[過去ﾛｸﾞ] ラジオ体操ダイエット (893ﾚｽ)
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853(1): 2020/10/04(日)14:34 ID:m4+lrIw+(1) AAS
すごいね
前と同じように食べても体重増えにくくなりますか？
855: 2020/10/06(火)12:35 ID:GSIzYlbL(1) AAS
おお人がいる
>>853
食事制限一切してないですよ！
ラジオ体操始める前と同じ量食べてます
ただし間食は一切してないです
三食きっちり食べてお菓子や甘いものはスッパリ辞めてます
時間が取れない方は例えばお腹が気になってるならラジオ体操のお腹をねじる動きだけトイレに立つ度30秒だけやるのとかいかがでしょうかね
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