痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット42 (488ﾚｽ)
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット42 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/
上
下
前次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
抽出解除
必死ﾁｪｯｶｰ(本家)
(べ)
自ID
ﾚｽ栞
あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制
です｡10分ほどで解除するので､
他のﾌﾞﾗｳｻﾞ
へ避難してください｡
312: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/16(土) 09:46:01.26 ID:fOUQvVfp 家にはその日飲む分の酒しか置かない、これは俺の中では鉄則だわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/312
316: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/16(土) 12:48:22.11 ID:fOUQvVfp 俺も断酒の効果は覿面に感じたな 断酒前172cm72kg体脂肪率18％腹囲80cm 現在172cm65kg体脂肪率13％腹囲75cm 腹回りの脂肪が分かりやすく減って腹筋が割れて見えるようになった 今は酒再開してるけど、350缶1本で満足出来る身体になって半年以上体型キープ出来てる まあ俺は運動もしてるけどね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/316
ﾒﾓ帳
(0/65535文字)
上
下
前次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.019s