【自費治療】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★17キロ目 (964ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
815(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6faa-xWle [240a:61:21b5:2ea7:*]) 08/24(日)16:37 ID:77Ug12pO0(1/3) AAS
>>811
昔GLP-1使わずに一日一食で夜ウォーキングしてたけど86→70まで落ちた
期間は7月から12月までで途中ウォーキングやめたけど食事制限ちゃんとできたら痩せれる
817(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6faa-xWle [240a:61:21b5:2ea7:*]) 08/24(日)17:03 ID:77Ug12pO0(2/3) AAS
>>816
30分～1時間くらいかな
早めの歩きしてたくらいで距離はあまり意識してなかったな
夏場はちょこちょこプールでウォーキングしてたけど個人的には陸上のウォーキングの方がやってる感あったな
2年くらいジムいってるけど食事制限しないとまったくダメだわ
820: (ﾜｯﾁｮｲ 6faa-xWle [240a:61:21b5:2ea7:*]) 08/24(日)17:29 ID:77Ug12pO0(3/3) AAS
>>818
無心で歩く方が楽だったから当時はただ歩くだけだったな
ジム行きだしてからはスマホ固定できるからアニメみてるけど
プールこそ25mしかないから飽きてしまうんだけどね
そろそろスレチと怒られそうだからこの辺で
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