痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット42 (484ﾚｽ)
上下前次1-新
303: 08/12(火)01:56 ID:cas3GAhK(1) AAS
たくさん飲みたい人にとっては面白くない話だからスレチ扱いにしたいのだろう笑
304: 08/12(火)05:07 ID:1t1UDYqA(1) AAS
ノンアルはスタイルフリー一択だな
不味いけど内臓脂肪減らすのはやっぱり魅力的
305: 08/12(火)06:24 ID:iX+I6mO7(1) AAS
禁酒スレで美味しく飲んでますって、池沼さんご苦労様です
306: 08/13(水)02:03 ID:TgMoBKR9(1) AAS
節酒スレでもあるよね
節酒勢にとっては限られたチャンスは楽しみたいと思うのは普通では？
307: 08/13(水)08:18 ID:4AVUa5ps(1) AAS
かといって>>286みたいにたくさん飲むのはアタオカとしか言いようない
アル中外来に行くべき
308: 08/13(水)09:08 ID:YVzxcjcM(1) AAS
惰性で毎日飲酒する癖がつくと、
飲まずにいられなくなる。
あの時の自分は本当に弱かった。
309: 08/13(水)10:13 ID:zr6PLTII(1) AAS
金を一銭も使わない日（実際は不可能だから必要最低の買い物は良し）を週に２日設ける
するとアラ不思議、禁酒日が２日も出来ちゃう
310: 08/13(水)10:21 ID:606bl4rq(1) AAS
それだ
自宅にためこんでる保存のきく食い物を
消費してってもいいんだよなぁ
311: 08/16(土)08:33 ID:JGowCOKG(1) AAS
あら不思議！その2日間に飲む用の酒を前日に買いこんでしまう！
って俺ならなりそう
312(1): 08/16(土)09:46 ID:fOUQvVfp(1/2) AAS
家にはその日飲む分の酒しか置かない、これは俺の中では鉄則だわ
313(1): 08/16(土)10:44 ID:hcEoPnHC(1) AAS
禁酒146日目...
ぱつぱつだったズボンが、ぶっかぶっかでベルト無いとストンと落ちるw
お腹の皮も薄く摘まめる。
314(1): 08/16(土)11:40 ID:Wy+J6cRu(1) AAS
>>313
そんなに断酒で痩せるのかマジか
315: 08/16(土)11:55 ID:fTnGMvgK(1) AAS
>>314
痩せる。
自分も約3ヵ月禁酒で、身長170cm体重75.5kgが
特に運動もせず現在70.5ｋｇ。
腹周りが全然違う。
316: 08/16(土)12:48 ID:fOUQvVfp(2/2) AAS
俺も断酒の効果は覿面に感じたな
断酒前172cm72kg体脂肪率18％腹囲80cm
現在172cm65kg体脂肪率13％腹囲75cm
腹回りの脂肪が分かりやすく減って腹筋が割れて見えるようになった
今は酒再開してるけど、350缶1本で満足出来る身体になって半年以上体型キープ出来てる
まあ俺は運動もしてるけどね
317: 08/16(土)14:21 ID:kDoCvWIe(1) AAS
オツマミをよく食べる人の場合は断酒で体重が減る可能性は高いだろうね
318: 08/16(土)14:59 ID:Dsf1pXUL(1) AAS
>>312
わかる
どうしても家に酒なり食べ物なりあると飲んじゃうし食べちゃう
割高だけどコンビニ利用してるわ
319: 08/17(日)05:29 ID:9fESUYxZ(1) AAS
良い年して貯金なかったけど
酒と煙草やめてだいぶ立つけど貯金めっちゃ出来るようになった
320: 08/17(日)11:46 ID:Ty/M1Urv(1) AAS
体調良くないのに飲みすぎて死にそうなくらい吐きまくってからは飲まなくなった
いつもは胃液まで吐くことないのに吐きまくったのがトラウマ
急性アルコール中毒なりかけだったのかも
321: 08/17(日)20:15 ID:zjEMNsKW(1) AAS
自分は数年前、日本酒でそれになってから、一切無理になった
日本酒以外なら飲めるし飲んでるけど、量は少ない（一日コップ一杯とか）
322: 08/19(火)08:05 ID:kFvLxftl(1) AAS
頻尿(日中、夜間)が改善されてきたような気が？
323(1): 08/20(水)17:54 ID:Ef/jIUFD(1/2) AAS
お盆中たらふく飲み食いして3キロ増えて今週飲まずにいたらもとに戻ったわ やっぱ断酒効果すごいわ
飲んでないと明らかに便の回数が違う それだけ酒は栄養をカラダに溜め込んでしまうんだなと実感する
324(1): 08/20(水)20:17 ID:vRe8wvW8(1) AAS
>>323
その短期じゃあ断酒効果ってより
自分の恒常性じゃろーと思うけども
もちろん継続するとイイ
325: 08/20(水)22:01 ID:Ef/jIUFD(2/2) AAS
>>324
仕事は肉体労働系なのと、平日はずっと夜1食のみなのよ
それでも酒入ると食っちゃって増加してたわ
326(2): 08/21(木)00:33 ID:IUjoIkBN(1) AAS
4ヶ月くらい断酒して来たけど8月はもうダメ
週に4日は何かしら酒飲むパターンになってしまった
肌寒くなったらまた断酒出来そうな気はする
327: 08/21(木)03:03 ID:GyQo50QK(1) AAS
>>326
4カ月禁酒してて痩せた？
他に何かいいことあった？
328: 08/21(木)10:33 ID:GoxADmqs(1) AAS
326じゃないけど
禁酒のメリット
1、時間が増える
2，お金の節約
3，体調が良くなる
勝間和代さんの言う通りだった。
329: 08/21(木)12:36 ID:cYf724U1(1) AAS
毎日飲んでないだけで尊敬するわ
俺はもう駄目だ
330: 08/21(木)23:56 ID:e+f4Uz34(1) AAS
このスレを見てるだけでも酒飲みは頭悪いのがよくわかる
断酒してる人は偉い！！
これからも断酒し続けるといい
331: 08/22(金)01:14 ID:Ga5htnYT(1) AAS
すげえ頭悪そうな書き込み来てボク笑っちゃった
332: 08/22(金)20:07 ID:k4f/B7sm(1) AAS
痩せたらチンポが大きく見える
333: 08/22(金)21:51 ID:ysjnHq6b(1) AAS
ハッテン場に行くとモテるな。やったじゃん！
334: 08/23(土)11:15 ID:vy9LaITd(1) AAS
断酒じゃなくて節酒生活。今日は月に一度の飲酒日。炭水化物は控えめにして、サバの缶詰あたりで一杯行くか
335: 08/23(土)11:53 ID:Vulp2Nwd(1) AAS
一杯が二杯、二杯が十杯
でも1日だけならいくら飲んでも太らない
336(1): 08/23(土)12:10 ID:uLv6FfKf(1) AAS
アルコールは週に何日とかってできるのすごいわ
飲まないって決めたら平気だけど一度再開したらまたやめられる自信はない
337: 08/23(土)17:26 ID:VaJ+9RZi(1) AAS
酒豪芸能人てなんで痩せてんの？
あいつら影で努力してんの？
338(1): 08/23(土)19:06 ID:eqkCxRJn(1) AAS
そりゃ見た目が重要なのを誰よりも理解してるからね
非常にストイックだと思うよ
ガクトさんは芸能界で有名な酒豪だそうだけどオツマミはほとんど食べずに酒だけ飲んでる
すきっ腹でもお構いなしに酒を流し込んでる
というのもオートファジーで1日に1回しか食事しないからオツマミなど不要
あなたがたも真似したらいいよ
買い物の時に「サラミとビーフジャーキーを買っとくか」なんてのを止めたらいい
339: 08/23(土)19:07 ID:5g8DQMHk(1) AAS
>>336 俺も！節酒とか機会飲酒とか無理！
呑むか呑まないかの二択しかないw
340: 08/23(土)23:40 ID:l2Ir66+h(1) AAS
年齢的なこともあるとは思うが以前は毎日2Lぐらい、今は週2回で1日1Lぐらい。当時は仕事のストレスもあった。
今は翌日の寝不足、気分の落ち込み、カロリーなどを考え、以前ほど飲まなくなった。
341: 08/24(日)09:08 ID:JR6U6YSV(1) AAS
酒は万病の元
342(2): 08/24(日)20:01 ID:kK0id6EU(1) AAS
以前禁煙してる時、久々に吸ったら
めまいはするし、気持ち悪くなって吐きそうになったんだけど、
禁酒でもそういうことってありますか？
343: 08/25(月)00:14 ID:Gr3P10GS(1) AAS
>>342
一年以上やめてたことあるがなかったと思う
タバコはそれでも次吸いたくなるからね
344: 08/25(月)19:12 ID:me+/I5NC(1) AAS
一滴も飲まない断酒して2年以上になるけど未だにフラッシュバックのように無性に飲みたくなることがある
これはタバコの禁煙も未だに吸いたくなる時があるから、
酒もタバコも脳が死ぬまで忘れないんだろうなあ
345(1): 08/25(月)20:46 ID:UX6FDW5R(1) AAS
自分は禁煙16年目だけど、もう吸いたいとは思わないな。アルコールは月に一度のぜいたくで飲んでるけど
346: 08/26(火)08:07 ID:dIiHVMgm(1) AAS
肌の状態を気にするようになるとは思わなかったけど朝起きた時のしっとりモチモチ感はすごいな
お酒のんでて肌トラブルある人は化粧品とかサプリとか試す前に禁酒を試してほしい
347: 08/26(火)17:33 ID:yofljcvx(1) AAS
>>338
昨夜ガクトのマネしてつまみ無しやってみた
翌日胃が荒れて胃痛がすごかった
胃の粘膜保護のためにサラダぐらいはいるみたい
348: 08/27(水)08:43 ID:6uDitv15(1) AAS
タバコは吸えるとこ減ったのや、世間の嫌煙ムードから、もうすっかりやめたな
酒はこっそり隠れ飲みとか…あかんなあ
349: 08/27(水)10:33 ID:KSaWis0C(1) AAS
>>345 雨が続くとキャベツばかりをかじってた
350: 08/27(水)12:16 ID:lSDOY5Hw(1) AAS
昨日酒飲まずに過ごしたら缶チューハイの炭酸で腹が膨れてた分空腹感が強くて困ったわ
炭酸水でも買ってくるか
351(1): 08/27(水)21:43 ID:VFSRL1Tz(1) AAS
>>342
半年禁煙して久しぶりに吸いたくなり、さぞかし美味いんだろうなぁと紙巻の1ミリを吸ったら、車酔いの強化バージョンの吐き気がしました！あれは、びっくりしました！
352: 08/27(水)21:51 ID:tsrOcaAt(1) AAS
>>351
学習できてよかったね
まあ煙草など必要ない
353: 08/27(水)22:35 ID:swgUUOJa(1) AAS
サプリメント飲まない奴って何なの？
栄養学的に必要であんなに価格必要なのに飲まない奴の気が知れない
あれこそ科学の果実なのに
354: 08/27(水)22:41 ID:7eZfk0lt(1) AAS
ほぼ認識だったがガンマ上がったよ
355: 08/28(木)16:38 ID:qAcIbHtt(1) AAS
サプリメント？ このスレと何の関係があるのかわからない
ヘモグロビンか増えるなら検討してもいい
献血でいつもぎりぎりかアウトだから
356: 08/29(金)08:46 ID:8yJcZEyT(1) AAS
朝と昼は今日は飲まないぞって思うんだけど夕方くらいから気持ち揺らいできて帰りの電車ではもう飲みたくなってる
どうしたらいいのよ
357: 08/29(金)08:49 ID:rry9UyPS(1) AAS
俺ならとりあえすわノンアルと晩飯でお腹を満たす
そこからなら飲んだとしても大して入らない
358: 08/29(金)09:00 ID:8V0mVm6y(1) AAS
>晩飯でお腹を満たす
こないだまでの松のや定期券あったあいだ
そのように食って酒は飲まなかったな
食ってるあいだの水分は店の玄米茶
359: 08/29(金)16:19 ID:PhGSgynn(1) AAS
アル中患者が罵声を浴び続ける動画を見てトラウマを作るといいかもね
360(1): 08/30(土)07:55 ID:ii0V3+Mu(1) AAS
酒減らしたらﾝｺが固く出にくくなったわ
水分補給が足りてないのかな
361: 08/30(土)19:43 ID:4xUSHqIu(1) AAS
>>360
自分も。なので二日に一回は下剤に頼ってだしてます。自分以外にも同じ人がいるってわかってほっと安心
362: 08/31(日)09:47 ID:E1CogVNA(1) AAS
>>326 もったいねー！せっかく続けてたのに。
363: 08/31(日)09:55 ID:kRCTtY9F(1) AAS
こういう人は何をやってもうまくいかないだろうね
仕事でもな
364: 08/31(日)18:08 ID:bCMZd+2R(1) AAS
キンキンに冷えたビール飲もうぜー！
カチ割りで冷やしたレモンサワー飲もうぜー！
うんまーーー！！
365: 08/31(日)20:18 ID:qncj6RrM(1) AAS
昨日飲んだけど、もうそれほど楽しくならない
366(1): 08/31(日)20:29 ID:29wU/IHg(1) AAS
健康診断悪かった。
みんな頑張ってるから、自分も今日から頑張ろう。ウォーキングしたし、酒を全部捨てた。
367(1): 09/01(月)00:16 ID:rXWDad/B(1) AAS
>>366
ウオーキングした後のカラカラに渇いた喉にキンキンに冷えたビールを流し込むのが最高やで
368(1): 09/01(月)00:28 ID:YjxeoUOv(1) AAS
高校生の頃はそれコーラだったんだけどな
369: 09/01(月)00:46 ID:elmfO6Fl(1) AAS
>>367
無いから、無理や。
眠い。
370: 09/01(月)00:50 ID:MKzEZxIk(1) AAS
さて、今日から9月だ
それに週の始まり月曜日
断酒始めようぜ！！
371: 09/01(月)09:52 ID:7iNsT+FQ(1) AAS
>>368
うちは逆だ
若いときは、ゲップが出るから苦手だったが、最近、代用として炭酸水よくとってる
これはこれで飲みすぎるとよくないかな
372: 09/01(月)14:58 ID:Rx5oyliB(1) AAS
162日目...
痩せて、ワイドスクワットやブルガリアンスクワット続けてたら、固かった股関節周りが柔らかくなって歩幅も広くなり、歩くスピードも早くなった
階段は2段飛ばしでも行ける！
「継続は力なりっ！」
373: 09/02(火)08:10 ID:ClMYfxso(1) AAS
目やにが減ったw
吹き出物消えた
374: 09/02(火)10:06 ID:6yw6pHHR(1) AAS
体は痛いが、ご飯がおいしい
375(1): 09/02(火)12:17 ID:79jV/o++(1/2) AAS
体が軽い
形が軽い
断酒の効果おそるべし
376: 09/02(火)12:18 ID:79jV/o++(2/2) AAS
>>375
形 バツ
肩 マル
377: 09/02(火)15:45 ID:5JDjSL9/(1) AAS
1週間前82→79.8というギリギリの数値が初めてでたけど、2キロも減るのかな。
確かにウォーキング、少食、酒減らすをしたが。
まぁ今日夜食べたら戻るだろうけど、健診では数値大丈夫だが、知り合いが糖尿で100kgから痩せていったから心配なるわ。
378(1): 09/02(火)18:51 ID:7BHcBvqw(1) AAS
こう暑いと飲酒欲がでてしまって先週飲んでしまったから、今週は断酒がんばろ
379(1): 09/02(火)20:49 ID:XQtjyG5S(1) AAS
>>378 昨日は飲んだのですね？w
380: 09/03(水)06:41 ID:4mU95xwA(1) AAS
>>379
月曜も飲んでないぞw
381: 09/03(水)14:20 ID:3twdRMM5(1) AAS
駅で千鳥足になって階段から落ちたおじさんに向かって一言
「ホームから落ちなくて良かったねケラケラ」
おじさんは怒り狂って立ち上がろうとするもフラフラ倒れまくって話にならなかった
382: 09/03(水)14:27 ID:ExrGa4AV(1) AAS
音楽聴くのが楽しくなった
今まで興味無かったジャンルまで聞くようになった
383: 09/03(水)18:44 ID:DiXTHWp4(1) AAS
しっかし、外側から見える居酒屋とか結構、客いるんだよねー。なんなら外に並んで待ってるし！いっつも「みんな好きだなー」と思いながら通りすぎてます。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 101 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.895s*