[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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39(1): 2013/12/15(日)01:04:25.01 ID:vlHbS/oG(1) AAS
クロ、映像おしゃれ？
やはり時代を感じてしまうし、無駄な２分割でフレーム内の映像が小さいし、疲れてくるとクロ自体が勢いでごまかしてるよね。
トレーナーと動きを比べてしまう。
今、またクロが新しいの出してくれたら買うけど。
76: 2014/04/14(月)22:56:13.01 ID:1nMQw60c(1) AAS
なんぞこの流れ
94: 89 2014/06/04(水)23:22:27.01 ID:Gk4Q5gOo(1) AAS
>>90
詳しくありがとうございます。
クローディアは見たことないので、この３つのどれかから手をつけてみたいと思います。
150: 2014/06/12(木)13:30:30.01 ID:OGtyn0ae(1) AAS
>>149
楽天の一店舗だけ売ってる所があって無事買えましたよ〜。
１時間半真面目にみっちりやると汗ビッショリで１キロくらい体重減るのですごくモチベがあがるんですよね。
189(1): 2014/08/08(金)12:30:21.01 ID:f9ShBFeT(1) AAS
>>188
Ripped In 30
283: 282 2015/08/07(金)21:16:22.01 ID:8JIznnbT(2/2) AAS
ごめんなさい、>>279さん宛でした
286: 2015/08/07(金)23:00:51.01 ID:8UXZ0Lky(3/3) AAS
なんか見直したら長い上に支離滅裂だ……ごめんね
312(1): 2015/10/24(土)21:19:52.01 ID:jj8XyLAu(1) AAS
くびれを作るにもヒップホップアブスがいいのかな？
うちにはカーヴィーぐらいしか無いんだけど、くびれ作りと太もも痩せでいい感じになれそうなんだ。
サイズ測ると直すべきところが分かりやすいね。
422(1): 2016/04/27(水)19:00:57.01 ID:ludD2q1L(1) AAS
>>421
あすけん使ってる？
私もコツコツとエクサ頑張ってたけど、食事見直したらガツンと落ちたよ
しかもヒップ周りが目に見えて引き締まってきた
同時進行オススメ
688(1): 2018/11/22(木)14:59:09.01 ID:Y4/x+LMK(1) AAS
モムチャンシリーズを3ヶ月くらいローテーションしても変化に全然気づいてもらえなかったのに、クローディアロウアーをフルで1回しただけで痩せたんじゃない?って言われた。
モムチャンも嫌いではなかったけど、クローディアに戻ります!
696: 2019/01/04(金)10:48:28.01 ID:R7RupoNJ(1) AAS
クローディアのDVDを買いました！
届いたら来週から始めます。
724: 2019/03/22(金)14:47:22.01 ID:HWZLsRhG(1) AAS
ブライアンケストのパワーヨガDVD購入、レベル1を5回、レベル2を1回してみた。
ヨガ歴5年です。
流れ良く、長く感じない。
がんばりすぎる自分には「無理しないで」「顔を強張らせないで」「痛いと思ったら休んでいていいんだよ」の掛け声が合ってるみたい。
綿本パワーヨガに比べるとバランスやねじりが多いね。
出来るだけ朝〜昼にして夕飯軽め、
日中できなかったら夕飯後綿本パワーヨガの20分コース。
これで贅肉減ってきた。
体型変わるといいなぁ。
774: 2020/04/03(金)10:14:27.01 ID:vQ9GtSdv(1) AAS
DVDのダンベルやってる
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