【自費治療】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★17キロ目 (975ﾚｽ)
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801: (ﾜｯﾁｮｲ efee-BIkD [240a:61:5144:e823:* [上級国民]]) 08/23(土)14:23 ID:G5nZiR7b0(1) AAS
>>800
2.5は２ヶ月したら慣れたから5.0にした
さすがに3回目に2倍は早すぎる
5.0も最初は副作用きつかったけど働ける程度
802: (JP 0H67-zZEx [104.234.140.128]) 08/23(土)17:40 ID:k19U579BH(1) AAS
>>477
仕事が野外作業で超ハードなので夏の暑さ+リベルサスで
>>478
7mgです
でも3キロぐらいリバウンドしたので今日からマンジャロデビューです2.5mgを４本処方されました
2ヶ月目から5mgにしましょうねと医師に言われたのもありますが、2ヶ月前にリベルサスは飲むタイミングが大変なのでマンジャロに変えてみないかとアドバイスされていたので、盆休み明けに病院でもらって仕事のある日に副作用が出たら怖いから、今日仕事から帰宅して打ってみた
ちょっと痛いのとわずかに血が出た
省3
803: (JP 0H67-zZEx [104.234.140.143]) 08/23(土)17:48 ID:Zm9YR05QH(1) AAS
あと仕事でさらに汗をかいて痩せたいからとアセチルLカルニチンというのも飲んでる
マンジャロと併せて効くといいな
804: (ﾜｯﾁｮｲ 7708-F95I [2400:2200:978:7884:*]) 08/23(土)20:08 ID:Qq+nX2390(1/2) AAS
メトホルミンは効くとは思うよ。ただマンジェロみたいな食欲がなくなるってより気持ち悪くなるかな。しかも一時的にだけね。運動だの我慢だのあまり前レベルの話をするゴミは消えてね。
805(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7708-F95I [2400:2200:978:7884:*]) 08/23(土)20:12 ID:Qq+nX2390(2/2) AAS
マンジェロはHbA1cも過去最高に低くなったしかなり効果的だと思う。そりゃ痩せるよ
806: (ﾜｯﾁｮｲ ebfc-1GGU [240b:10:9482:4c00:*]) 08/23(土)20:53 ID:FFZhb+V70(1) AAS
>>805
HbA1c気にしてるのは糖尿病予備軍の人？
マンジャロ打ったあと血液検査に行ったの？ 自宅で検査できるやつもってんの？
検診はマンジャロ打ってないときに行くから打ってるときの数値知りたくて
検査できるやつ買おうかなと思ったけど１万円とかするから諦めた
807: (ﾜｯﾁｮｲ ebd6-F95I [240a:61:51e2:752:*]) 08/23(土)21:35 ID:lt8W+R2u0(2/2) AAS
てか運動は痩せるためというよりは筋肉/筋力衰退防止という事を念頭にやった方がいいと思うよ
GLP-1ダイエットって言い方を変えると極端な食事制限ダイエットを苦痛なく自然に行えるようになるドラッグだから、普段特に運動やスポーツ、鍛えたりトレーニングとかしたりしていない人は脂肪も減るけど筋肉も減っちゃうんだよね
日常的に力仕事とかしていればまた違うだろうけど、油断してるとマジで筋肉減る
そして痩せても気がつくと凄く貧相な体つきになっちゃう
808: (ﾜｯﾁｮｲ a30d-T01p [240b:11:b1e0:1b00:*]) 08/24(日)09:22 ID:1cRhdU2a0(1) AAS
脂肪で増えた体重を支える＆動かすの筋肉は一緒に減っても良いという考え方もある
減った食事の内容をタンパク質、繊維質優先を心がけるくらいでわざわざ筋トレするほどでもないような。
スタイルとか美容とか気にする人はやればいいし
その辺は何を目指すのかだわ
809: (ﾜｯﾁｮｲ 43a9-W0Wb [240a:61:51e2:752:*]) 08/24(日)13:07 ID:WWZdmxiz0(1) AAS
この先ずっとGLP-1使い続けるってならまぁ筋肉減少はそんなに気にしなくても普通に生活する分には困る事もないだろう
810: (ﾜｯﾁｮｲ 0314-osDF [240b:c020:610:22c7:*]) 08/24(日)13:32 ID:rV4TliwR0(1) AAS
しかし内臓脂肪ってあっさり減るのな。
現状内臓脂肪レベル6まで簡単に落ちた。
811(2): (ﾜｯﾁｮｲ ff62-hBFX [115.124.235.46]) 08/24(日)13:35 ID:QiRNwCKA0(1/2) AAS
60万貯めてた保険金が返ってきたので、マンジャロはじめます
157センチで78キロ
一昨日打って、確かに食欲減退するねこれ
運動はウォーキングのみで15キロ痩せたいんですが
次から5ミリに変えたら年末までに可能でしょうか？無理？
812: (ﾜｯﾁｮｲ 6f07-4hEK [183.180.185.188]) 08/24(日)13:50 ID:2celypEi0(1/3) AAS
急いで痩せると筋肉の減少も大きくなり、健康的には痩せられない
1ヶ月に1～2kgのダイエットが健康的
だから1ヶ月に2kgで頑張るとしたら来年の3月くらいに15kg減量の目標がいいと思う
813: (ﾜｯﾁｮｲ ff62-hBFX [115.124.235.46]) 08/24(日)14:09 ID:QiRNwCKA0(2/2) AAS
ありがとうございます。
では、ちょっと無理して運動取り入れつつ年内に67kg以下を目指して頑張ります
814: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd9f-W0Wb [49.109.161.4]) 08/24(日)15:31 ID:6N+qhK+Hd(1) AAS
>>811
可能かどうかはそもそもあなたにマンジャロが効くかどうか、副作用はどうかといったものによるところが大きい
副作用もなくしっかり効けば15kg以上も可能だけど効かなかったり副作用がきつくて続けられないとなるとそもそも無理
815(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6faa-xWle [240a:61:21b5:2ea7:*]) 08/24(日)16:37 ID:77Ug12pO0(1/3) AAS
>>811
昔GLP-1使わずに一日一食で夜ウォーキングしてたけど86→70まで落ちた
期間は7月から12月までで途中ウォーキングやめたけど食事制限ちゃんとできたら痩せれる
816(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f07-4hEK [183.180.185.188]) 08/24(日)16:48 ID:2celypEi0(2/3) AAS
>>815
ウォーキングは何キロを何時間？
俺はスクワットと腕立てと言った古典的な筋トレをトッピング程度にしている
817(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6faa-xWle [240a:61:21b5:2ea7:*]) 08/24(日)17:03 ID:77Ug12pO0(2/3) AAS
>>816
30分～1時間くらいかな
早めの歩きしてたくらいで距離はあまり意識してなかったな
夏場はちょこちょこプールでウォーキングしてたけど個人的には陸上のウォーキングの方がやってる感あったな
2年くらいジムいってるけど食事制限しないとまったくダメだわ
818(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f07-4hEK [183.180.185.188]) 08/24(日)17:11 ID:2celypEi0(3/3) AAS
>>817
歩くだけでは飽きない？
Audibleや音楽でも聞きながらウォーキングしていた？
俺はニュース動画でも流しながら腕立てしていて、動画見ながらスクワットしたりしている
819: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM1f-T01p [153.250.46.93]) 08/24(日)17:19 ID:5PbOsz6cM(1) AAS
プール気持ちいいんよね
820: (ﾜｯﾁｮｲ 6faa-xWle [240a:61:21b5:2ea7:*]) 08/24(日)17:29 ID:77Ug12pO0(3/3) AAS
>>818
無心で歩く方が楽だったから当時はただ歩くだけだったな
ジム行きだしてからはスマホ固定できるからアニメみてるけど
プールこそ25mしかないから飽きてしまうんだけどね
そろそろスレチと怒られそうだからこの辺で
821: (ﾜｯﾁｮｲ 535c-jCb0 [2400:4151:4342:d500:*]) 08/24(日)18:22 ID:36V184at0(1) AAS
5月からマンジャロ2.5やって、155/78からじわじわ減り71に。
食欲落ちたけどそこそこは食べてた。
先週コロナになって熱と食欲不振で一気に3kg落ち(まぁこれは戻るだろうけど)いつのまにかマイナス10キロじゃんと、ちょっと嬉しかったw
月曜に打ってるけどちょっと本調子じゃないから1週スキップしようか迷うなぁ
822: (ﾜｯﾁｮｲ 0315-XnV0 [124.209.254.223]) 08/25(月)08:24 ID:MALdzCH50(1) AAS
4本目の日だけどまだ効いてる？感じするから数日スキップして打とうかな
リバウンドがやはり怖いから残り数本慎重に使いたい
823(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7355-2Dqz [114.198.194.211]) 08/26(火)08:52 ID:HVwQIGJU0(1/2) AAS
昨日からリベ3㎎始めたけどお腹すいてグーグーいってる
副作用もなし
1ヶ月分は飲んでみるけどこれから効いてくるのかなー
824: (ﾜｯﾁｮｲ 8fd2-hBFX [2001:268:9b67:4d78:*]) 08/26(火)08:53 ID:xnKHANf70(1) AAS
821さんとほぼ同じスペックで始めたから励みになります。
先週金曜日からはじめて157の78キロマンジャロとスーグラ
今朝は77.1キロでした（77の数字でさえ久々に見るから嬉しくて）
最初の4週間経過後に75キロ下回ったらいいな、と思って少し筋トレしたりしてる。せっかくだしジムに通おうかな
825(1): (ﾜｯﾁｮｲ f341-mbQH [210.191.214.20]) 08/26(火)14:48 ID:/kLiXgf+0(1) AAS
>>823
3ミリだと効果は少ないけど飲んでから2時間くらいは飲食避けたらいいと思うよ30分じゃ効果感じなかった
826: (ﾜｯﾁｮｲ a348-FhK+ [2405:1205:4182:4700:*]) 08/26(火)19:36 ID:Bql8tDDE0(1) AAS
去年の2月からマンジャロ開始して160cm90kgから半年で68kg
そこから半年打つの辞めてたらリバウンドして73kg
来週月曜から再開することにした
827(2): (ﾜｯﾁｮｲ bfea-4hEK [240b:10:9482:4c00:*]) 08/26(火)23:01 ID:0fPF2Q0h0(1) AAS
YouTubeでマンジャロ出してる医者が
メトホルミンを併用したら効果が1.7倍になったって論文紹介してた
メトホルミンだけじゃ痩せないってここでもよく報告されてるけど
マンジャロとメトホルミン併用してる人いる？
828: 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ ff49-hBFX [2001:268:98aa:7675:*]) 08/26(火)23:09 ID:2nJ9ElfB0(1) AAS
今日からよろしくお願いします
829(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7355-2Dqz [114.198.194.211]) 08/26(火)23:15 ID:HVwQIGJU0(2/2) AAS
>>825
ありがとう
昨日は1時間、今日は2時間飲食しないで過ごしたんだけど普通にご飯食べれたしなんなら晩ご飯食べてももう小腹が空いてる…
生理前だからかな…
830(2): (ﾜｯﾁｮｲ e31a-i/X1 [240b:250:33a0:b800:*]) 08/27(水)00:09 ID:P8oEYDuz0(1) AAS
>>827
変わらん
メトホルミンとスーグラと食事制限と筋トレしてた時が1番痩せた
今は+マンジャロキメてるけど楽を覚えてリバウンドしてる
つまり俺が悪い
831: (ﾜｯﾁｮｲ bfea-4hEK [240b:10:9482:4c00:*]) 08/27(水)00:12 ID:5DF47gL40(1) AAS
>>830
そっかー変わらんかあ
教えてくれてありがとー
832(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0367-O3GN [60.111.107.26]) 08/27(水)06:44 ID:5wBQMPb90(1) AAS
なんか急に痩せなくなった、ここ2日、200gずつだけど前日より増えてきてる。
風邪気味で喉が痛くてのど飴を結構舐めてて(南天とかだと1回量や1日量に制限があるので、普通のお菓子系ののど飴も舐めてる)
でも食事の量は減ってるのになぁ、やっぱ運動もしないとダメかぁ。
飴の糖分のせいと思いたい。
833: (ﾜｯﾁｮｲ 7f59-20zd [240b:c020:626:e36d:*]) 08/27(水)14:21 ID:yL7ISboP0(1) AAS
今月からマンジャロ開始して、2本目と同時にメトホルミンも食前に500mg開始、3本目と同時にカナグル100mg開始して、3週間で5kg減った。
メトホルミンは食前に飲むと食欲抑制で減量効果高いとYouTubeで見てマネてるんだが、吐き気がなかなか収まらない。
しばらく飲んだら収まるんかなー
834: (ﾜｯﾁｮｲ 3f74-C+V5 [133.207.130.96 [上級国民]]) 08/27(水)17:56 ID:ZWI5XkE00(1/3) AAS
メトホルミン、錠剤大きくて胃もたれする感じがある
あるけど服用してなかった
せっかく買ったから錠剤割って服用してみる
835: (ﾜｯﾁｮｲ 3f74-C+V5 [133.207.130.96 [上級国民]]) 08/27(水)17:59 ID:ZWI5XkE00(2/3) AAS
>>830
中年だからかキツめのジム行っても1キロも痩せなかった
マンジャロは順調に痩せた 知人はマンジャロあまり効果なかったって
相性あるかもね
ちなみに私も知人も軽肥満
私はマンジャロで７キロ痩せて今は標準体重
836(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fa5-W0Wb [240a:61:51e2:752:*]) 08/27(水)18:42 ID:aA5JEZRX0(1) AAS
軽肥満て具体的にどの程度の身長/体重を指すのだろう
837(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6fe5-hBFX [2001:268:9b66:18b7:*]) 08/27(水)19:11 ID:ZxPCn+eF0(1) AAS
軽肥満は 体重が身長-90くらいのイメージ
160センチ70kg
170センチ80kgくらいな
自分は巨デブなので（158cm78kg）そういう人がどういう経過を辿ってきたか知りたいな。
ちなみに金曜日にマンジャロ2.5打ってお腹空かないなーと思ってたけど、今日からもうダメ。めっちゃ空腹〜！
838(1): (ﾜｯﾁｮｲ f3e2-osDF [240b:c020:4b1:ba04:*]) 08/27(水)19:22 ID:79CvMHfH0(1) AAS
オゼンピック打つと便秘になるんだがマンジャロはならないの？
839(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6393-dumK [14.9.64.96]) 08/27(水)19:51 ID:Tw8Inhy90(1) AAS
>>832
飴はカロリー高いよ？
１日中舐めてるなら２袋くらいなくなるから８００キロカロリーくらいいってる
840: (ﾜｯﾁｮｲ 7f13-mbQH [2400:4053:9503:3100:*]) 08/27(水)20:01 ID:jnJPOPSh0(1) AAS
>>829
1ヶ月飲んだら7ミリにしてみら？3ミリはお試しみたいなものだし
7ミリの飲み始めの方は生理前だったけど常にお腹苦しい感じになったよ
841: (ﾜｯﾁｮｲ a3e5-W0Wb [2400:4164:3d0b:3a00:*]) 08/27(水)20:07 ID:HIT4KDcr0(1) AAS
>>839
それは肥満の前に歯が虫歯で全滅するよ
842: (ﾜｯﾁｮｲ 7f5a-C7fV [2400:2410:9e41:6400:*]) 08/27(水)20:44 ID:yHY1Uda20(1) AAS
>>838
なるよ
843: (ﾜｯﾁｮｲ 73bb-vAC0 [2001:ce8:125:f881:*]) 08/27(水)21:02 ID:BI4i8E0Y0(1) AAS
メトホルミンはめちゃくちゃお腹痛くなる（こわす系）
吐き気はないな
副作用も人それぞれね
844: (ﾜｯﾁｮｲ 6f25-W0Wb [240a:61:5067:d266:*]) 08/27(水)21:12 ID:zrfXo7Ru0(1) AAS
>>837
それは男性？それとも雌豚？
845: (ﾜｯﾁｮｲ ff62-hBFX [115.124.235.46]) 08/27(水)22:36 ID:Dn2nwwJx0(1) AAS
デブに男も女もねえわ等しく豚だわ
846: (ﾜｯﾁｮｲ 3f74-C+V5 [133.207.130.96 [上級国民]]) 08/27(水)23:53 ID:ZWI5XkE00(3/3) AAS
>>836
軽肥満はちょっとぽっちゃり
健康診断でも軽肥満と書かれる
１５５センチの６３キロくらい
847(2): (ﾜｯﾁｮｲ e321-4hEK [180.0.194.191]) 08/28(木)11:14 ID:0AVHmy8y0(1/2) AAS
リベルサス14㎜を3か月使ってるけど何にも変化がない
マンジャロの方が良いのでしょうか？
848: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1f-ZaP7 [153.140.222.101]) 08/28(木)11:37 ID:bywoUfiYM(1) AAS
>>847
GLP-1合わないんだわ
さようなら
849: (ﾜｯﾁｮｲ 53ea-W0Wb [2400:4164:3d0b:3a00:*]) 08/28(木)11:44 ID:cBdcx2XC0(1) AAS
GLP-1はあくまで糖尿病の薬に副作用で食欲が落ちたり満腹になりやすいだけだから効果が無いのは体質だと思う
あくまで血糖値を下げる作用を目的に作られたし
850: (ﾜｯﾁｮｲ e321-4hEK [180.0.194.191]) 08/28(木)15:38 ID:0AVHmy8y0(2/2) AAS
なるほどね～ 薬じゃなく動けってってことなんだな～(T_T)
851: (ﾜｯﾁｮｲ 8f6b-C7fV [2400:2200:49b:d707:*]) 08/28(木)17:46 ID:x518U7Mv0(1) AAS
マンジャロにはGIP-1も入ってるから、もしかしたら効果あるかも
852: (ﾜｯﾁｮｲ ff0f-4hEK [240b:10:9482:4c00:*]) 08/28(木)18:31 ID:AGu5AiCf0(1) AAS
>>847
マンジャロ使ってみたら？
リベルサスは飲み方難しいしそのせいでうまく作用してない可能性はある
ただ、食べようとすれば食べられるとかいって食べてたらマンジャロでも変わらんよ
あくまでもこれは食欲なければ楽に食事量減らして痩せられるのにと食欲のせいで食べてしまうと思ってる人のための薬だから
食欲はあんまりないけど食べられるからって食べてたら痩せないのは当然
853: (ﾜｯﾁｮｲ 7fef-hBFX [2001:268:9be8:51fd:*]) 08/28(木)19:24 ID:La5HYPDX0(1) AAS
先週金曜日にマンジャロ打ってお腹すかないなあと思ってたけど
今日は急激にお腹が空く薬の効果ってすごいな
854(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf7f-oIMW [2400:2411:980:f000:*]) 08/29(金)09:00 ID:tF8f/NPf0(1/2) AAS
>>827
フォシーガとマンジャロ併用してるけどメトフォルミンはしてないんだよね
フォシーガが何となくよい感じだからやめたくないけどメトフォルミンも気になる
でもフォシーガとメトフォルミン併用してもいいと書いてあるところとダメだと書いてあるところがあってどうなんだろう
855(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f06-4hEK [240b:10:9482:4c00:*]) 08/29(金)11:25 ID:2EgpYeW00(1) AAS
>>854
自分が最初マンジャロ頼んだ医者はむしろフォシーガ併用勧めてたから大丈夫じゃない？
自分もフォシーガ気になるけど、うちウォシュレットじゃないから尿路感染症が怖くて悩み中
で、メトホルミン注文してみた
安いもんだから効果あったらラッキー程度で
お腹ゆるくなるってここにも書いてあったけど、自分は便秘だからちょうどいいかなって
マンジャロと併用試してみて、後日報告するよ
856(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3f80-9SSJ [133.32.129.29]) 08/29(金)12:46 ID:T4pp4uIB0(1) AAS
ここ見つけたんだけど安すぎて不安
みんないくらくらいでマンジャロ買ってる？
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
857: (ﾜｯﾁｮｲ f336-20zd [240b:c020:613:1fc1:*]) 08/29(金)13:08 ID:3PqgQ3Oq0(1) AAS
>>856
くまポンアプリで出しているクリニックは全部この値段で購入できるよ
858: (ﾜｯﾁｮｲ 03fb-W0Wb [2400:4164:3d0b:3a00:*]) 08/29(金)13:10 ID:7Tq9Bco50(1/2) AAS
>>856
マ〇ベルクリニック
5が4本で合わせて31680円、8本で60720円
だから安いけど安すぎる程ではないと思う
このスレにいて過去の書き込みも見ていると更に安いクリニックの人もいる
859: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc7-W0Wb [122.100.25.88]) 08/29(金)13:14 ID:HBEzJURKM(1) AAS
ちなみに7.5だと富〇クリニックの方が安い
860(2): (ﾜｯﾁｮｲ 73b0-sQ9m [2001:ce8:130:56bc:*]) 08/29(金)14:24 ID:BZChjfJ80(1/2) AAS
5を4本で24000円で買ってる
861: (ﾜｯﾁｮｲ e33f-vX17 [240a:61:21f6:1729:*]) 08/29(金)14:29 ID:hlOYb2av0(1) AAS
>>860
どこで買ってるのか教えて欲しい
862: (ﾜｯﾁｮｲ e312-W0Wb [2400:4164:3d0b:3a00:*]) 08/29(金)15:16 ID:7Tq9Bco50(2/2) AAS
>>860
ヒントだけでも！
863: (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-oIMW [2400:2411:980:f000:*]) 08/29(金)19:49 ID:tF8f/NPf0(2/2) AAS
>>855
レスありがとうございます
後日報告まってます‼︎
864(1): (ﾜｯﾁｮｲ 73b0-sQ9m [2001:ce8:130:56bc:*]) 08/29(金)20:22 ID:BZChjfJ80(2/2) AAS
佐〇平
865(1): (ﾜｯﾁｮｲ cf82-/Af1 [2400:2410:9e41:6400:*]) 08/29(金)21:25 ID:VZYYfS+R0(1) AAS
銀座に5ミリ4本で22000円を見つけた
866: (ﾜｯﾁｮｲ 7355-2Dqz [114.198.194.211]) 08/29(金)22:01 ID:6EUWRbZo0(1) AAS
>>864
そこでこの前リベルサス3ヶ月分買った
飲みきったらマンジャロするかもしれないからタイムセール続けてほしいな
867(1): (ﾜｯﾁｮｲ e397-HICv [240b:c020:600:74a0:*]) 08/30(土)01:18 ID:3+rJoX9J0(1) AAS
マンジャロ無しでBMI19.8から16.7まで痩せ現在も体型を維持しています
需要あるならダイエットのやり方書きます
868: (ﾜｯﾁｮｲ 7fba-W0Wb [240a:61:5067:d266:*]) 08/30(土)04:20 ID:9wqFvGDP0(1/3) AAS
>>867
マンジャロ無しって、ここどういうスレか理解してる？
単なるダイエット法なんて書かれても意味ないどころかスレ違いなんだわ
869: (ﾜｯﾁｮｲ 73e0-HICv [240b:c010:495:da0:*]) 08/30(土)05:00 ID:D3zbmgNo0(1) AAS
マンジャロ関係なく痩せるという目的は同じなのでやり方を教えて少しでもダイエットの手助けをできたらいいなと思って書きました
不快な気分にさせてしまったようなので消えます
870: (ﾜｯﾁｮｲ 7fba-W0Wb [240a:61:5067:d266:*]) 08/30(土)05:28 ID:9wqFvGDP0(2/3) AAS
単なるダイエットスレだと有象無象扱いで承認欲求満たせなくて、ここならと思って来たんだろうな
しかもスレ違いだから消えるんじゃなく、不快にさせてしまったようだからと勝手にこちらが不快になってると決めつけてそれを理由にして消えるという小賢しさw
スレ違いなんだから消えるのは当たり前だぞw
871(5): (ﾜｯﾁｮｲ 4320-hBFX [2001:268:9b66:48f5:*]) 08/30(土)06:08 ID:8amV9EkP0(1/2) AAS
マンジャロ打って巨デブから軽肥満まで落とした人の体験談が聞きたいんですわ……ウォーキングは好きなんだけど筋トレはした方がいいよね？
苦手で
20キロ以上落とした先輩教えてくれー
872: (ﾜｯﾁｮｲ 5312-+zYs [58.183.62.118]) 08/30(土)06:35 ID:I200oZqS0(1) AAS
マンジャロ2.5mg1週間でbmi22から21に、２本目で停滞、３本目からメトホルミん+ジャディアンスで20まできた。向精神薬で代謝が悪くなってたからかもしれないけど、参考までに。
873: (ﾜｯﾁｮｲ f312-c6VW [240b:13:4060:5d00:*]) 08/30(土)06:59 ID:9Ct3APDa0(1) AAS
クスリ使っても食べる量が変わらないなら痩せるわけがないんだよ
874: (ﾜｯﾁｮｲ 7fba-W0Wb [240a:61:5067:d266:*]) 08/30(土)07:26 ID:9wqFvGDP0(3/3) AAS
>>871
筋トレなんて別にしなくても特に問題ないよ
単にした方が良いって聞くからした方が良いのかなって思ってるだけでしょ？
結局そういうのって価値観の話でしかないんだよね
私？私はしてるよ
マンジャロ痩せって食事制限ダイエットと同じだから、食欲まかせの減量だと筋肉量もかなり減って貧相な体つきになるんだよね
それが嫌だからしてる
875: (ﾜｯﾁｮｲ 733f-B4vw [2405:1205:4182:4700:*]) 08/30(土)07:52 ID:tF1ipjA50(1) AAS
>>871
マンジャロ5ミリで半年で90→68まで落ちたよ
因みに160cm女
運動は特にしてない
876: (ﾜｯﾁｮｲ ff7a-r+jS [2400:2200:820:6973:*]) 08/30(土)08:11 ID:c5rNgypJ0(1) AAS
皮ダルダルですわ
877: (ﾜｯﾁｮｲ 4320-hBFX [2001:268:9b66:48f5:*]) 08/30(土)08:31 ID:8amV9EkP0(2/2) AAS
22キロ減量すごいな
見習って頑張る
878: (ﾜｯﾁｮｲ f3ee-11rL [240b:250:33a0:b800:*]) 08/30(土)08:32 ID:i/0lGte+0(1) AAS
>>871
97→62→70だが筋トレはした方が良い
タンパク質も摂ったほうが良い
メトホルミンも出来れば飲んだほうが良い
皮はほんのり余った
879: (ﾜｯﾁｮｲ 6f3f-W0Wb [2400:2200:840:401:*]) 08/30(土)08:43 ID:2FqKj4sC0(1) AAS
マンジェロは神の薬やで
880: (ﾜｯﾁｮｲ 3f36-HUX6 [133.155.37.41]) 08/30(土)10:57 ID:oIj50V0U0(1) AAS
＞私？私はしてるよ
www
881(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM9f-eNUF [49.239.73.106]) 08/30(土)12:16 ID:5bVIM27WM(1) AAS
興味あるから聞きたいが薬打ちながら筋トレしても飯ちゃんと食えるの？
高タンパク食だと結構な食事量になるが
これって食べないダイエットなんだと思ってた
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