[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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99(1): 2014/06/05(木)18:12:18.34 ID:qN8NVzxL(1) AAS
DVD買わんでも今はつべに星の数ほどフィットネス番組あるからいいよね。
飽きたらすぐ違うの選べるし。
177(1): 2014/07/29(火)19:24:59.34 ID:wDP1ewTa(1) AAS
動画ﾘﾝｸ[Youku]
これタイトルわかる人います？
215(1): 2014/08/25(月)08:18:59.34 ID:ih8z8nDk(1) AAS
>>213
昔、クロやってる人のブログで「都合450回も腹筋やらされる」的な事が書かれているのを見た記憶がある。
自分的には腹筋よりロウアーの四つん這い足上げと横向き足上げが泣きそうになるくらい辛い
438: 2016/06/08(水)17:42:13.34 ID:biuERUAO(1) AAS
827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2016/06/08(水) 17:40:11.23 ID:biuERUAO
今飲んでるコレやべぇｗｗｗ
胃スッキリ糞スゲェでるしｗｗｗｗｗ
それで体重もかなり減ったしｗｗｗｗ
マジ痩せるだけならコレ以外ないｗｗｗｗ
外部ﾘﾝｸ:goo.gl
509: 2017/03/26(日)12:25:08.34 ID:MucYxrqs(1) AAS
>>508
トレーシーのマットワークアウトもいいよ
・立ってやる腕のトレーニング
・ダンベルを使った腕のトレーニング
この2つをやると肩から背中と二の腕が
シュッと引き締まるから大好き
636: 2018/05/17(木)08:07:38.34 ID:UVVxJ1aH(1) AAS
シンディクロフォードのNEXT ChallengeのDVD版がオクで手に入ったので購入したんですけど、これイイ!
産後用のニューディメンションと、クローディアのエクササイズの間くらいの強度で、1時間で筋トレも有酸素もできる!しばらくはこれにハマりそう。何でこれ中古しかないんだろ。
691: 2018/12/07(金)00:21:10.34 ID:Dywtk3wa(1) AAS
ひさびさにＴＲＦやったら、楽しくて、続きそうなので、セカンドエディションポチっちゃった。
中古だけど。
ジム通うよりは安いしと思って。
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