痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット42 (486ﾚｽ)
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット42 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/
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28: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/13(木) 10:17:19.61 ID:kJUZNRcu 止めてても、また飲みが続くのが怖いね 休肝日もうけて、節制できるのが一番だけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/28
50: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/25(火) 17:30:45.61 ID:KjcUR47r 飲まなきゃ飲まないで米が美味くて食っちゃうしな笑 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/50
90: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/04/13(日) 09:36:25.61 ID:F8xehMpP 少ないじゃん おつまみあったらそれがやばい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/90
117: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/05/05(月) 15:21:40.61 ID:YvGIvB9C 禁酒4週間、体重は1キロしか減ってないけど、体調はめちゃくちゃ良くなった。疲れが翌日に残らない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/117
236: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/22(火) 09:56:23.61 ID:KYEiwtQK >>235 カロリーと同じで何mlにつき何g以下なら0gと扱うみたいなのがあるってテレビで聞いたことあるから ノンアルでも種類によっては若干アルコール入ってるかも まあ誤差だと思うけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/236
253: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/27(日) 08:30:56.61 ID:5EKFruan >>252 わかるわー 仕事終わりのビール最高だもんな オレは食べたら酒飲めない(酔えなくて楽しくない)から、仕事帰ったらドライゼロ飲んで速攻食って酒を凌いだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/253
277: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/08(金) 02:07:51.61 ID:SjWyRqi5 大きな仕事片付けたタイミングがどうしても飲みたくなるな なんとか耐えきったけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/277
363: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/31(日) 09:55:42.61 ID:kRCTtY9F こういう人は何をやってもうまくいかないだろうね 仕事でもな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/363
377: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/02(火) 15:45:55.61 ID:5JDjSL9/ 1週間前82→79.8というギリギリの数値が初めてでたけど、2キロも減るのかな。 確かにウォーキング、少食、酒減らすをしたが。 まぁ今日夜食べたら戻るだろうけど、健診では数値大丈夫だが、知り合いが糖尿で100kgから痩せていったから心配なるわ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/377
424: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/14(日) 10:44:44.61 ID:jwAgmVIq 今日はサンマにするかな グリルないけどクッキングシートとフライパンで焼けるんかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/424
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