糖尿病総合スレッドpart396【本スレ】 (816ﾚｽ)
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736: 06/08(日)14:01 ID:uPkouWc00(2/8) AAS
糖質制限のストレスで返って血糖値上がる人とかもいるから
自分に合った食事療法が何なのかを見極めるのが大事だけど
その人にとって何がいいのかはマジで分からん
737: 06/08(日)14:01 ID:iIWVudqE0(1/3) AAS
>>652
血糖おじさんと勘違いしてる？
738: 06/08(日)14:35 ID:1356d+Y40(1/2) AAS
>>724
旧リブレもスマホで読みとれる
739: 06/08(日)14:35 ID:1356d+Y40(2/2) AAS
>>724
旧リブレもスマホで読みとれる
740: 06/08(日)14:50 ID:H83qhQXZ0(1) AAS
リブレ2って保健で2000円てセンサー1個だよね？センサーってどれくらい持つの？通常の血糖測定に比べるとコスパきついなぁ
741: 06/08(日)15:16 ID:n6GLHdWy0(7/10) AAS
旧リブレがスマホ対応は知らなかった
1分ごとの自動計測がリブレ2ってことだね
センサー1こで14日間
1ヵ月なら2こ必要
ずっとつかわなくても1度試してみるだけでも役立つよ
いろんな発見あるから
742(2): 06/08(日)15:19 ID:2VhpHYmG0(3/4) AAS
すみません 短い文章で全部説明するのは難しいです 自分は前の病院で薬をいっぱい出されて、とにかく夜は米を抜くとか糖質をあまり摂らないようにと指導されて
HbA1cも9.1から6.8までは下がりましたが
そこからはどうしても下がらず 殆ど米やパンや麺を抜いて 糖質も計算上ですが1日50g程度に抑えてました
でも医師からはそんな少ない糖質でこんな高い値になるはずがない 絶対知らないうちに食べてるはずだと怒られ 確かにそうかも知れませんが自分の力ではどうにも出来ず、知り合いに紹介されて病院を変わりました
それから最初は薬を出されましたが今は書いたとおり薬無しで制限なしの食事で落ち着いてます
743: 06/08(日)15:20 ID:6Qp0VZ6f0(1) AAS
自分はたまに度を過ぎて食べ過ぎてしまうことはあるけど
月に何日までと決めて、その範囲内は好き勝手に食べているよ
食べようとしても、若い頃のように毎日焼肉とか無理だし
食べたい日は食べて、普段は健康的な食生活を心掛けていると
ストレスも溜まらないし、健康状態も良好で身体の調子も良い
とはいえ、寛解とはいかないけれど
自分はSU剤だけど、最低投与量のまま増やされてはいない
744(1): 06/08(日)15:24 ID:n6GLHdWy0(8/10) AAS
>>742
それは正常値になったから投薬終わっただけじゃないの？
a1c高い人と正常値の人で同じじゃないからね
745(1): 06/08(日)15:42 ID:cIQBR/Ok0(1/7) AAS
どういう理屈？
今更ロカボで糖尿病になるなんて判明したら大騒ぎになってると思うが
それとも脂質不足でタンパク質過多だから糖尿病になるとか？
>>730
よくやりがちなのが 野菜 鶏胸 豆腐 納豆で食事を済ませ他の食事で糖質をとる
結果1日の糖質量は100gに抑えたっていう管理 これは自分でインスリンを出す能力がかなり衰えてる人にはやる必要があるがまだ自分の膵臓で管理できる人がやるとどんどん糖尿病は進行していくと説明されました
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
省1
746: 06/08(日)16:14 ID:WRPhdus+0(1) AAS
【素粒子】未知の素粒子、確認されず 米実験値、標準理論と一致 [すらいむ★]
2025/06/07(土) 21:06:54.01
2chｽﾚ:scienceplus
※テレポートの事につながりますか
【免疫】免疫細胞の「新種」発見 肺や皮膚に、炎症を抑制 東京科学大など [すらいむ★]
2025/06/07(土) 21:12:27.79
2chｽﾚ:scienceplus
省2
747: 06/08(日)16:35 ID:3jVcnUpa0(1) AAS
自分のレス客観的に見て異様だと思わないんかなこいつ
748: 06/08(日)16:35 ID:iIWVudqE0(2/3) AAS
>>742
糖質を完全にカットするとPFCバランスが崩れたり、
インスリンが出にくくなるから
「適度に」糖質は摂るべきという話なのは分かるけど、
お医者さんも「それを続けない事」と言っているのに
毎日デザート摂ってたりするから「？」と思う
リブレで測ってるとケーキも食後血糖値上がるし、
省2
749: 06/08(日)16:55 ID:2VhpHYmG0(4/4) AAS
>>744
前の病院では薬飲んで糖質抑えて6.8までしか下がらなかったのが
今の病院では食事をバランスよく食べるようになって薬なしで5.1まで下げられたってことです
>>745
糖質制限って比較的新しいやり方で
長期的な影響はまだわかってない 糖尿病患者を沢山診てる中で厳しい糖質制限をしてる人でずっと安定してる人はあまり見ない
昔から厳しい糖質制限は糖尿病にとってはよくないと言われてはいた
省4
750: 06/08(日)17:06 ID:cIQBR/Ok0(2/7) AAS
厳しい糖質制限じゃなくて、100gの緩い糖質制限について聞いてるんだが？
>>730
結果1日の糖質量は100gに抑えたっていう管理 これは自分でインスリンを出す能力がかなり衰えてる人にはやる必要があるがまだ自分の膵臓で管理できる人がやるとどんどん糖尿病は進行していくと説明されました
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
751: 06/08(日)17:26 ID:cIQBR/Ok0(3/7) AAS
体型からしてまだ緩い糖質制限やってるようなものだし
>>730
自分は175cm 70kgですが糖質量をすごく大雑把ですが朝50g昼100g夜50gを目安にとっています
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
752: 06/08(日)17:43 ID:ExUwVaod0(3/4) AAS
人間の体は使わないと機能がどんどん衰えるから
過度な糖質制限は糖尿を悪化させるというのはあり得る
753: 06/08(日)17:48 ID:cIQBR/Ok0(4/7) AAS
あり得るが、その程度のテキトーな感覚でこういう創作するなよ
>>730
結果1日の糖質量は100gに抑えたっていう管理 これは自分でインスリンを出す能力がかなり衰えてる人にはやる必要があるがまだ自分の膵臓で管理できる人がやるとどんどん糖尿病は進行していくと説明されました
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
754: 06/08(日)17:52 ID:Yw1KCLPK0(1) AAS
ここは、まるで糖尿病の玉手箱やー
755: 06/08(日)18:16 ID:obLwJ+jM0(1) AAS
ラインのオプチャで強制退会されたのでこちらに戻ります。
全く身に覚えがなく、寝耳に水。
メンバーを同士と思っていたので悲しい
756: 06/08(日)18:18 ID:k1GYkJDO0(1) AAS
インスリンが普及する前は、糖尿病の対症法は糖質制限（炭水化物制限）が治療の中心でした
757: 06/08(日)18:30 ID:8u72x7Fs0(3/3) AAS
食後の運動。
リブレつけてから、ウォーキング、体操、筋トレ、いろいろ試したけど階段の上がり降りが今のところ一番効果ありそう。上昇がピタッと止まる。
758: 06/08(日)18:30 ID:69cXMgYu0(2/3) AAS
フリースタイルリブレめちゃくちゃよいけど8000円はお高い
自費だと1ヶ月お試しとかでしか使えない
ネット上だとどこ見ても値段変わらないし
759: 06/08(日)18:31 ID:uxcIuLaf0(1) AAS
時代が変われば治療法も変わる
今の時代は糖尿病患者も糖質制限は不要
モリモリ甘いもの食べて大丈夫ということか
760: 06/08(日)18:36 ID:cIQBR/Ok0(5/7) AAS
インスリン打ちの上級者なら大丈夫なんじゃないの
知らんけど
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
761(2): 06/08(日)18:38 ID:wKxTWwY70(1) AAS
いろんなもの貼っ付けた書込みするヤツは大体あたまおかしい
762: 06/08(日)18:52 ID:uPkouWc00(3/8) AAS
2型糖尿病患者の増加自体近代に入ってからだからまだ分かってない事の方が多いんだよな
お医者さんの反応とか見てても理由は分からんけど良くなってるならヨシ！って感じだし
763: 06/08(日)19:02 ID:cIQBR/Ok0(6/7) AAS
↓を実践しないで良くなる方法が分からないだけで、ぶっちゃけ↓と糖質制限でほとんど良くなるのは分かってると思うんだが
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
＞【自然】な運動 死ぬまで毎日続ける運動習慣：最少量は全力スプリント30秒（15秒×2本）で最大酸素摂取量40ml/kg/分を目標値とするなら心拍数を約160bpmまで上げる（全力は週に1-2回程度）
＞【自然】な食事 肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
764: 06/08(日)19:11 ID:pYHVL3oz0(1) AAS
パパのシュークリーム３つ食べたら血糖値170になった
765: 06/08(日)19:24 ID:RNynUydV0(1) AAS
3個食ってその程度しか上がらないのは羨ましい
766(1): 06/08(日)19:31 ID:YWjJ8uDe0(1) AAS
>>761
リンク貼りまくるのは荒らしか嫌われ者ってのが5chの常
767: 06/08(日)19:33 ID:xVdLvN8C0(1) AAS
今少し調べてみたら
確かに糖尿病の糖質制限は栄養のバランスを崩して糖尿病の悪化や他の病気を併発する可能性があるって書いてあるのが多いな
糖質制限を勧めてるところは少ない
768: 06/08(日)19:40 ID:69cXMgYu0(3/3) AAS
どうせ120歳スレだろ
120歳をNGワードしてるけん
語らんでええぞ
769: 06/08(日)19:47 ID:cIQBR/Ok0(7/7) AAS
いまだに糖質制限で栄養バランスを崩すのは肉しか食べない情弱くらいだろうに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
>>761>>766>> 768
↑
古参>>3
770: 06/08(日)19:52 ID:lb8kAVJ/0(1) AAS
専門医から果物は極力食べるなと言われたけど結構食べてた。
果物食べすぎると屁がよく出るってことある？
771: 06/08(日)20:02 ID:U4HhOXgC0(1) AAS
毎日リンゴとブルーベリーたべるが
屁なんか最近でた覚えすらない
772: 06/08(日)20:06 ID:qOHVTPye0(1/6) AAS
自分はa1c12でオゼンピック処方
そこから5ヶ月で5台まで落として投薬停止
糖質は一日100gを目標としつつダイエットもしてるから平均60g前後
糖質食うの怖いよ
そんなにいっぱい食べて5.1はそもそも機能が十分生きてる人なんだろな
体重は110から85まで落としてる
773(1): 06/08(日)20:12 ID:uPkouWc00(4/8) AAS
糖尿病悪化するといくら食っても栄養取り込めないからドンドン体重が減ってく
その状態になってみると分かるんだけど糖質制限すると内臓がヤバイんだよね
結局糖質が一番吸収効率が良いから内臓への負担も少ないというか
内臓が栄養不足で弱ってるからたんぱく質や油多めの食事続けてたら絶対どっか壊れてたわ
ご飯しっかり食えってアドバイスしてくれたお医者さんには感謝しかない
774: 06/08(日)20:12 ID:qOHVTPye0(2/6) AAS
糖質食べないと膵臓が怠ける論は理解できるけど、怠けてるだけでまた使えば動くようになると思うんだよな
775(1): 06/08(日)20:14 ID:qOHVTPye0(3/6) AAS
>>773
実際何食ってるか教えて
776: 06/08(日)20:20 ID:E35ZDwUq0(1) AAS
>>729
インスリン力が日本人離れして強い
老化してインスリン出す力が弱ると一気にくる
しかし、もしかしたら弱らないかもしれず、そのへんは神のみが知る
777(1): 06/08(日)20:38 ID:uPkouWc00(5/8) AAS
>>775
しっかりご飯食べる以外で気を付けてるのは納豆かヨーグルトを毎日食べるくらいかな？
今日の朝は納豆ご飯とみそ汁と焼き魚、昼はかつ丼大盛
間食にガムと飴3粒くらい、夜はご飯と野菜炒めだった
778(1): 06/08(日)20:45 ID:jCgnvMR50(1/2) AAS
尿の泡立ちが消えず、のどがめちゃくちゃ乾きまくります
多分糖尿病なんだが、ダイエットやるか病院行くか、どっちから始めたら良い？
779(1): 06/08(日)20:52 ID:qOHVTPye0(4/6) AAS
>>777
具体的なメニュー教えて。
できれば朝昼晩の写真見せてほしい。
780(1): 06/08(日)21:02 ID:qOHVTPye0(5/6) AAS
>>778
さっさと病院行け
といいつつ保険とか入るなら先に入れ
ローンとかも組むなら診断される前に組め
781(1): 06/08(日)21:12 ID:jCgnvMR50(2/2) AAS
>>780
なんと有意義なレスだ、ありがとう
とり急ぎダイエットしつつ保険入り、手頃な物件探すわ笑
782: 06/08(日)21:24 ID:uPkouWc00(6/8) AAS
>>779
かつ丼はかつやのかつ丼（松）だけど、朝夕はその時の気分で作ってるからメニューとかはない、勿論写真も撮ってない
入院してた時は毎日2000カロリーとれとかでご飯は毎食200ｇくらいだったかな？それを下回らないようにはしてる
783: 06/08(日)21:26 ID:MlFj+bEO0(1) AAS
外出たとき腹減ったらコンビニでインスタント味噌汁とゆで卵にしてる。カップ麺は論外。
ソイジョイ一本加えてもよいかも。
外出るとはま寿司とか山田うどん日替わり食いたくなる厄介な食欲だ。
784: 06/08(日)21:38 ID:qOHVTPye0(6/6) AAS
>>781
今すぐに血糖値を自分で下げる対策できるならいいけど、できないで長いこと血糖値高い状態維持しちゃうと合併症が進んで金以上に後悔するよ
まじで今すぐにローン組む予定があるとか保険さっさと入るとか出ないなら診断受けてでも健康維持できる方向に動いたほうがいいとは思うわ
あっちもこっちも悪くなると後悔しかない
785: 06/08(日)21:55 ID:3dst2AuL0(1) AAS
糖尿病は
とりあえずまず間食やめること
糖質があれば飲み物も間食
これが一番重要
それから徐々に食事メニュー考えて改善するのがいい
786(1): 06/08(日)21:55 ID:hJ/boW650(1) AAS
甘いジュースはやめたけ他に注意することは？
787: 06/08(日)22:27 ID:uPkouWc00(7/8) AAS
あとは階段上り下りとかの筋トレかなぁ、個人的にお勧めなのは間食にキシリトールガム
糖尿病患者は虫歯や歯周病になりやすく、虫歯や歯周病になると糖尿病が悪化する悪循環に陥る
間食にガムを噛む事で満腹中枢が刺激されて食欲が抑えられ、更に虫歯歯周病予防にもなる
788(4): 06/08(日)22:52 ID:ExUwVaod0(4/4) AAS
牛乳を少し入れた無糖コーヒーってどうなんだろう
これも間食に入るんだろうか？
具体的にはコーヒー粉2g、牛乳30g、水110g
789: 06/08(日)22:55 ID:n6GLHdWy0(9/10) AAS
>>786
間食をやめること
間食するなら血糖値あがらないものなら可
3度の食事だけを続ける
夜メシを少なくするとより改善する
とりあえず数ヶ月これを続けてみてどの程度下がるか
790: 06/08(日)22:57 ID:n6GLHdWy0(10/10) AAS
>>788
砂糖よりはいいと思うけどできれば無調整豆乳とか人工甘味料とかのがいいかもね
どうしてと飲みたいなら間食ではなく食後に飲むとかね
791: 06/08(日)23:18 ID:iIWVudqE0(3/3) AAS
>>788
自分にあったPFCバランスが見られるアプリで見て
1日の脂質と総摂取カロリーがオーバーしない範囲なら飲んでも良いのでは
自分もオーバーしない範囲内で無糖の飲んでる
792: 06/08(日)23:28 ID:pF5JE0pw0(1) AAS
自分も1週間ぐらい前からやたらと喉が渇くんだけど、1日の水分摂取量ってどれくらいだとヤバいんですかね？1日あたり約2リットルぐらい飲んでます。
793(1): 06/08(日)23:52 ID:uPkouWc00(8/8) AAS
食事の水分合わせて毎日2リットルくらい飲むのは普通だけど
今の時期は汗かくんで食事抜きで2リットル飲んでもおかしくはないと思う
甘い飲み物飲んでちょっとしたらトイレ行きたくなるとか
トイレの回数が1日10回とか夜トイレに行くのに起きるとかだと大分怪しい
794: 06/08(日)23:58 ID:FmMJmhV20(1) AAS
>>793
甘い飲み物って、例えばどんな物ですか？
加糖のコーヒーとか？
795: 06/09(月)00:37 ID:q4ZXE0Jd0(1) AAS
喉の渇きはないけど普通に1日2リットルとかは飲みますね
糖尿病の喉の渇きは
まさにがぶ飲みっ感じ
796(1): 06/09(月)00:42 ID:n5Iaub4B0(1) AAS
無糖ブラックコーヒーにカロリーゼロの甘味料と牛乳を少し入れたカフェオレならたまに飲んでる
間食はチョコレート効果のみ一枚程度
今日夕飯をパンにしたらリブレで初めて食後血糖値が200越えなかった。パンは米より血糖値上がりやすいと聞いてたからちょっと意外。
797(3): 06/09(月)01:21 ID:3vDbtwH00(1) AAS
cペプチドって血液検査の時に必ず数字測ってくれてる？
特に言われず、自分もあまり気にしてなかったけど
今は血液検査の紙無くしてしまったからどうだったか分からん
798: 06/09(月)05:26 ID:WSlMoSe70(1) AAS
>>730
707ですありがとうございます
お恥ずかしながら朝昼のみ主食食べて夜は野菜や鶏むねや納豆でバランス悪くしてました
朝の血糖値と減量は順調なのでつい…
夜も主食摂るように少し多く調整してみます
カロミル使ってたんぱく質食物繊維も気をつけて摂っていますが、脂質抑えるのが難しいです
799: 06/09(月)05:35 ID:EKseba9G0(1) AAS
白米は余裕で300近く行くけどショートケーキは200行かんわ
やっぱし油物やねんなケーキは
800: 06/09(月)06:36 ID:bbhr0uFp0(1) AAS
普通の食事してる人って合併症進んでないくらい軽い人でしょ
あんま参考にならないなぁ
801: 06/09(月)08:31 ID:Kn472Ogl0(1/3) AAS
>>788
牛乳の糖質が気になるけど、それぐらいならいいんじゃない
コーヒー自体は血糖値抑えるからむしろ飲んだほうがいい
802: 06/09(月)08:33 ID:Kn472Ogl0(2/3) AAS
>>788
牛乳の糖質が気になるけど、それぐらいならいいんじゃない
コーヒーは血糖値抑えるからむしろ飲んだほうがいい
803: 06/09(月)08:39 ID:2unB0z/V0(1) AAS
牛乳は、大人が飲んでも良いことはないって、どっかの医者が言ってたな。成長期でもないのに過剰にリンを取りすぎるって
804: 06/09(月)08:41 ID:Kn472Ogl0(3/3) AAS
>>796
同じ食べ物でも人によって上がり方全然違うから
一般論や他人の結果は全く参考にならないし自分で探すしかない
805: 06/09(月)09:39 ID:P+vSnJYh0(1/2) AAS
>>797
わりと追加オプションつけないと計測されないcペプチド
806: 06/09(月)10:00 ID:JWFyQi0O0(1) AAS
>>797
自分も罹患した当初は検査の１つになってたけど数値落ち着いてきたら検査されてないよ
807: 06/09(月)10:00 ID:jdNZ2XVi0(1) AAS
>>706
はどんな食生活してたときに9.1まで行ったの
808: 06/09(月)10:19 ID:uUme8Ln40(1) AAS
飲み物は茶ブラックゼロ炭酸しか飲まなかったけど俺は間食しまくって11までいった
809: 06/09(月)10:30 ID:eTeXtnnt0(1) AAS
>>797
自分はどれくらい膵臓の機能残ってるか知りたくて頼んでみたけど断られた
「そんなの測ったって意味ない インスリン治療の時のものだから 異常値出れば膵臓機能が少ないとかわかる でも正常値だからって膵臓が正常に機能してるってことにはならない指標なんだよ」みたいな感じで言ってたな
810: 06/09(月)10:45 ID:eym/qXgN0(1) AAS
インスリン→マンジャロ打ち始め半年で体重86→76
の10kg減（その間a1cは11→5.8）だったので、BMI22の67kgまで頑張ろうと思ってたらこないだ診察でケトン体の数値が悪い事を指摘された
ちなみに他の数値は軒並み正常値
現状摂取した食べ物からエネルギーを得られず脂肪から得てる状態との事で長い事続くと体にはあまり良くないので無理な糖質抜きダイエットとかしてないかい？と聞かれた
自分としてはマンジャロで落ちた食欲に乗っかっただけで糖質も抜き気味だったのだが、ちょうど上の方で栄誉バランスの話題だったので参考になったよ
811: 06/09(月)10:51 ID:qaVvn1vl0(1/2) AAS
gemini さんに聞いてみました
・Cペプチドは残存インスリン分泌能を測るものではありますが、実際に食事をしたときにインスリンがどの程度出るかを調べるのにも非常に役立ちます。
・食後のインスリン分泌評価において、Cペプチドと血中インスリン（IRI: Immunoreactive Insulin）を比較すると、Cペプチドの測定の方が、より正確で信頼性の高いインスリン分泌能の指標となります。
・食後のインスリン分泌評価では、**「実際に膵臓がどれだけのインスリンを分泌できたか」**を知ることが重要です。この点で、血中インスリン値は肝臓での分解や外因性インスリンの影響を受けるため、必ずしも膵臓の分泌能を正確に反映しません。
それに対して、Cペプチドは肝臓での分解を受けにくく、外因性インスリンの影響も受けないため、膵臓のβ細胞からのインスリン分泌量をより正確に反映する優れた指標となります。そのため、糖尿病の診断、病型分類、治療薬の選択、治療効果の判定など、多岐にわたる場面でCペプチドが用いられるのです。
812: 06/09(月)13:07 ID:Pup3EQAm0(1/2) AAS
微妙なインスリン分泌能力を知りたいならOGTTだと何度も教えているのに、何故まだCペプチドとか言ってるのか？
AIを使いこなせていないと、まるでOGTTより正確な検査のような回答になるが
それはインスリン打ちながらの検査だからだろうに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★48【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
423 病弱名無しさん 2025/04/21(月) 23:11:19.05 ID:XqWcddZc0
自分がスパイク体質かどうかを十代で糖負荷試験やって知っておきたいくらい
省6
813: 06/09(月)13:14 ID:jj7Jk+Bz0(1) AAS
ogtt の際にどっちの検査法で測るかということなんじゃないのかい
814: 06/09(月)13:21 ID:P+vSnJYh0(2/2) AAS
cペプチドに親を殺された可能性がわんちゃん
815: 06/09(月)13:34 ID:Pup3EQAm0(2/2) AAS
もう微妙じゃなくダメと確定診断されるような膵臓なら、わざわざブドウ糖を飲むOGTTじゃなくCペプチド
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
816: 警備員[Lv.76][苗] 06/09(月)13:51 ID:qaVvn1vl0(2/2) AAS
診断確定後の糖尿病患者にOGTTは行えない
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