痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット42 (496ﾚｽ)
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット42 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/
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9: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/11/18(月) 07:08:42.04 ID:Vo1AaDQ8 3週間ぶりにビール飲んだらめちゃくちゃ美味かった (ﾟ∀ﾟ ):∴ﾌﾟﾊｰｯ ってのを体現した感じ この美味さを味わうためにまた2週間くらい禁酒するわ 月に2回くらい飲めれば理想だなー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/9
10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/11/19(火) 23:07:58.20 ID:i901hl8Q 禁酒生活25日、解禁日まで１週間だー。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/10
11: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/11/20(水) 05:03:04.81 ID:K+/0kCeA すごい！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/11
12: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/11/20(水) 10:05:46.88 ID:j9Fv/95y 2週間禁酒したけど睡眠の質が改善した以外に何か変わった気がしないな それだけでもまあまあ大きなメリットだから続けてみるけど期待しすぎるとがっかりしそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/12
13: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/11/22(金) 13:36:49.23 ID:vltpgivS 3日目だけどほんとに睡眠の質あがるのか？ なんかいつもより日中眠たい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/13
14: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/11/22(金) 21:02:03.63 ID:gUlbRQYY さいしょ眠くなるのも離脱症状の一種かと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/14
15: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/11/23(土) 06:54:00.24 ID:r1mYlQDF >>13 最初のうちは昼間とかも眠くて仕方ないよな 俺はFITBITで睡眠をもう10年くらい測り続けてるけど酒を飲まないと『お前見てたのかよ？』ってツッコミたくなるほど睡眠スコアが高く出るよ 仮に睡眠時間が短くても質が高いからスコアも高い 2週間もすると見た目にも変化があるだろうし、今は昼間は眠いし夜は眠れないかもしれないけど頑張れよ 夜は『眠れなきゃ眠れないでもいいや』くらいの気持ちで布団に入れ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/15
16: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/11/23(土) 11:27:20.22 ID:KBfhUDIT >>14 >>15 いきなり良くなるわけじゃないんだね安心したサンクス 俺は日/ウイスキー1合くらい飲んでたけどみんな辞める前はどれくらい飲んでたのか気になる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/16
17: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/11/23(土) 11:33:29.95 ID:ughgLrzk いまで禁酒3週間ほど たぶん良い意味で自然と寝落ちするくらいになってきた 酒で気絶するカンジのとは違う まぁおかげで漫画アプリの見逃しってミスもあったけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/17
18: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/11/28(木) 23:33:47.25 ID:aVm4gdef 逆にちょっと飲んでみた。うーん、楽しくはないな なんで以前は一人酒でハイになってたんだろう？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/18
19: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/12/02(月) 10:27:03.21 ID:cjuly3KW 禁酒1週間目 寝つきは悪いが寝起きは最高に良い 食前に炭酸水500ml＋α水飲んで何とか凌げている http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/19
20: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/12/09(月) 10:38:42.62 ID:S2BhAy7w 今日からやめるわ 腹がすごいことになってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/20
21: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/12/29(日) 19:23:50.01 ID:s3+cGoUA 酒やめることはまだ出来ないけど節酒（糖質ゼロのビール1～2本）にしたら2週間でだいぶ腹回りすっきりした 今まで飲み過ぎてたので… 金バエ見て肝臓壊すの怖いのでこれ以上は絶対飲まないようにしようと誓った http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/21
22: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/01/28(火) 12:40:48.97 ID:XKNeICd/ 断酒37日目 頭を洗ったあとのアレだけ溜まってた排水溝の皮脂汚れが無い 皮脂の分泌量が落ちたようだ 顔も乾燥肌になってきたので何かクリームでも塗るか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/22
23: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/08(土) 09:52:04.78 ID:cNOKnpGN 飲んでる方が肌が荒れてるわ 唇の乾燥も酷い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/23
24: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/12(水) 05:59:23.54 ID:06LlDUK4 1年半辞めてたけど夏に一杯のビール飲んだら爽快感でそれから先月まで毎日飲んでた辞めよう辞めようと思っても止まらなかった 辞めたときから15キロ太ったしやっと今月から辞めてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/24
25: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/12(水) 06:35:21.66 ID:Kox3fPj3 辞められるかな？ニヤニヤ 君の場合は一杯でも絶対飲まないことを強くおすすめする もし同僚などから、どう？と勧められたら突然その場で踊り出して奇声を上げるとよいでしょう そうすることによって強い拒否の意志を示す必要がある http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/25
26: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/12(水) 07:05:16.42 ID:r1yxMh0N >>24 完全にアル中やん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/26
27: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/12(水) 09:53:37.62 ID:Nm12VNby でも1年半辞められたんでしょ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/27
28: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/13(木) 10:17:19.61 ID:kJUZNRcu 止めてても、また飲みが続くのが怖いね 休肝日もうけて、節制できるのが一番だけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/28
29: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/13(木) 12:23:09.90 ID:73omrgzN 飲み会の時くらいしか飲む機会ないけど >>24みたいに飲んだらスイッチが入ってしまうのは駄目だろうよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/29
30: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/14(金) 18:01:40.41 ID:TZsHvd8D 分かる 俺も3ヶ月やめちゃー飲んで 3ヶ月やめちゃー又飲んでの繰り返し笑 まぁそれでも肝臓の負担をトータルで減らしてると思って割り切って考えてるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/30
31: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/02/19(水) 10:20:00.49 ID:1oJsBjLF http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1739890845/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/31
32: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/02/19(水) 10:20:31.59 ID:1oJsBjLF 【酒】ビール1缶がおにぎり1個分 「酒はエンプティカロリー説」は間違い 少量の飲酒でも体重増加につながるという研究結果 [ごまカンパチ★] http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1739890845/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/32
33: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/20(木) 13:20:21.02 ID:JKYjAz35 酒を控えたら金を全然使わなくなった。 今までどんだけ無駄遣いしてたか実感する。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/33
34: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/21(金) 11:45:25.77 ID:4z1xiFWY 50代主婦 10月から会食以外の禁酒スタートで70キロ→60キロ 4年ぶりの50キロ台まであと僅か 酒で太ったから禁酒すれば落ちるのわかってたけどなにより肩こり等身体の怠さか抜けたのが嬉しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/34
35: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/21(金) 15:39:43.40 ID:0WNlVhbH みんな凄いなモチベーションになるわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/35
36: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/21(金) 16:15:47.51 ID:GhhLjR7R 酒を飲まないことでメリットしかないのがわかったら断酒など容易いことだけどね 「我慢しなくちゃいけない」なんて自分を追い詰める必要もない 自然に飲まなくなるからね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/36
37: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/02/21(金) 23:48:02.76 ID:EsT4TA53 2月の三連休に入ったので飲んじゃいます。正月に飲んで「あとは2月の三連休まで我慢」と思っていたんですけど、やっと飲める日がきました 月に一度の暴飲くらいは許されるでしょう。次は3月22日か29日かな…… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/37
38: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/22(土) 00:51:59.48 ID:Qk3jeY5A 別に飲んでもいいけどスイッチが入ってしまわないようにね 1杯だけ飲んで満足すべき http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/38
39: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/22(土) 02:34:17.83 ID:mBaCxQkp ストゼロ８本飲んだ 連休終わったら辞める http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/39
40: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/02/22(土) 08:58:10.31 ID:pi5M0PDD >>39 自傷行為ですやん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/40
41: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/02/22(土) 10:18:46.43 ID:z9IsQEaX >>38 発泡酒の500ミリリットル6缶パックと甲類焼酎4リットルペットボトルを買いました。残念ながら馬鹿飲みです。まあ、自己責任ってことで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/41
42: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/22(土) 11:52:34.02 ID:s1zkiACY >>34 4ヶ月でマイナス10kg？！すごいね 自分は飲まなくても太ってたからなあ なかなか厳しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/42
43: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/22(土) 13:58:50.03 ID:+DXtaTqo 断酒60日目 継続中 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/43
44: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/22(土) 15:48:57.27 ID:Qk3jeY5A アル中は肝臓がやられて死んでも本望らしいので まあいいんではないでしょうか 脂肪肝ですって聞かされた時に笑顔になる人はいるそうですから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/44
45: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/22(土) 15:49:45.22 ID:Adspq2Oe す、すげえ… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/45
46: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/22(土) 17:14:37.51 ID:Moya19IJ >>42 ツマミたくさんと締めのアイスが効いてたからね 朝食をパンから米にしたり、気が向いたらブルブルマシーンやストレッチやったり、生活改善も込み http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/46
47: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/02/25(火) 11:48:29.44 ID:9eor27+m 半年禁酒して20kg減らしたのに今月また再開したら３ｋｇも増えたから再び禁酒 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/47
48: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/25(火) 12:25:10.40 ID:yQLWOgCb >>47 死ぬまで禁酒したほうがいいよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/48
49: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/25(火) 16:17:40.30 ID:iu7dgiAs 動かないとなあ 飲まないだけではなかなか痩せん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/49
50: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/25(火) 17:30:45.61 ID:KjcUR47r 飲まなきゃ飲まないで米が美味くて食っちゃうしな笑 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/50
51: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/03/01(土) 18:31:07.06 ID:kCifN6UO 大酒飲みだったみのもんたは80歳で亡くなった 正直病気はするかもだが早死はしなかったな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/51
52: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/03(月) 11:02:49.18 ID:nwj5UWO5 浮腫んでる… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/52
53: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/03/04(火) 13:13:16.02 ID:zYSFebXK 病気で長生きって地獄すぎるだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/53
54: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/04(火) 16:13:01.38 ID:cXq3U0bC あれみのもんた亡くなってたんか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/54
55: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/07(金) 10:32:06.81 ID:BQM9MvtP タレントとかって、表に出なくなると生きてるか死んでるか分からんね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/55
56: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/07(金) 12:09:52.62 ID:hFLl6xaE 死んだらニュースになるのは一般人とは違うところやね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/56
57: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/03/07(金) 12:29:20.28 ID:OlmysD5E 痩せなくても体調よくなるのは間違いない。人前で恥をさらす可能性が減るのもよし。酒は怖いわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/57
58: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/09(日) 19:39:42.44 ID:vc5Gz02G 週末飲まんかったら、1kgぐらい増えてた… 基本、食い過ぎなんかなあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/58
59: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/09(日) 20:07:45.36 ID:RlWJMe5B 俺も金土日と炭酸水でしのげたが 食うほうはめちゃくちゃ 身体も動かしてないからそりゃー体重増える 平日で自然と減るループ まぁ週平均で見るとして アルコール抜きを1ヶ月単位で続けないとダメかなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/59
60: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/10(月) 00:49:26.92 ID:8O1nph2x そりゃ酒を飲まなくなった代わりに満たそうと食事が増えたら意味ないからな 食事も減らす必要がある http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/60
61: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/15(土) 20:33:11.13 ID:6tN0CtBm 酒やめるとなんか糖が欲しくなって食べちゃうんよ笑 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/61
62: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/15(土) 21:02:36.19 ID:JPn+I1Pw 分かるわ～酒飲まないと甘いもの食べたくなるんだよね イスラームでは甘味と煙草が人気なのも禁酒と関係ありそうな気がする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/62
63: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/16(日) 15:07:37.26 ID:rQigN+f7 うちは、しょっぱい系だな うどんとかラーメン食べたくなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/63
64: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/03/16(日) 16:16:57.20 ID:89M5SQzr 自分の場合はタバコやめたときに甘いものを食べて、酒を我慢したときは昆布茶とか鶏がらスープを飲みたくなりました http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/64
65: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/16(日) 18:13:10.30 ID:zHn3cyVU 菓子の買いだめはしないほうが良いことに気づいたのであまり買ってない それで3月も半ばになったしで計ってみたら47キロだった 身長167でこの体重はまずまずかね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/65
66: ブ（ ・ ω ・ ）タ ◆fCk1b9KjGtLo [sage] 2025/03/16(日) 19:29:56.62 ID:/gIW4x+2 痩せたい、でも酒はやめられない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/66
67: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/16(日) 19:32:40.95 ID:GRaNXpC7 禁酒3週間くらいにはなってる でも食うほうでね……なかなか痩せん 週間ではちょびっとだけ減ってた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/67
68: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/16(日) 20:46:01.29 ID:yQi95z/d >>65 低体重ですね 健康診断で注意されるやつ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/68
69: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/16(日) 20:59:12.65 ID:GRaNXpC7 女性？ ってあれ、それでも軽すぎるのか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/69
70: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/16(日) 21:39:32.29 ID:iQt3203S 女性なら普通じゃない？ 男で50切ってると心配になる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/70
71: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/16(日) 22:57:33.67 ID:yQi95z/d 167cmで47kgってBMI17切ってる その身長だとボーダーは52kgくらい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/71
72: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/17(月) 12:22:19.59 ID:iVRQMFcu 体脂肪や筋肉も気になるところやね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/72
73: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/03/18(火) 15:16:52.07 ID:HnZOFuXG 酒やめてから男で身長178cmで体重58kgまで落ちたが立ち眩みやブラックアウトや閃輝暗点が起こるようになったから体重65kgまで上げたらそれら全て無くなった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/73
74: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/18(火) 20:48:31.00 ID:dLKPARnP まぁそもそも長生きするにはBMI上にギリギリくらいが一番いいらしいしね つまり痩せすぎも良くないってことよ 酒をやめて小太りくらいが最高よ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/74
75: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/30(日) 09:46:06.35 ID:YHjOR1wL 禁酒1ヶ月ほど続けてるが さらに値上げとなるとますます買わなくていいな…… ビールや缶チューハイが4月から値上げへ。大手4社の対象商品まとめ https://allabout.co.jp/gm/gc/509904/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/75
76: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/30(日) 11:27:08.62 ID:mJpzaT/J 買う必要はないね これからも飲まない方が良い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/76
77: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/04/02(水) 06:43:13.44 ID:fPenF2YC 従業員同士でダイエット競争することになったたので、とりあえず断酒開始した。 飲み会を除いて、今回は2ヶ月ほどの予定です。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/77
78: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/04/03(木) 11:47:33.01 ID:+5hLrxR4 うちも、1日は飲んでしまったが、今月から禁酒するかな 肌と髪がカサカサ、パサパサ ビタミン足りてないわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/78
79: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/04/07(月) 14:20:10.14 ID:xXk79T2c 毎日飲んでたけど、1日おきくらいにひとまずしてみてる ハイボールしか飲まないから、糖質はないんだけど色々食べたくなる欲を我慢すれば、完全に断酒しなくてもキープできそう 155/46 体脂肪率18.7 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/79
80: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/04/07(月) 19:37:09.90 ID:rv/Kkbwg ハイボールって甘い炭酸で割ってんだから糖質あるだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/80
81: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/04/07(月) 19:41:07.97 ID:NL2UH4eX ウイスキーや焼酎を、無糖の炭酸で割る飲み物なので 糖質ゼロだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/81
82: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/04/07(月) 19:46:05.49 ID:rv/Kkbwg てかウイスキーや焼酎だからってカロリーゼロじゃないからな アルコール自体にカロリーが相当あってそれを代謝するのに肝臓が付きっきりになるから食べ物で得たカロリーの代謝が後回しにって肥える http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/82
83: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/04/07(月) 20:00:47.26 ID:NL2UH4eX カロリーゼロじゃないのはわかってるよ流石に http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/83
84: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/04/07(月) 20:01:22.99 ID:NL2UH4eX 肥えてないし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/84
85: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/04/07(月) 21:02:59.30 ID:f+EhJU0C カロリーの問題ってより解毒のほうと思う定期 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/85
86: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/04/11(金) 14:16:15.39 ID:T2jLB2c9 腹がやばいなあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/86
87: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/04/11(金) 20:30:44.05 ID:tDGlgGMh 一度暴食すると胃が広がって駄目だわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/87
88: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/04/11(金) 20:48:16.53 ID:/Y7R1TaU 食事でストレス解消しようとしなければいい デブを見るとああストレスを溜まりまくってるんだなと見下して見てる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/88
89: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/04/13(日) 08:20:36.97 ID:2j0puysF チートデイなので飲んでしまってる。糖質ゼロプリン体ゼロの日本酒。100mlで74キロカロリーだそうだ ということは5合も飲んだら666キロカロリー!? こりゃ太るわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/89
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