★★☆自転車ダイエット☆★★2kg (342ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
38: 40歳 男性 2024/04/20(土)06:23 ID:X9bVwKCY(1) AAS
通勤で十数分歩く
土日は自転車で20〜30分くらい
これで良いんだ
今朝は55kg
体脂肪率 13.9％
一昔前より10kg以上痩せた
会社でも気づいてる人いる
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