[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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37: 2013/12/14(土)22:46:02.00 ID:z3Svwugy(1) AAS
美人で映像もおしゃれで、キツさもちょうど良くて効果が出るのが早くて
と考えると、自分にはクロが一番だった
一番最初に買ったのがクロなので、以後どれを買っても若干の不満が残る
47: 2013/12/21(土)20:14:45.00 ID:MrdbpBIW(1) AAS
>>46
ジリアンとバレエビューティフルは一部youtubeで見れるから確認してみるといいよ
ここね→外部ﾘﾝｸ:www.youtube.com
モチベーションはどうだろうなあ
トレーシーのどういうところが飽きた原因かによると思う
私はクローディアを一時飽きて止めていた時期があって、その原因はトレーニングが惰性になってしまったからだった
だから今は、DVDを種目ごと（ウォームアップとクールダウン以外）に切り分けて、それをランダム再生してトレーニングを30〜40分、というようにやってる
これだと次に何が来るか分からないから、新鮮な気持ちでトレーニングできる
種目の偏りは気にしない。一部トレーニングは省いてる
あとクローディアを補完する形で、外部ﾘﾝｸ:www.youtube.comとかのトレーニングも混ぜてる
省1
113(1): 2014/06/06(金)19:57:14.00 ID:BzLsFJrj(1/2) AAS
158/82で41%前後なのですが
ダンササイズしていたら三日ほどで首を痛めました
手元にはビリー、ブライアンケスト、ジリアン旧30、クロウディア、バレエストレッチとひととおり？は揃ってはいるのですが、
痩せたい焦りと激太りでどれが初期ダイエットには合うのかわからなくなりました
体を痛めずに痩せるって難しいんでしょうか
プールが怖くてプールがよいもできないもので困ってます
168(1): 2014/07/06(日)10:50:08.00 ID:Nh7PD9If(1) AAS
>>167
マーケットプレイスになるけどアマゾンで買えるよ。
コンディションとショップの評価みれば大丈夫じゃないかな？
226: 2014/10/12(日)13:39:42.00 ID:4yYFE8AH(1) AAS
見られるのはずかしい
344: 2016/01/30(土)10:19:30.00 ID:WNKuOjVT(1) AAS
私も頑張ろう
437: 2016/06/07(火)23:35:44.00 ID:UHOA00zB(1) AAS
>436
そうみたい。何日か前に立てようとしたけど、エラーではねられた。
617: 2018/04/21(土)11:50:36.00 ID:7k0JbLvZ(1) AAS
>>616さん、たくさんご紹介していただきありがとうございます！
さっそくフリパラダイエットとバレトンの動画見ました。フリパラは脇肉にもよさそう〜、バレトンの方は下半身、全身にも効きそうですね。私はバランス感覚ないのでちょっと難しそうですが。
バレビュがあまり効果出せなかったのはやり方がいまいちだったのかな…静かにできるという点ではすごくよかったので、迷います。スロトレとジリアンヨガももう少し本や動画、レビューなどを見て勉強してみますね。
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