[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 68台目 (1002ﾚｽ)
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1(5): 2024/03/17(日)09:32 ID:SLcJiOXZ(1) AAS
1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aadb-RGMj [61.211.198.22])[sage] 投稿日：2024/03/01(金) 05:50:30.93 ID:smPIi2VJ0
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荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
省8
2: 2024/03/17(日)19:44 ID:OF5B23Lw(1) AAS
おつです
3(1): 2024/03/18(月)01:08 ID:njlWOuXB(1) AAS
エアロバイク漕ぐとき上半身ってどうしてる？
負荷かけると足痛いから代わりに腕振ったり指揮者みたいに腕振りまくって揺らしまくったり上半身左右にバネみたいに揺さぶったりして心拍数高めてるんだけど
なんか頭揺れるし身体には良くない気がしてきた
4(1): 2024/03/18(月)09:23 ID:1MJkA+s+(1/2) AAS
ついこの前買った
自転車ならたまに腕を前後に振ってるが、フィットネスバイクはあんましない方がいい気がしてる
そんなに耐久性ないと思うから余計な負荷をかけないほうがいいかなと
5(1): 2024/03/18(月)15:00 ID:zdGZUv6u(1) AAS
なるほどー自転車で腕振るのはこわいけどたしかに揺れで変な負荷かかって壊してももったいないな
6(1): 2024/03/18(月)15:27 ID:1MJkA+s+(2/2) AAS
腕を振ると左右にブレが生じるからね
漕いでてもなってるかもしれんが、余計大きくなる
7(1): 2024/03/19(火)04:28 ID:pqOeHaSh(1) AAS
身体にもあまり良くなさそう
8: 2024/03/19(火)14:03 ID:Arj97hA5(1) AAS
100均でトレーニング用のゴム買ってきて、引っ張りながら漕げばえんちゃう？
9: 2024/03/22(金)20:16 ID:G85ROTCE(1) AAS
今月初めくらいから漕ぎ始めたけど今までだらだら過ごしてた時間をバイク漕ぎながらだらだらする時間に変えるだけでマジでゴリゴリ落ちるね
最初は長時間漕げなかったけどどんどん慣れてくるし
10(2): 2024/03/22(金)20:32 ID:YspP0Z2w(1) AAS
クロスバイクで道走ってる時より、フィットネスバイクの方が息も上がらず汗もかきにくい気がしてる
カロリー消費してる感覚がない
なんでだ…
ちなみにアルインコのXバイクで負荷は1~8の3で平均45分約14kmくらい
回転数は70ちょい
心拍数はわからない
11: 2024/03/23(土)01:48 ID:R1+LJOjR(1) AAS
>>10
前スレで似た事書いてた人がいたけど
実際の自転車の方が風や坂道とかの抵抗があるから
かく言う自分はエアロバイク出戻り組で
昔持ってた完成品から組み立て式のを最近買い直したんだけど組み立てるのが億劫で仕方ない
ちゃんと組み立てて乗ってる人達みんな偉いわ
12: 2024/03/23(土)09:22 ID:32nQEbr5(1/2) AAS
ダラダラするならダラダラエアロバイクか
確かにいいかもな
集中しなきゃとか思ってるから20分で飽きちゃうのかな
13: 2024/03/23(土)10:02 ID:DGcoozf+(1/3) AAS
実際は自転車のほうが圧倒的に楽だぞ。
そもそも楽に移動するためにあるものだし。
自転車は１日１２時間とか２００キロとかとか走れるけど、
フィットネスバイクに８時間乗るとかいうやつあんまいないと思うで。
まぁ道走ってれば信号だったり下り坂だったりで結構休んでる時間多いしね。
14: 2024/03/23(土)10:07 ID:nX1bDBQz(1/3) AAS
ケツが痛くなる
自転車ならカスタマイズし放題だけど、フィットネスバイクは難しい
タオル巻いたら幾分緩和したけど1時間が限度だな
15: 2024/03/23(土)10:08 ID:DGcoozf+(2/3) AAS
つーか負荷が圧倒的に違うだろ。
まっ平なところなんて最弱レベルなんだから。
坂の負荷は体重にもよるけど。
自転車は走った分だけ戻らないといけないから
限界まで燃え尽きるとか無理だしねｗ
16: 2024/03/23(土)10:08 ID:t1S2puf2(1) AAS
自転車は走りながら体を冷やせるから圧倒的に室内で乗ったほうが辛いよね
運動効率は冷却やバランスの関係でやっぱり自転車で外走るほうがいいみたい
あと人によると思うけど自分の場合はロードバイクで実走と室内3本ローラーを比べたら
風を受ける外のほうが手やケツが痛くならない
17: 2024/03/23(土)10:11 ID:DGcoozf+(3/3) AAS
ケツが痛くなるのはずっと乗ってれば治るよ。
フィットネスバイクの椅子で痛くなるとかおかしいわ。
ロードのカチカチ椅子乗ってたら、
でかすぎてモモに干渉するから漕ぎにくいまであると思うけど。
どうしてもというなら
パッド入りのモッコシパンツ履けばええのよ。
18: 2024/03/23(土)10:13 ID:nX1bDBQz(2/3) AAS
実はパッド入りのパンツも持ってる
それ履いてもあまり変わらんかった
なんか手立てを考えないとな……
19(1): 2024/03/23(土)11:31 ID:cH2k6hUl(1) AAS
サドル用のクッションみたいなの買ったら？
20(1): 2024/03/23(土)11:39 ID:nX1bDBQz(3/3) AAS
フィットネスバイクのサドル、横32縦26くらいある
めちゃくちゃでかくねーか
このサイズに合うやつあるかな…探してみるか
21: 2024/03/23(土)13:12 ID:32nQEbr5(2/2) AAS
エアロバイクのサドルってママチャリタイプの広いやつだからめっちゃ漕ぎづらくて疲れる
適当なロード用に変えたら超快適になった
22(1): 2024/03/24(日)00:58 ID:9MMWrXq5(1) AAS
エアロバイク見てて、どれも同じに見えてきたんだけどここ見たほうがいいよって項目あります？
2万未満の折りたたみでも十分かな
23: 2024/03/24(日)09:04 ID:O84E+dwn(1/2) AAS
2万以下の折りたたみはおもちゃだからやめとけ
30分で強制終了するし
置き場あるならスピンバイク
こっちは無制限に乗れるしZwiftと連携すれば飽きずに乗れる
ハイガー
フィットボックス
あたりがオススメ
省3
24: 2024/03/24(日)09:32 ID:9MId9CBF(1) AAS
>>22
ティゴラの1万2000円くらいの安いやつ使ってる
静かだし連続1時間までだし特に不満はないけど強いて言うならスマホ置き場にノートPC置けるタイプだと尚よかったなと思った
心拍数計は正直どうでもいいけど欲しい人は欲しいかも
25(1): 2024/03/24(日)10:46 ID:c/fD58S8(1) AAS
うちのXタイプのアルインコは30分漕いでも強制終了しないからそのまま乗ってるわ
金額に余裕あるならサドルの高さだけでなく前後の調整もできるやつがいいかもしれん
ペダルにバンド付いてるやつを意識して選んだ
あと心拍数測定はどれも信用できないっぽいのでわざと無いのを選んだ
26(1): 2024/03/24(日)12:26 ID:NtANRtBs(1) AAS
>>25
週4ペースで漕いでだけど一年でベルト切れたな
その後FITBOXにして4年で故障
現在ハイガー
27: 2024/03/24(日)12:30 ID:O84E+dwn(2/2) AAS
自転車用の安いスピードセンサー、ケイデンスセンサー、心拍数計をサイコンに繋いで漕いでる
本体の心拍センサーはハンドルの先の変なとこにあって握ってないと出ないから漕ぎにくくてかなわん
サイコンは別になくてもいいけど日々の記録が自動でアプリに入れて振り返りのために
タブレット台にタブレット置いてZwiftで画面見ながら横目にiPadで音楽聞いたりアマプラ見たり
ここまでやってるのに一向に体重は減らない…モチベが落ちてきたわ…
28: 2024/03/24(日)15:06 ID:u7Zi3uyK(1) AAS
今日は芝1200ｍ、Ｇ1高松宮記念だ。
馬を見ながら漕ぐとしよう。
発走は15時40分
29: 2024/03/24(日)18:47 ID:/GBmsfOq(1) AAS
>>10の者だが少し理由がわかった気がする
フィットネスバイクはランニングシャツにトランクス一丁で漕いでいたが、外と同じように服着て漕いだら途端に発汗して息も上がり始めたわ
こっちのほうがカロリー消費しそうだからそうするわ
30: 2024/03/24(日)21:32 ID:ey0gYpcq(1) AAS
発汗とカロリー消費は別だぞ定期
31: 2024/03/25(月)14:14 ID:160aB/zy(1) AAS
あるある
32(1): 2024/03/25(月)14:16 ID:TDw8uhhM(1) AAS
人体のほとんどが水分だから
水分量を減らすととりあえず体重減ります。
ボクサーが減量でサウナ入ったりするのもこのためです。
やりすぎると多分死にます。
33: 2024/03/26(火)00:00 ID:sAIB08PJ(1) AAS
ギリギリのラインを狙うのが楽しいんよ
34: 2024/03/26(火)17:46 ID:J15eCl7z(1) AAS
ギリギリでいつも生きていたいからな
35: 2024/03/26(火)18:36 ID:md8VC5cq(1) AAS
アルインコのエアロバイク1時間とか漕いでるんだが
スピンバイクに変えた方が良いのかしら
36: 2024/03/26(火)20:00 ID:SMD+WZJ1(1) AAS
漕ぎ続ける体力さえあればエアロバイクが最強だなと思った
家にプールがあるセレブとかなら別だが
37: 2024/03/26(火)20:09 ID:RMSuCCLy(1) AAS
水泳だと体力維持なら週2で済む。というかそれ以上やるとちょっと体にくる。
55分を75ｍ/minペースで泳ぎ続ければいい。
38: 2024/03/26(火)20:15 ID:XVP0jbaR(1) AAS
彼女用にスピンバイク購入したんだけど自転車乗らない人の場合は
ケイデンスはだいたいどれくらい？
自分は3本ローラーでケイデンス90~95が基本で1時間に4回くらい
高負荷でケイデンス105~110を2分くらい漕ぐを繰り返してる
心拍ゾーンはレベル4目標にしてるけどローラーだと厳しい
39(1): 2024/03/27(水)23:25 ID:bD2nRE/f(1) AAS
50m40秒ラップとか素人じゃ無理だよ
1メートル1秒ですら無理。
40: 2024/03/28(木)00:54 ID:vVSxnwEY(1/2) AAS
>>60
大抵のメーカーの基準は60だと思う
41: 2024/03/28(木)00:59 ID:vVSxnwEY(2/2) AAS
>>39
まあそうだろうね。
競泳経験者だから少し意地悪な数値を書いた。
コロナ禍前は出来ていたんだけど。もう元に戻すのは簡単じゃないな。
エアロバイクもペース配分が難しい。
競馬で言う掛かった状態だと最後まで持たない。
42: 2024/03/30(土)06:55 ID:jseyG3MY(1/2) AAS
ハイガー新調して一ヶ月程経ったけど馴染んだのかやっと金属音がしなくなった
最初はベダル辺りからキコキコ音が止まらなかったんだよね
ホイールの回る音はするが気にならないレベル
43: 2024/03/30(土)07:05 ID:ZGSRg7Jr(1/2) AAS
ハイガー5006なんだがサドルが前に傾いてこない？
いくらきつく締めても水平にならなくて前下がりに傾いてくる
コレなんとかならないのかな
仕方なくサドルの後ろ側に座ってるけどかなり気になるんだよなあ
44: 2024/03/30(土)10:13 ID:EM0Xh2zD(1) AAS
オレは5006Sだけどないなぁ
チャリだと前下がりしたら締め直しじゃなくバラして組み直してたけど
つかスプリング付きのサドルに違和感
スプリング無しの細身にしたいけどわざわざ買うまではしたくない
買い替え時にあったFITBOXのサドルを取っておけばと後悔
サドルの構造は似てたし
45(1): 2024/03/30(土)10:58 ID:ZGSRg7Jr(2/2) AAS
そうなんか俺だけなのか
サドルは交換したぞ、あんなママチャリサドル乗ってられん
アマゾンで2000円くらいで適当なのに変えたけど全然違う
快適
46: 2024/03/30(土)16:19 ID:jseyG3MY(2/2) AAS
>>45
交換したならここで愚痴んなマヌケ
47: 2024/03/30(土)16:45 ID:oI0OX2yb(1) AAS
うるせえデブ
48(1): 2024/03/30(土)17:22 ID:bCPo/E8K(1) AAS
ケツが何故痛くなるのかと動画を漁っていたら、サドルのクッション性云々よりも姿勢と体幹の問題を提唱する動画に行き着いた
前傾姿勢になるほうが、腕に体重乗る分ケツの負担が減り痛くなりにくいと
なるほどと思ったわ
より前傾姿勢になれるかと思いサドルの高さを一つ上げてみた
15%くらい軽減した気がする
これはいいかも
49(1): 2024/03/30(土)17:25 ID:V3AaasHw(1) AAS
風邪ひいて寝込んでたけど
大分良くなったので明日からまたこぐ。
習慣がくずれたところから復帰するのに
いつもと違う特別な意思の力がいるわ
50: 2024/03/30(土)22:25 ID:cLGGmVLM(1) AAS
やる気なんてのは考えないでとりあえず漕ぎ始めたら勝手に身体が動いてくんだよ
他のあらゆることにも言えるけどね
51: 2024/03/30(土)23:11 ID:eecV1BIS(1) AAS
>>49
体力落ちてるから軽めにしとけ
52: 2024/03/31(日)10:40 ID:w/y8BEdh(1) AAS
明日からにするわ。
実は風邪ひく前に目の手術してて
術後しばらく運動やめないとダメだったので
そういうの含めるとけっこう離れてるのよね。
たしかに体力落ちてる。
明日やるとしても軽めにしとくわ
忠告ありがと。
53(1): 2024/03/31(日)14:27 ID:PzJymyAO(1) AAS
病み上がりなら軽めから徐々に上げていったほうがいいよ
普段60分とかなら体調考慮して20分とかでもいいと思う
54: 2024/04/02(火)22:04 ID:IRqU4hfi(1) AAS
うんうん
初日は負荷軽くして15分とかでいいよ
55: 2024/04/03(水)16:59 ID:YNfX6kpX(1) AAS
心拍数抑えてこいだら体脂肪率下がってきた
今まで頑張りすぎてた
56(1): 2024/04/04(木)14:20 ID:Nts04CDO(1) AAS
毎日20分を目標にしてるんだけど今日はやたらペダルが重く感じて断念
時々休み休みのほうがええのかな
57: 2024/04/04(木)16:51 ID:scz0UCDu(1) AAS
無理な日はそんな日もあると割り切って短時間でも終了するよ
やらないよりはマシだ
58: 2024/04/04(木)23:23 ID:g5QIG7tu(1) AAS
何らかの理由が分かってるなら
絶対10番以内に入れるといいぞ
シャトーブリアンないやんけ
59: 2024/04/04(木)23:45 ID:lDhdyj/b(1) AAS
過疎配信者て
60(1): 2024/04/04(木)23:46 ID:3e6xpBdW(1) AAS
そういう問題じゃない人にも
61: 2024/04/05(金)00:05 ID:xAd/wykb(1) AAS
そんなんだから呼び方くらいで怒るなよ
ネイサンもとりあえず大学卒業しよう
耐えるべきなのに
62: 2024/04/05(金)00:36 ID:GHcPpkAj(1) AAS
>>32
でもそういう日にメンタル強い訳でも良くなってるわけでもあるし
63: 2024/04/05(金)00:52 ID:Cff8Xxsr(1) AAS
>>20
とにかく緊張感を持ってるハイテク株どうしよう
耐えるべきなのにな
これが出るわけない
64: 2024/04/05(金)00:56 ID:YTzKes1h(1) AAS
>>53
なんの会社やからセキュリティちょっと前まだ
65: 2024/04/05(金)00:57 ID:hrkYPKHp(1) AAS
そういえば去年買った軟膏が
66: 2024/04/05(金)01:04 ID:lggUEHy1(1) AAS
だからお前は異様に投げ銭してる奴なんかいない
67: 2024/04/05(金)01:11 ID:7fRKOVzi(1) AAS
体重が下げ止まっている
68: 2024/04/05(金)02:31 ID:RO3S3uva(1) AAS
「わ、若者は知らない層と生意気に見える
69: 2024/04/05(金)03:07 ID:CyXr9Mdp(1) AAS
反ワク馬鹿は捨てて、収納口に詰め物して戻らないから
話題にもなったしｗ
70: 2024/04/05(金)23:37 ID:H8G1vlo0(1) AAS
アマでfotboxが29800円だったから買ってみたわ
71: 2024/04/06(土)10:50 ID:iH7EXkZg(1) AAS
朝バイクした
72: 2024/04/06(土)18:05 ID:hdfjc+n0(1) AAS
>>48
実際のロードのサドルの高さ見りゃわかんだろ
低能過ぎ
73: 2024/04/08(月)13:29 ID:NxkPYh/N(1/2) AAS
Tシャツハーパンなんだが主に腕汗がハンドル下に水たまり作ってやばい
薄いPVCマット引いてるんだけどモップとかで都度拭く以外に良い対処知ってたら教えて
74: 2024/04/08(月)14:34 ID:mey6ZFUX(1) AAS
タオルで拭きながらやればいいじゃん
75: 2024/04/08(月)16:54 ID:/XeO5QHJ(1) AAS
夫婦共に内臓脂肪付いてます。バイクでお腹中心に痩せれますか？食事も改善予定です。
76: 2024/04/08(月)17:51 ID:3e9wqcMg(1/5) AAS
完全にデスクワークで、自宅が仕事場の動画編集業で
アルインコ(ALINCO) フィットネスバイクのテーブルと背もたれ付きと
アルインコ(ALINCO) フィットネスバイク 小型、で迷ってるんだけど、どっちがおすすめとか、こっちの方が良い、みたいなのあるかな？
目的は有酸素運動で軽めのダイエットと健康
できれば調べ物しながらやりたかったので、マウスとキーボードを置くためにテーブル付きで買おうと思ったんだけど、小型のは今使ってる仕事用の椅子と机をそのまま使えるからこっちの方が良い気もしてきて・・・
77(1): 2024/04/08(月)18:09 ID:I0BrR3vp(1/2) AAS
小型ってハンドルとかサドルとか無いミニバイクのこと？
もしそうならミニバイクだけはやめといた方がいい
持ってはないけど評判悪い
アルインコ製がというよりミニバイクというモノ自体が
78: 2024/04/08(月)18:17 ID:3e9wqcMg(2/5) AAS
>>77
そう、それ！
ペダルだけ？で足元に置くやつ
アンダーデスクバイク・ミニエクササイズバイク？って言うのか・・・
・・・評判悪いのか・・・
ありがとう、やめておくよ
ってことは、アルインコのAFB4518にしようかと思うんだけど・・・これどうでしょ？
79(1): 2024/04/08(月)18:19 ID:aeSNuvsT(1) AAS
俺も普通のやつ買った後、ペダルだけでもよかったんじゃねとは思った
単に心拍数が一定まで上がればいいわけで
まあそれなら他の運動でもいいんだけど
80: 2024/04/08(月)18:21 ID:I0BrR3vp(2/2) AAS
漕ぐのにもある程度の大きさがないと漕ぎにくいと思うんだ
ミニバイクは言わば三輪車
フィットネスバイクは言わばママチャリ、クロスバイク、ロードバイク
大人が三輪車漕ぐのは苦労するよね……てイメージ
81: 2024/04/08(月)18:56 ID:7x+UKj1d(1) AAS
ミニバイクは家電量販店でボディブレードとかとお試しできるとこ結構あるよ。俺には合わなかったけどまずは探して試してみたらどうだろ
次候補のは連続使用時間30分で警戒してしまうな
このタイプ使ったことないから使い勝手はわからないけど
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