[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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142(1): 2014/06/10(火)22:18:57.21 ID:HzYDcamC(1) AAS
ま、ここ数日の流れはチラ裏スレか知恵袋にでも質問すればってな内容だし仕方ない
海外エクサしている猛者達はどこへやら
170: 2014/07/07(月)01:46:32.21 ID:kZLMsgXR(1/2) AAS
ビリーとかスリムコンバットなどのちょっと動く系をやってる人って裸足でやってる？
何か足に変に力が入るから靴履いた方がいいのかな？
204(3): 2014/08/21(木)19:54:04.21 ID:Kjf0XiZK(1) AAS
>>203
飛び跳ねる動きが少ないのはどれですか？
足音と胸の揺れが気になるのでできれば飛び跳ねが少ない物を選びたい。
307(1): 2015/10/09(金)23:35:18.21 ID:yKrKAQ+C(3/3) AAS
>>306
私はターボジャムと組み合わせて1日2本を週3でやってました。
どのプログラムも結局は「いつ、どんな音楽でどんな動きをするのか」と言うことを覚えてしまえば要領を掴めると思います。
とにかく、好きなプログラムだけでも日替わりでちんぷんかんぷんでも、しんどくてもとにかく続けることが第一かと。
447: 2016/06/18(土)18:22:31.21 ID:1oQ75rCx(1) AAS
>>446
なんか条件がやたら細かいけど
それだけ色々試しているようなのにどれにもあれこれダメ出しがくるとなると
単純に446の根気の有無や性格上の問題も疑ってしまうな
DVDではないしハードを持っていないと初期費用は多少かかるけど
XBOX360のユアシェイプが有酸素運動も筋トレもあってメニューも豊富で楽しいので良いよ
アマゾンのレビューとかも見て考えてみて
458(1): 2016/10/23(日)17:34:01.21 ID:JLsvHxcV(1) AAS
>>452
遅レスだけど、ストレッチは伸ばしている時間にコストがかかるので、
DVDに向かないので、本ばっかりになるんだと思う
私は「DVD付ストレッチ大全」を使っています
もう廃番みたいだけど、図書館にあるかも
やってないけど、わりとじっくり伸ばしているのは、ダヨンさんのモムチャンストレッチングかな
あとは、気分で、ようつべ見てやってます
いっぱいあっておもしろいよ
481: 2016/12/01(木)22:11:21.21 ID:fHpFzxVv(2/2) AAS
ヒップホップアブスは一番目の脂肪燃焼はほとんどジャンプ無かったよ。
クッション効かせればどうにかって感じで。
コアはジャンプというよりステップで響くかなと思い自重しました。
デブだからかも…
ヤーナは私もやってないです。
698: 2019/01/10(木)19:52:49.21 ID:zjLXuvAc(1) AAS
ブックオフでイネスシークレット購入！
まだ見てないけど楽しみ
737: 2019/04/16(火)10:42:10.21 ID:XkrNAPtS(1) AAS
石本哲郎さんの筋トレDVDを買ったんだけど、流しながら一緒にできるタイプじゃなくて、1ヶ月で挫折した
ひとつひとつのトレーニングのやり方とか注意点が詳しく解説されてて勉強にはなったけど、自分で回数数えてやるのがどうしてもできない
根性なしの自分が悪いんだけど、途中で飽きたり、嫌になってしまう
結局バレビュに戻った
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