
トレーシーの1、2とクローディアとバレビュ(最初のもの)とジリアンのヨガ、強度としてはどうなるかわかる方いらっしゃいますか？
トレーシーの1、2はやっていた事があります。
効果は感じたのですが少々飽きが出てきてしまったので、モチベが上がりつつあまりバタバタしないDVDが欲しいなと思っています。
他にもオススメがあれば教えて下さると嬉しいです。
48: 2013/12/22(日)08:07:50.42 ID:71Dgcz90(1) AAS
アウェークニングのDVD付き本いくつかあるけど、無敵のボディか憧れボディを検討してる
アウェークニングは飛んだり跳ねたりしますか？
228(1): 2014/10/12(日)20:24:48.42 ID:DywwG9sq(1) AAS
これとか
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
279(1): 2015/08/06(木)20:26:08.42 ID:o2X/jJYT(1) AAS
定番だと思うけど、ブライアン・ケストのパワーヨガがすごく効果あった
体が柔らかくなるのは当然だったけど、それよりも体のラインが整った。あとなぜか胸にハリが出てサイズアップした。ちょっと苦しいくらい
約50分もあるから飽きるかなーと思ったけど、流れがいいから全然そんなことはなかった
356: 2016/02/12(金)09:51:52.42 ID:rt5+XCd1(1) AAS
ショーン・Ｔと頑張ってる
426: 2016/04/29(金)13:33:51.42 ID:8kbeS9xL(1) AAS
その中でおすすめを聞いているのでは
431: 2016/05/20(金)22:14:19.42 ID:RHoMYKPn(1) AAS
>>423
どんなに筋トレと有酸素頑張っても食事に
気を付けないと努力が台無しだから(経験済w)
頑張って
>>423
ステップエクササイズはDVDよりスポーツクラブの
スタジオレッスンが断然楽しくてモチベーション
上がるしお勧めです
446(1): 2016/06/16(木)19:48:11.42 ID:5mhec8TJ(2/2) AAS
途中で書き込んでしまった
・10minutes Solution
Kickbox BootcampとKnockout Bodyをやりました
動きが難しくてついてけなかった……
あと条件に「動きが単純」も追加します
すみませんがよろしくお願いします
451: 2016/06/26(日)18:57:10.42 ID:T4vB9VpU(1) AAS
連投になってしまいましたが、水着買って参りました！
パレオでお尻と太ももが隠れますが、店員さんに首の後ろで結ぶ他の巻き方を教わりました。
今の俗に言うセルライトな状態を二カ月で何とかして、私……首の後ろで結ぼうと思います！
ブラ尻とイネス、我に力を……！
頑張りますｗ
562: 2017/08/14(月)21:54:06.42 ID:qfdYyCgB(1) AAS
>>551
私も昔、体重落とす前にビリーやって、同僚になんか最近ガッチリしてきたね、と言われたわ
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