痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット42 (486ﾚｽ)
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372: 09/01(月)14:58 ID:Rx5oyliB(1) AA×


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372: [] 2025/09/01(月) 14:58:52.38 ID:Rx5oyliB 162日目... 痩せて、ワイドスクワットやブルガリアンスクワット続けてたら、固かった股関節周りが柔らかくなって歩幅も広くなり、歩くスピードも早くなった 階段は2段飛ばしでも行ける！ 「継続は力なりっ！」 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/372
日目 痩せてワイドスクワットやブルガリアンスクワット続けてたら固かった股関節周りが柔らかくなって歩幅も広くなり歩くスピードも早くなった 階段は段飛ばしでも行ける！ 継続は力なりっ！

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