[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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496: 2017/03/02(木)17:57:14.24 ID:ksMb9ehd(1) AAS
イネスシークレット 中古購入しました。
一週目のサーキットをやったところ。
久々のエクササイズだったから
強度はちょうど良かったです。
次回のも楽しみ。
だけどエクササイズ以外の内容のなはスルーかなぁ。
498(1): 2017/03/13(月)10:06:34.24 ID:tehR+Lmn(1/2) AAS
アシュリー・ボーデン
6ウィーク・トゥ・スカルプテッド~理想のボディを目指す6週間エクササイズ
ザ・ボディ・ファウンデーション~セクシーな腹筋を目指す3週間エクササイズ
発売予定日は2017年5月17日
508(1): 2017/03/25(土)19:33:10.24 ID:JgRK7xqY(2/2) AAS
>>506
>>507
クローディアとジリアンか！教えてくれてありがとう！
553: 2017/07/01(土)22:13:29.24 ID:0eulOr6H(4/4) AAS
>>551さん、>>552さん、ありがとうございます。
そうなんですね...私も特に肩から腕にかけてのラインと太ももが固くがっしりとしてきたので悩んでました。お二方のおっしゃってることがわかります。引き締めたいのに、逆にたくましくなるのは困ります。
食事管理を見直すことと、ビリーは一旦お休みして、他の有酸素運動を探します。動画でバレビュとターボファイヤをみてみました。タイプは違うけれどどちらもハードそうですね。ヒップホップアブスは音楽にのって楽しくできそうな感じです。過去スレももう一度読み返します。
こちらで相談してよかったです、ありがとうございました。
608: 2018/04/08(日)10:07:48.24 ID:gTCqUZWn(1) AAS
Kelly Coffey-Meyerの最新"Build & Burn"が雨アマゾンで安かったので、買ってみました。
DVD3枚組み、ワークアウトは5つ入っていて、順番にやっていけばいいみたい。
5つとも一通りやってみましたが、きつすぎずにいろいろなタイプの運動ができて
よかったです。時間はどれも30分弱。有酸素、ダンベル（上半身）、ダンベル（下半身）、
キックボクシングとケトルベルのフュージョン、有酸素と軽いダンベルの組み合わせ。
646: 2018/06/04(月)17:54:45.24 ID:A1FNYoqY(1) AAS
今日はブライアンの1Energizeとフィギュアロビクスのダンスやってみた
ブライアンも何ひとつ難しいこともなく、これをテンポが早いという人の意味がわからない
ひとつのアサナにあんなに時間とってるのに
太陽礼拝みたいな部分を早いって言ってるんだろうか…
フィギュアロビクスはダンスって言うからいろんなステップとか動くのかと思ったら
ひたすら同じ場所で腕とスクワットみたいなのばっかり
韓国ではこれをダンスって言うのか
これもキツイってほどでもないしな
708(2): 2019/03/07(木)22:17:07.24 ID:+mipgUZ4(1/2) AAS
>>707
IDが変わってるけど705の者です。
お給料も出たし、どうしても気になって30分で全身カバーのやつだけ買うことにしました！届いたらレビューしますね！
750: [age] 2019/07/07(日)02:02:39.24 ID:jij8Ku6C(1) AAS
EZDOエクササイズ的なやつか。
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