★★☆自転車ダイエット☆★★2kg

★★☆自転車ダイエット☆★★2kg (342ﾚｽ)
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抽出解除ﾚｽ栞

ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

5(2): 2024/03/30(土)06:05:19.99 ID:XiLePBY9(1) AAS
今日は無料最後のワクチン予約してあるから
午前中に終わらせなきゃ、とりあえず有酸素の自転車10キロと公園で懸垂は終わらせた
次はアブローラーとスクワットだ

106: 2024/06/16(日)21:24:13.99 ID:MVAWGule(2/2) AAS
まぁ程度問題か。
寒いゆうても関東の平地程度じゃ大したことないからな。

134: 2024/06/27(木)02:19:52.99 ID:aW7a/c7G(1) AAS
暑熱順化は大事よ
消防士も夏に倒れないように実施してる