[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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212: 2014/08/23(土)14:41:07.08 ID:mI3wTFW9(1) AAS
クロのロウアーを週2
我ながらいい身体になってきた
219: [age] 2014/09/21(日)20:20:58.08 ID:Yyi1qRml(1) AAS
あげます
クローディアを久々にやり始めたら体が見違えるほど引き締まってきた
まだクローディアし続けてる人いない？
ここ１週間下半身中心１時間位やってるけど皆どれくらいやってるんだろう？全通しは今だにやれた事ない
238: 2014/11/27(木)10:58:39.08 ID:vUkkWLia(1) AAS
いや着物の似合う似合わないは肩の前後ではなくて、撫で肩かどうか。
肩が前だろうが後ろだろうが襟を抜く方法で綺麗に見せることは出来るし
帯で締めるのでコルセットの役目をして背筋が伸びるよ
モデルの真似したり、見た目の可愛さを理由に
極端なO脚にしてみたり、若いうちから足に合わないヒールはいたりして
外反母趾になってたり浮き指だったり、歩き方がだらしない若い子が多い
そういう子は体は細くても筋肉のバランスが悪くて
前首猫背反り腰O脚になってたりするよ
ちゃんとしたモデルウオーキングとかを勉強して
正しい立ち方、歩き方をすると、姿勢はよくなってくるよ
316(3): 2015/12/17(木)10:47:30.08 ID:UYbPz5v+(1/2) AAS
ブラジルバットリフトを購入したいんですが
日本のアマゾンのbeachbodyで購入した方いますか？
並行輸入となっているけど本物かどうか心配で
教えてください、よろしくお願いします
397: 2016/04/02(土)18:47:05.08 ID:6aaeJilD(1) AAS
ヒップホップアブス何度もやってるからかどうも集中力が出ないんだ
2月、3月と仕事の関係であまりやってなくて腹筋そこそこ割れた今でも全身P、下半身P、レベル2なんかはきついんだけどやってる最中に他のこと考えちゃってるんだよ、仕事のこととか不安なこととかいろいろ
T25とかインサニティとか持っててもやってないのあるから変化つけたほうかいいかな？
454: 2016/08/25(木)16:19:44.08 ID:247DF/uU(1) AAS
チビ共に生きてる価値無し
チビ共に生きてる価値無し
チビ共に生きてる価値無し
チビは害悪
チビは害悪
チビは害悪
チビはこの世の産廃
チビはこの世の産廃
チビはこの世の産廃
チビはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
省21
601: 2018/03/13(火)17:24:33.08 ID:ZIg5hUia(1) AAS
Yoga Zone - Flexibility and Stress ReleaseというDVD
すごく気に入ってるんだけど吹き替え版出て欲しいわ
アランフィンガーさんが何かポーズに関する重要な事を言ってるっぽいんだけど
聞き取れる部分はおおおーーーそうか！と感心し
聞き取れない部分はんんんーーー？なんて言ってるか知りたい…モヤモヤ
となる
ゆったりとしたペースなので動きが速くて息が切れるような内容ではないけど
最終的にどこの柔軟性、筋力が欲しいか考えた時に
バランスがとても良いと感じた
Yoga Zoneは色んなDVD出てるけどアランフィンガー自身が指導してるDVDが好きだ
656(1): 2018/07/14(土)09:07:41.08 ID:ylEDBe4d(1) AAS
Jari楽しいよね。わたしもS&Lを少し前からやっていて、胸、腕、肩に効果を感じています。
日替わりでって書いてるけど、毎日はやってないですよね？ ちょっと気になったので。
腹筋に特化したDVD だと、ジリアンの腹痩せをやったことがあるけど、楽しかった
。
わたしは持っていないけど、アシュリー・ボーデンの腹筋も出てますね。
腹筋オンリーじゃないけど、バレビュの腹筋もキツいですよ。トレーシーのだと、Precision Toningの腹筋もキツいです。
セット物の一部だけど、ターボジャムの腹筋ジャムも、CatheのICEにある腹筋もよかった。ヒップホップABSも楽しかった。
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