[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
357: 2016/02/12(金)22:40:11.03 ID:lDcusB6p(1) AAS
私もﾉｼ
最近はRockin' Bodyがお気に入り
404: 2016/04/09(土)18:05:03.03 ID:a6JMoQo4(1/2) AAS
質問いいですか？
元々フィギュアロビクスをやっていて、1か月前からクロもプラスしてやっています。
クロを上半身と下半身に分けて1日1時間、その後フィギュアロビクスを30分日替わりです。
カーヴィーダンスに飽きた友人からdvdをもらえることになったのですが、ここではクロと併用されてる方いらっしゃいますか？
有酸素運動なのか筋トレなのかわからないので、今のスケジュールにどう組み込んだらいいか迷ってます。
460: 2016/10/24(月)00:50:46.03 ID:ltxfvdt3(1/2) AAS
ブライアンは、ものすごい収録時間だよねw
あれなら、たぶん倍速再生でも行けると思うw
どうしてもDVD通りにしたい場合、ブライアンやってる人には笑われるかもしれないけど、
「ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ」なら30分で終わるよw
あと、本だけど、「世界一伸びるストレッチ」が結構面白かったよ
本だとテレビ見ながらできるから、便利よw
ようつべは、検索で、「今日は時間ないから短いのを」とか、
「イケメン発見！」とか、「美女発見！」とかで、本当に適当にやってるので、
まだオススメまではないのよwスマソ！
オススメができたら、また書き込むね
省1
603(1): 2018/03/14(水)21:09:19.03 ID:N0X3uiqt(1) AAS
>>602
DVDじゃないけど、フリパラツイストおすすめ
肩甲骨引き寄せながら腰振るから
背中の肉落ちるし、全体的にスッキリする
キツイけど簡単な動きで時間が短くて済むのもありがたい
745: 2019/06/14(金)05:48:33.03 ID:cpr0VZ2a(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
791(1): 2020/11/18(水)15:06:02.03 ID:mssI/8sc(1) AAS
>>790
過去形でも良ければ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.041s