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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット41 (1002ﾚｽ)
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット41 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d39b-wDk6) [sage] 2024/03/16(土) 09:17:34.24 ID:T0Ag0cCg0 !extend:checked:vvvvv:1000:512 !extend:checked:vvvvv:1000:512 継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ 断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人 禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可 みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！ これまでの抜粋 ・毎日晩酌してた人は効果覿面 ・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り ・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り ・お金が減らない 次スレは>>980以降で宣言してたててください 健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356 ※関連スレ 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット33 ※IP有り https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1605779295/ 痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/ ※前スレ 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット40 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1666622432/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/1
922: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3308-gWHf) [] 2024/10/10(木) 07:42:32.13 ID:AabO8iKn0 今月禁酒してるけどやっぱ体重減るなあ… 俺の場合飲んでるとつい食べたくなるって問題もあるんだろうけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/922
923: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H86-9740) [sage] 2024/10/11(金) 14:14:03.57 ID:xff+0+YjH 酒好きだから認めたくはないけど 飲んでないと肌の調子いいし、お腹もくださないし、帰ってから10キロランしても一晩寝れば疲れも取れるな 加齢のせいだと思ってたことのほとんどが飲酒のせいのような気すらする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/923
924: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4acb-gWHf) [] 2024/10/11(金) 15:48:06.56 ID:s5Ip/Lrq0 ステーキと赤ワインのペアが好きなんだけど禁酒中の代替品を探してる ノンアルの缶の赤ワイン風のやつは甘すぎた ステーキに合いそうなノンアルないかな？ ドライゼロが無難と言われるとそれまでだけど… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/924
925: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d36a-9Lk4) [sage] 2024/10/12(土) 17:35:18.26 ID:P9VuCCVt0 >>924 CGCのフランス産アロマホップのゼロクリアすんげー美味いよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/925
926: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef71-oA/t) [] 2024/10/14(月) 11:45:05.63 ID:R6j8GpXL0 昨日2か月ぶりぐらいで酒飲んだ。確かに美味かったが、今朝体がダルすぎ。全身鉛のような重さ。これならもう飲まなくていいわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/926
927: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b41-4w5Q) [sage] 2024/10/14(月) 17:23:03.44 ID:ubovymZ50 別に毎日酒飲んでても食生活見直して週に何回かウォーキングとかすれば痩せるぞ そりゃ禁酒しながらダイエットすれば効率はいいんだろけど ていうか依存症のスレになってない？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/927
928: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b41-4w5Q) [sage] 2024/10/14(月) 17:33:13.49 ID:ubovymZ50 >>926 せっかく二ヶ月飲まなかったのになんで飲んじゃうの？ 飲みたくて飲みたくて仕方がなかったんだろ？ で、美味しかったんだよな？ ダルいとか言ってるけど飲むよ ダルさより酒が美味いほうが勝つし 飲んでる時点で負けてるしね ていうかもう飲んじゃってるんじゃねーの http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/928
929: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef93-QBmB) [] 2024/10/14(月) 20:52:16.03 ID:lX+2k1eI0 >>925 遅くなったけどサンキュ CGCか…実家の近くのスーパーにあったんだけどな 帰省したとき試してみる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/929
930: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eff4-QBmB) [] 2024/10/15(火) 08:29:06.31 ID:CWu+D70q0 酒がないと晩飯食べても物足りない感じがあるなあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/930
931: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef71-oA/t) [] 2024/10/16(水) 07:23:16.70 ID:8d8R9Gsf0 この時代にまだ酒なんて飲んでるの？病院で酒なんて飲めないの見たら害しかないのわかりそうなのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/931
932: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fac-F/b9) [] 2024/10/16(水) 08:03:07.45 ID:aNcfHETZ0 友達いなさそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/932
933: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f59-F/b9) [] 2024/10/17(木) 17:42:39.31 ID:GSx46j1g0 17日目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/933
934: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb25-D77q) [sage] 2024/10/17(木) 21:27:37.76 ID:2peJMbkb0 軽い気持ちでやめたら寝起きが全然違う 痩せなくてもこのためだけに禁酒を続けたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/934
935: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b25-lhoj) [sage] 2024/10/17(木) 22:09:19.65 ID:FFUjbjcO0 アルコールの解毒中は睡眠じゃなくて気絶に近いという だからシラフで寝ないと休まらない これはカフェインもそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/935
936: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fd9-ydyB) [sage] 2024/10/18(金) 13:15:50.53 ID:1Ok3xucD0 禁酒2週間経過 下半身に感じてたなんというか神経が薄皮被ってるような感覚が消えたのに気づいた 俺は数年間も足枷をつけていたのだな… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/936
937: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b9a0-eHJw) [sage] 2024/10/22(火) 22:01:23.63 ID:qWdo9jUq0 ダイエットと健康のために平日禁酒してるけど飲酒欲でしんどいわ 炭酸水を飲んで我慢 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/937
938: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 86b1-BI/k) [] 2024/10/22(火) 23:15:56.05 ID:lolB6AjB0 明日は有休をとっているので、今日は飲ませてもらっています。たまにはいいでしょう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/938
939: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d9a-H3Ra) [] 2024/10/25(金) 13:30:49.17 ID:B1g3DtfK0 飲み会だわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/939
940: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0525-xPPM) [sage] 2024/10/25(金) 17:41:51.96 ID:2jBY07w50 今日は免許の更新で試験場まで往復チャリで20キロ走ったから飲む前の運動は十分 さーてスペアリブ食ったら始めるで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/940
941: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8dbb-lwKq) [sage] 2024/10/26(土) 02:12:13.64 ID:tLVQ8Qb80 禁酒1日で1.5キロ落ちてた。95キロ→93.５キロ。 1日1食しか食べず、おかずと大量の飲酒だけで長年やってきたから当然なのかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/941
942: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f2f7-XK4f) [] 2024/10/26(土) 09:09:59.15 ID:K5qbt2/W0 水ぬけただけやろw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/942
943: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8dbb-lwKq) [sage] 2024/10/26(土) 13:34:38.74 ID:tLVQ8Qb80 でしょうね。普段、350缶×10本以上&ワインや日本酒飲んでいるので、それがないだけか。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/943
944: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 86b5-GXxS) [sage] 2024/10/26(土) 16:03:10.46 ID:RaLIUNbn0 お酒飲むと浮腫むしね それにしても酒代凄そうだなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/944
945: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8dbb-lwKq) [sage] 2024/10/26(土) 16:14:10.70 ID:tLVQ8Qb80 酒代は半端ないですね。 ウィスキー、ワインなんかも飲むのでひと月の酒代=家のローン1ヶ月分近くなります。って初めて計算してみて、ちょっとビビりました。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/945
946: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0525-xPPM) [sage] 2024/10/26(土) 19:26:58.60 ID:Nfk1qMOf0 リーマンが惰性で飲んでる缶コーヒー1本も年換算したら5万円だからな 酒10缶ならものにもよるが50万とも100万とも…家のローン3倍速で返せるやん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/946
947: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b951-le5W) [sage] 2024/10/26(土) 20:47:03.62 ID:sdmuclyR0 なんだかんだ家飲みだけでつまみ代含めて15000くらい使ってたなあ 飲んでる時は必要経費と思ってたけど恐ろしい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/947
948: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8dbb-lwKq) [sage] 2024/10/26(土) 22:52:54.41 ID:tLVQ8Qb80 >>946 普段は黒ラベルメインだったけど、マイジョッキが欲しくて最近はサントリートリプル生でしたね。 96枚×2回応募済みで、あと50枚くらい飲み終わったシールがあるという。 繰り上げ返済に回します。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/948
949: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d67-l+nS) [sage] 2024/10/26(土) 23:28:52.77 ID:mTmO6doW0 酒とツマミの金とか気にした事ないわ。 一応年収850万ぐらいだから、そんなの誤差の範囲だな。 他にストレス発散するより遥かに安いと思うけどな。 まあ、たまには飲んで勢いついて、クラブで10万以上飛ばす事もあるけど笑笑 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/949
950: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05c3-A81Z) [sage] 2024/10/26(土) 23:36:45.90 ID:j+W5LXvb0 >>949 体型を知りたいです 予想ですがジムに通われているのでは？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/950
951: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8dbb-lwKq) [sage] 2024/10/26(土) 23:44:53.45 ID:tLVQ8Qb80 >>949 自分も気にしなくて済む程度の稼ぎだけど、まあせっかく浮くならなってことで計算してみました。 健康のためにひと月禁酒して、身体をリセットさせようかと。その後は忘年会シーズンなんで、飲みまくり金使いまくりに戻ります。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/951
952: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c125-Kz7c) [sage] 2024/10/27(日) 00:32:37.42 ID:rypJWYbC0 無駄遣いして引退時期を先延ばしするのはリスクだと思うんだ 毎年100万貯金してたのを200万に増額したら10年で2000万貯まる この調子で40から50歳ぐらいの元気なうちに引退して遊び回ればいいのに 酒や暴食は健康的被害という面でも退職した後に遊べなくなる可能性が高い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/952
953: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b6d-rdWK) [sage] 2024/10/27(日) 00:41:25.44 ID:XtV/g6P70 まーたスレタイ理解できないアホが湧いてんのか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/953
954: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8951-vf1y) [sage] 2024/10/27(日) 00:44:13.13 ID:kYaYysYp0 >>952 退職して即死んだアル中の先輩いたなあ… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/954
955: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8194-2ovg) [sage] 2024/10/27(日) 00:55:32.96 ID:7Sb4sW9A0 自分がお金が余ってる立場なら酒よりも温室も設置できる広い庭と車3台置ける広さの屋内ガレージにリフト付けたのほしい 園芸と乗り物が好きだから 裸でも怒られない自宅ジムも作りたいな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/955
956: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8107-hvFc) [] 2024/10/27(日) 09:44:22.45 ID:16wcTom70 酒やめて、何のためにいきていくの？ 元気に遊びまわる？たとえば？ ガキならドライブでも女遊びでも楽しかろう オッサンが酒飲まずにシラフで何をしてどうたのしいの？ シラフって幸せか？ そらアル依存のように四六時中酔っていたいとは思わんよ でもシラフって楽しいの？ ダイエット板にいるなら肥満か小太りかな？ そんな自分みてて楽しい？くだらんネットで推し活とか？ 何が楽しいのさシラフで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/956
957: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c1c3-/PxF) [sage] 2024/10/27(日) 09:47:37.65 ID:x3znHUFX0 >>956 家での晩酌やめたいな 外だけで飲めば高いから毎日は飲まない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/957
958: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-EgVq) [sage] 2024/10/27(日) 09:56:41.30 ID:kJ56oL93d >>956 酒すっぱり止めて筋トレとジョギングしてるが 鏡見ると成果が着実に出てて密かに悦に入ることができて楽しい そもそも運動すると気分がスカッとする お前の文章読むとメンタル的に問題あるように思えるな 酒は好きにすりゃいいが精神科医に相談してみたらどうだ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/958
959: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b2d-lGTe) [] 2024/10/27(日) 09:58:34.55 ID:K4kq3ogp0 こうはなりたくねえな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/959
960: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9167-IQ95) [sage] 2024/10/27(日) 11:57:47.32 ID:zGw2pom/0 >>958 おっさんのくせに見知らぬ相手をお前呼ばわりとか民度低すぎ。 たとえ匿名掲示板であっても、相手を尊重出来ないおっさんとかゴミ以下。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/960
961: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8107-hvFc) [] 2024/10/27(日) 12:23:45.48 ID:16wcTom70 >>958 低レベルからならまだ面白さもあろう 因みにこちらはベンチ160の長身マッチョだ メスも200はくってきた シラフなんてつまらなくてメスと会話もしたくなくなる 君とはね、違いすぎるんだよ見てきた世界が まぁ筋トレ頑張れ 俺がおしえてやるか？笑 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/961
962: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8107-hvFc) [] 2024/10/27(日) 12:27:35.24 ID:16wcTom70 ジムも長いが今は自宅トレにしてる ダンベル46.こういう世界だ これでダンベルプレス、というよりフライをしている いきなりお前呼ばわりするのはいいが、ハイレベルな相手も沢山いることをしり謙虚になりなさいよ いじめられちゃうよ（爆笑） https://dec.2chan.net/up2/src/fu4171358.jpeg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/962
963: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8107-hvFc) [] 2024/10/27(日) 12:32:33.47 ID:16wcTom70 さて、今夜はキムチ鍋で飲むか リーンゲインズってのやっててね、メシ時間は12〜22時までなんだよ もちろんアンダーカロリーにしないと絞れないけどな 因みに体型は大谷翔平君みたいな感じだ 彼よりは少し背が低いけどね 酒やめて何があるんやろな、、、、 とりあえずメスが作りにくるから酒楽しむわ シラフじゃ何も話たくなくなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/963
964: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 537f-nwU+) [sage] 2024/10/27(日) 14:37:44.72 ID:l9pEqJjp0 禁酒4日目です。禁酒自体は驚くほど苦にならなっていないのですが、飲酒を止めたことにより不眠症になってしまいそっちが辛いです。 1日１時間～2時間くらいしか寝れてません。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/964
965: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9167-IQ95) [sage] 2024/10/27(日) 17:15:53.84 ID:zGw2pom/0 >>964 酒飲まないほうが睡眠の質いいとか言うけど 実際飲まないと眠れないんだよな よく解るわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/965
966: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9167-IQ95) [sage] 2024/10/27(日) 17:17:12.90 ID:zGw2pom/0 >>963 キムチ鍋で一杯とかいいなぁ 女に作って貰って一杯とか最高やん 女も一緒に飲むの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/966
967: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9918-txMJ) [sage] 2024/10/27(日) 17:18:57.05 ID:GPRQKujp0 >>964 それ離脱症状だからそのうち治るよ頑張って http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/967
968: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 537f-nwU+) [sage] 2024/10/27(日) 17:40:43.43 ID:l9pEqJjp0 >>965 >>967 ありがとうございます。いやー、まさか眠れなくなるとは思ってもみませんでした。 かといって、眠るために飲もうという発想にはならないので、禁酒自体はうまくいっているのかなと思います。 頑張ってみます！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/968
969: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f9a4-USfI) [sage] 2024/10/27(日) 19:53:56.74 ID:l7t6gJa70 >>968 酒が大脳を麻痺させて眠りについてたということ このタイプは禁酒の健康効果が高いからこのままやめた方が幸せになれる がんばれー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/969
970: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 537f-nwU+) [sage] 2024/10/27(日) 22:18:09.31 ID:l9pEqJjp0 >>969 なるほど、確かに効果大きそうですね。 昼間、さすがにダルくて横になったら、3日ぶりに熟睡出来ました。 今夜も寝られるかは分からないですが、頑張ってみます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/970
971: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 893e-vf1y) [sage] 2024/10/27(日) 22:42:05.09 ID:kYaYysYp0 俺はそのあと逆にクソほど眠くなって寝まくったな 今は安定したけど脳が求めたのかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/971
972: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 911c-mfYk) [] 2024/10/29(火) 10:30:35.84 ID:9qDfyxw00 酒なんて昔から特権階級の飲み物。一般人はやめたらええ。飲酒運転の可能性もなくなるし。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/972
973: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbd5-IQ95) [sage] 2024/10/29(火) 10:33:26.80 ID:0pQG884B0 酒飲んだら移動は全て代行かタクシーだから問題ない 酒飲み歩くぐらいの金銭的余裕もあるし まあ貧乏人は酒辞めておとなしくしとけ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/973
974: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8117-rdWK) [sage] 2024/10/29(火) 12:46:16.74 ID:E6c/xm5/0 まーたスレタイ理解できないアホが湧いてんのか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 919e-9Dnn) [sage] 2024/10/29(火) 13:02:08.28 ID:JzE3GZWF0 テンプレに ・お金が減らない ってのがあるしな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/975
976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴｱﾍﾟﾗ SDa5-kmm/) [sage] 2024/10/29(火) 22:42:34.78 ID:26y0wFW4D WHOが酒をクソミソにこき下ろしてるからな 禁酒が最高のダイエットであることは確実だわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/976
977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 89de-aI14) [sage] 2024/10/30(水) 06:41:37.69 ID:TvLY3D+50 禁酒してると睡眠の質も良い気がする でも飲みたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/977
978: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53fc-8uap) [sage] 2024/10/31(木) 00:53:23.06 ID:Qor7YWkl0 禁酒１日目スタート http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5332-Xw4k) [sage] 2024/10/31(木) 06:47:11.09 ID:eutmo2Dp0 とりあえず禁酒一週間目でマイナス2キロ 酒自体よりもコンビニ行く理由がなくなって買い食いほぼしなくなったのが大きい気がする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c1f5-IQ95) [sage] 2024/10/31(木) 11:42:53.10 ID:ZsQFkJoq0 毎晩飲酒継続して1年で128kgから現在76kg 身長は181cmなので結構満足してるし このまま飲酒も続けていく スレタイがどうとかの指摘は要らない 黙って聞いとけ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9925-txMJ) [sage] 2024/10/31(木) 20:58:34.30 ID:WHFUDhqc0 >>980 黙ってろデブ二度と来るな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/981
982: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8936-vf1y) [sage] 2024/10/31(木) 21:27:38.92 ID:uO7oLaVw0 きっとどこにも居場所がないのね… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f9c6-9Dnn) [sage] 2024/10/31(木) 21:31:13.22 ID:NRlpwkKO0 スレタイの指摘はしないにしても踏み逃げするのは控えめに言って酒カス http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bbe-kmm/) [sage] 2024/11/01(金) 07:48:34.18 ID:Dj/AQF2P0 酒カスになると体重減ってればOKみたいな思想になるのは仕方ない ダイエットの本質なんて理解する気もないんだろう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/984
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69c3-zc+1) [sage] 2024/11/02(土) 22:54:25.06 ID:n5m4TG+g0 ハゲかかってたが酒やめて4ヶ月過ぎたが産毛が大量に生えてきて地肌が目立たなくなった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8985-nwU+) [sage] 2024/11/02(土) 23:10:55.45 ID:yLjDEumX0 禁酒始めて1週間経ちました。 睡眠も普通以上に取れるようになったし、隣でカミさんが飲んでいても飲みたいとか思わないくらい安定してます。 励ましてくれた方、ありがとうございました。 12月はさすがに付き合いもあるので、そこまでは禁酒と筋トレで肉体改造続けます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9e48-i5Fw) [] 2024/11/05(火) 09:09:23.12 ID:L9Kco6xe0 いきなり禁酒は難しいから節酒を始めよう。 食事中の焼酎水割りを2杯にするわ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e9c0-c7M1) [sage] 2024/11/05(火) 13:55:08.53 ID:LTxnZgPJ0 節酒は無理だなあ あると飲むし、飲み出すと止まらん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/988
989: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ adc3-R2TM) [sage] 2024/11/05(火) 14:58:25.46 ID:0MRN22c30 >>988 その日飲む分しか買わないようにすればいい 翌日までに飲めなかったら翌朝全部捨てる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5926-b+7c) [sage] 2024/11/05(火) 15:17:05.83 ID:AW7EoOL/0 自分も節酒は無理ですねー。 飲みだすと止まらず、足りなきゃ千鳥足でコンビニに行ってしまいます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ adc3-R2TM) [sage] 2024/11/05(火) 15:33:51.79 ID:0MRN22c30 アルコール依存症と診断してもらえれば、精神科によってはレグテクトやセリンクロといった飲酒量の減る薬ももらえる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/991
992: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d21e-P7MY) [sage] 2024/11/05(火) 18:01:04.40 ID:nOBElfFf0 私は節酒全然OK というかきっとここにいる皆さんより飲めないから.... 最近は晩酌でハイボール一杯で満足してる 休みは2〜3杯飲む時もあるけど あまり強くないからできるのかもだけどね でも全く飲まないのはできない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/992
993: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b272-wnMH) [sage] 2024/11/05(火) 20:59:15.23 ID:592VMbmn0 普段より一杯でも減らせば節酒になるんだからスレ的には全然OK あまりにも禁酒に拘る奴は雑音過ぎるから逆にスレ的にNG http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/993
994: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 015a-vVkQ) [sage] 2024/11/06(水) 19:37:59.35 ID:F/6fpAS80 禁酒と同時にAmazon vineのオファーが来ていよいよ本格的に金が減らなくなった… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/994
995: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b28d-YZ93) [sage] 2024/11/07(木) 08:39:00.42 ID:yBfLW/Vw0 >>991 そんな診断してもらわずとも、俺は自分から外来に赴いてノックビンを処方してもらったぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/995
996: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bbf-/UHd) [sage] 2024/11/10(日) 08:57:54.07 ID:V2vOmxsd0 節酒ができないて既にアルナカだよ 病院行って治した方がいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/996
997: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2318-y6Md) [sage] 2024/11/10(日) 09:17:19.47 ID:cxN/GMgo0 金曜土曜と飲まずクリア 今日も飲まないでおこう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/997
998: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd73-XNRQ) [sage] 2024/11/11(月) 06:40:37.83 ID:Kqn0io1x0 誰かスレ立て http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/998
999: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd73-XNRQ) [sage] 2024/11/11(月) 07:03:44.38 ID:Kqn0io1x0 立ててみるわ 文句言うなよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/999
1000: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 237a-y6Md) [sage] 2024/11/11(月) 10:17:09.12 ID:pT+PTXld0 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット42 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/1000
1001: 1001 [] ID:Thread このスレッドは１０００を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 240日 0時間 59分 36秒 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/1001
1002: 1002 [] ID:Thread 5ちゃんねるの運営はUPLIFT会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《UPLIFT会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 4 USD/mon. から匿名でご購入いただけます。 ▼ UPLIFT会員登録はこちら ▼ https://uplift.5ch.net/ ▼ UPLIFTログインはこちら ▼ https://uplift.5ch.net/login http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/1002
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