[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
82: 2014/05/09(金)16:53:55.06 ID:kJuL4JaI(1) AAS
trfのダンササイズムック楽しい！
でも上半身ver20分少々じゃちょっとは汗かくけど、痩せるまでは無いかなー
同じ20分でもジリアンはマジキツイ
交互にやってみる
153: 2014/06/18(水)05:03:16.06 ID:6bvd8UWk(1/2) AAS
佐川男子のエクササイズDVD買おうか迷ってんだけどどーかね？
449(1): 2016/06/20(月)08:02:04.06 ID:CfE1a7i0(1) AAS
>>448
いいねーそういう成果の話はモチベ上がるよ
ちなみに何のDVDやってた？
549: 2017/07/01(土)19:29:04.06 ID:0eulOr6H(2/4) AAS
>>547さん、レスありがとうございます。
レコーディングは楽々カロリー管理というアプリを使っていました。1日1200〜1400キロカロリー位にしています。試しにあすけんで入力してみたら、カロリーはちょうどよくても炭水化物が多いと指摘されました。これからはこちらで管理していきたいと思います。
612: 2018/04/12(木)10:30:11.06 ID:BV5NkcEn(1) AAS
恋愛相談、雑談、暇つぶし、
八つ当たり…なんでもＯＫ！
カッコいい男性とお喋りができるサイトです。
通話orタイピングどちらでもＯＫ！
かれこれ10年以上の運営実績。
ですがちょっとだけお金がかかりますごめんなさい！
3秒だけでいいので覗いてみてください！
メンガ で検索！
738: 2019/04/24(水)12:48:02.06 ID:GZEw/Cj4(1) AAS
腰まわりのぜい肉に効くDVDはありますか？
ずっとクロを続けてて、おなかは筋がうっすら見えるくらいになってきたけど
横と後ろのお肉がぶよんとパンツの上に乗ります
コアリズムやベリーダンスは過去何回かチャレンジしましたが腰を痛めました
ジリアンのはみ肉にもひかれたのですが、もう取り扱いなくて
静かにできる筋トレ系でおすすめあれば教えてください
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.027s