痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット42 (266ﾚｽ)
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195(1): 07/09(水)21:04 ID:Iof2ASFU(1) AAS
50代男
平日なるべく飲まず、週末のみ飲むようにして1ヶ月
約88キロ→82キロになった
飲んでる時は食欲ブーストヤバかったが、飲まんとブースト無いからそんなに食事に気をつけなくても体重が減っていってる。筋トレも若干やりつつね
70前半行きたいな
198: 07/10(木)13:04 ID:GOPMXLXu(1) AAS
>>195
おめ
晩酌習慣ある人が断酒、節酒するとスルッと体重落ちるね
俺も73～74kg位キープ状態が数年続いてたが、1ヶ月断酒後に70kg
その後晩酌再開したが、1日350缶1本だけにするようにしたら3ヶ月で66kgまで落ちたわ
ただ、俺はツマミが無くても酒飲めるタイプだから酒の有無で食欲は変わらなかった
単純に酒での摂取カロリーが減って他は普段通りだから体重落ちたんだろうな
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