[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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12(1): 2013/11/03(日)14:28:58.39 ID:z3Q2jhXd(1) AAS
バレビュベーシックの腹筋だけでもとりあえず毎日やろうと決めてやったら、ウエストがえぐれたように減ったｗ
元が寸胴体型だからくびれなんて無理だろうなーと思ってたからうれしすぎるｗ
52(1): 2013/12/23(月)09:12:27.39 ID:HmmOiZFI(1) AAS
すごっく気になる
126: [age] 2014/06/09(月)14:23:46.39 ID:kPIB/3X+(1/2) AAS
109
同じような悩みあります
83 57 83というスリーサイズなのに太ももだけが47センチもある
ふくらはぎは28センチ
膝丈のスカートでごまかしてるけど何か良いDVDはないかと悩む
144(3): 2014/06/10(火)23:59:08.39 ID:CJ1pzGrR(1) AAS
>>142
それにしても、ただ気に入らない書き込みにケチを付けるだけのレスが多すぎやしないかい
って言うだけなのも何なので、
バレビュのブリッジのように太ももとお尻の境目に効くような動きが豊富で、
ビリーやジリアンのように先生のテンションが高めな物ってある？
389: 2016/03/29(火)20:29:58.39 ID:2iLqPtEv(1/2) AAS
>>388
ありがとうございます。
やってみます。
475(2): 2016/11/29(火)20:01:36.39 ID:kKn6etoi(2/2) AAS
>>474
>>473です、言葉足らずでしたね
YouTubeをみたり、お試し？の廉価版を買ってそれぞれやってみて興味をもったんです
でもDVD丸々通しのは見つからなくて、実際に全部やったことある方いたら教えてほしいなと思ったんです
質問丸投げみたいな書き方してすみません
535: 2017/06/07(水)21:24:52.39 ID:RZy6G4tF(1) AAS
飛び跳ねなしで手ごたえのある有酸素DVDを教えてください
ジリアン脂肪撃退は通しで出来るレベルです
716(1): 2019/03/18(月)13:57:23.39 ID:ZMnDzqrB(1/4) AAS
>>714
口調はジリアンと比べれば優し目だと思います。『ほら気合を入れてー！』とかではなく『楽しみましょ！』とかブルックさんにとって苦手な動きがあって『この動き大嫌い!でも効くのよね〜(´-ω-｀)』みたいなことを言ってたときは吹きました（笑）
励ましも適宜してくれますよ。
741(1): 2019/04/26(金)00:39:23.39 ID:XAFxiDMg(1/2) AAS
>>540さん、
腰回り中心でいくなら、脚の運動が３つあるのでそれをメインでやればいいんじゃないのかな。
わたしは30分くらいのコースをやることがほとんどでしたけど、それでも効果はありました。
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