【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 (159ﾚｽ)
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16: 06/08(日)00:21 ID:cIQBR/Ok0(1/6) AAS
>>15
【論文紹介】高たんぱく神話の落とし穴？痩せ型男性の体重維持に「低たんぱく＋FGF21」がもたらす意外な結果
note.com/kgraph_/n/n459a823dff03
4. 研究結果の発見（対話形式）🗣
👨💼健太：「リサ、本当にたんぱく質減らして代謝が上がるの？」
👩🔬リサ（研究医）：「うん、この論文では5週間のたんぱく質制限で、FGF21っていうホルモンが3倍近く増えたの」
👨💼健太：「それって筋肉減らないの？」
省9
18(1): 06/08(日)15:58 ID:cIQBR/Ok0(2/6) AAS
健康目的ならサンドバックで事足りる
健康と関係なく趣味で空手をやりたいなら別だが
21: 06/08(日)17:58 ID:cIQBR/Ok0(3/6) AAS
伝わりやすいからサンドバックと言ってるだけで、何なら座布団でも構わん
22: 06/08(日)18:10 ID:cIQBR/Ok0(4/6) AAS
www.amazon.co.jp/dp/B087FW9TJV/ref=sspa_mw_detail_6?ie=UTF8&psc=1&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9waG9uZV9kZXRhaWwp13NParams#cr-media-popover_1749373778991
24: 06/08(日)18:41 ID:cIQBR/Ok0(5/6) AAS
空手もやるなら良いが、ストレッチだけだと心拍数を上げられないだろうに
25: 06/08(日)22:27 ID:cIQBR/Ok0(6/6) AAS
「文明社会不適応体質」は？
x.com/georgebest1969/status/1931551734620672332
岩田健太郎 K Iwata
@georgebest1969
「生活習慣病」、そろそろ改称したほうが良いよ。前から言ってるけど。日野原先生の稀有な負の遺産。
引用
筋肉博士💪Takafumi Osaka
省11
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