【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 (152ﾚｽ)
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145(1): 06/16(月)20:19 ID:HBVTnqwT0(1) AAS
>>135
2014年10月，スウェーデンの大規模コホート研究から，牛乳を多く摂取する人では全死亡および骨折リスク（女性のみ）が高いという結果がBMJ誌に発表され，注目を集めました。
牛乳はむしろ骨折リスクを上げる…管理栄養士が「丈夫な骨のためにはコレ」と断言する日本人が大好きな食べ物
news.yahoo.co.jp/articles/9ab4e86e094112d0f9fcebc5146a9e4ffc208468?page=4
＞「骨粗鬆症予防に牛乳」と信じて常飲していると骨の劣化をもたらしかねません。
147: 06/16(月)20:38 ID:Xtgt6rbZ0(5/10) AAS
どうかとは思うが、記事内容がテキトーすぎる
硬くなって骨折しやすくなるにしても骨密度は上がるし、たかが乳糖の量で糖化したらそれこそ糖毒だろうに
>>145
＞牛乳はカルシウムは豊富でも、カルシウムと結合するマグネシウムを含んでいないため、骨密度を上げず骨粗鬆症予防にはならないと説明しました。
＞もうひとつの牛乳のデメリットが乳糖です。牛乳瓶1本分の乳糖は角砂糖2個分にあたります。つまり、体内の糖化を進めるおそれがあるのです。「骨粗鬆症予防に牛乳」と信じて常飲していると骨の劣化をもたらしかねません。
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