[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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31: 2013/11/28(木)14:54:27.02 ID:PCR+E0G4(1) AAS
昔買ったＤＶＤ、一時期は飽きても
また役に立つなあ。
いろいろ買っておいてよかった。

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38: 2013/12/14(土)23:55:34.02 ID:NwGsMRyV(1) AAS
運動経験があるならYouTubeの映像で十分理解できるでしょ

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44: 2013/12/21(土)15:04:52.02 ID:1UkqGdk7(1) AAS
>>43
それはない

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123: 2014/06/07(土)13:39:45.02 ID:cVh6O5ll(1) AAS
>>119
腹筋の時に自分もお尻の皮むけたことある。
ヨガマットの上に座布団、その上にバスタオル敷いてやったら大丈夫になったよ。

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614: 2018/04/15(日)20:37:39.02 ID:AgIYF69l(1) AAS
まじですかー
朗報

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653: 2018/06/24(日)13:26:25.02 ID:ykslQrYI(1) AAS
NXNLG

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746: [age] 2019/06/15(土)21:09:32.02 ID:uESOc4ay(1) AAS
上がれ

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762: 2019/09/14(土)08:45:41.02 ID:30PAQNpa(1) AAS
私もやってみたい
54:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/14(土) 08:28:29.53 ID:G5JdKR5w
>>51-53
自分なんてもっと運動強度低いが痩せれてる
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
踏み台はやさしいが運動になる

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782: 2020/05/20(水)14:21:38.02 ID:C8YJk3/v(1) AAS
>>781
産後一ヶ月ならまだまだ無理しちゃいけないよ
今無理すると更年期の頃に子宮脱とかになっちゃう
今は赤ちゃんが寝たら一緒に寝たほうがいい
体型戻しは半年くらいたってから軽い筋トレするくらいで大丈夫だよ

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799: 2021/11/30(火)16:36:29.02 ID:59NxNiUE(1) AAS
ぶーちゃん、がんばれー

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