[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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7(1): 2013/11/01(金)16:32:36.36 ID:EhcRQ78h(1) AAS
バレビュ届いたage
96(1): 2014/06/05(木)09:22:41.36 ID:Ve4LSLZC(1/3) AAS
アパレルですか
バレビュが良いと思います
明らかにシルエット変わります
145: 2014/06/11(水)00:05:23.36 ID:pUlyxq4h(1) AAS
>>144
知恵袋で訊けば？
149(1): 2014/06/12(木)11:05:58.36 ID:wYTsrMVn(1) AAS
>>130
スリムコンバットって絶版になったの！？
266: 2015/05/15(金)22:18:18.36 ID:P3hhik1x(1) AAS
そんなのより食生活見直せば？
308(1): 2015/10/10(土)00:02:37.36 ID:y7pzerr5(1) AAS
>>306
追記。個人的に腹筋意識できて一番効くのはabScript・下半身に集中出来るのは名前の通りHIPなんとかだと思う。
452(1): 2016/08/03(水)20:46:06.36 ID:9MGaCGMK(1) AAS
ストレッチだけのDVDでいいのないかなあ
453: 2016/08/03(水)22:49:02.36 ID:5wDnIELu(1) AAS
やせる
外部ﾘﾝｸ[html]:yaserugokuidesu.seesaa.net
534: 2017/06/07(水)08:23:10.36 ID:mVTTwAfn(1) AAS
>>531さん、もう見てないかな？
手持ちのDVDで屋外のを見つけました。ゴージャスなリゾート地ではないですが。
Jessica SmithのTotal Body Balance
4つのセクションがあって、一部は室内。屋外はプールサイドや中庭。
Jeanette Jenkins Tone Up! with Jeanette Jenkins
DVD2枚に7つのエクササイズ。中庭。
Patricia Moreno Kickbox: core cross train
どこかの砂漠っぽいアウトドア
自分では持ってないですけどジリアンのYoga Infernoも塩湖かどこかでサングラスかけてヨガしているそうです。
570(1): 2017/10/17(火)12:32:10.36 ID:FH1U2/F8(1) AAS
>>568
マウササイズは親子向けって感じで、振り付けの練習が確か25分くらいでダンス自体は5分くらいだったかな？
DVD1枚に1曲なので大人には負荷が足りないと思うけど、曲は好きなので運動が億劫なときにやってる。
楽しい気分にはなれるし、繰り返せば痩せれるから気楽に取り組む分にはちょうど良いよ。
579: 2017/11/19(日)22:06:15.36 ID:Hv+ngV3w(1) AAS
>>578
ヒップ引き締めたいので更にモチベ上がったよ！終わった後いた気持ちよくてちょっと癖になりそう
上半身は腹筋がわりときつかった。ビリーの高速腹筋ついていけるから自信あったのに
616(1): 2018/04/21(土)09:43:33.36 ID:iEMKSISl(1) AAS
>>615
私は、youtubeでフリパラダイエット見てやってみたら
肩甲骨を寄せるので、背中の肉が落ちた
全身震わすのって結構効くし、肉も震えるから良いみたい
全身ほぐせるよ
あとは、動画ﾘﾝｸ[YouTube]
これはバストアップだけどプランクあるから腕にも効く
でもバレビュの腕とスワンアームって上半身にすごく良いと思うんだよ
足りない動きはプランクや腕立てみたいな動きだから
足りない部分を補填できるスロトレとか良さそうだね
省3
683: 2018/10/05(金)00:49:20.36 ID:PDumc6cw(1) AAS
懐かしのコアリズムとヤーナリズム引っ張り出した
久々やったけど楽しいしお腹に効くね
707(1): 2019/03/07(木)21:39:04.36 ID:vsixt4bA(1) AAS
>>706
同じくです！
ずっと気になって見てるけど、全然レビューないし、ここにも書き込みないから買えずにいる
試しに1枚だけ買ってみようかとも思ったけど、2500円で外れはやっぱりやだ
792(1): 2020/11/18(水)17:30:07.36 ID:Iutc6RVc(2/2) AAS
>>791
昔は専用スレもあったんですけど、ブートキャンプほど浸透しませんでしたね。
画面で自分の動きが確認できるところが気に入っています。
796: 2021/07/30(金)20:16:03.36 ID:cJBY5kUs(1) AAS
beachbody on demandやってる方いますか？
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