糖尿病総合スレッドpart396【本スレ】 (860ﾚｽ)
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655(1): 06/07(土)05:44 ID:vTC1lduO0(1) AAS
自費でリブレ2使っているが、十回に一回くらい取り付けに失敗するのか、値が常に-40くらいで出てきたり終了前に自動記録できなくなる（スマホ側から読み取り起動すると読める)
自費だと一個だいたい8000円するので、すっぱり諦めきれずに騙し騙し使いきってしまいがち
656: 06/07(土)05:52 ID:FDgt10TJ0(1) AAS
>>631
メトグルコ飲んでてその値なんだよねーワイ
657: 06/07(土)08:44 ID:wkk+6/jZ0(1) AAS
>>655
アボットに電話して交換してもらいなよ
お金がもったいないよ
不具合の症状を聞かれるから、それで交換できるか向こうで判断してくれるから一応電話しなよ
658(2): 06/07(土)10:57 ID:vnNr/AzK0(1) AAS
筋トレしてるけどプロテインは禁止と言われた。ググるとむしろホエイプロテインは血糖値の上昇を緩やかにするって書いてあるけどどうなんだろう？
659: 06/07(土)11:00 ID:hY9/EpPz0(1) AAS
>>658
リブレで試してみるのがいいね
医者は個別の血糖値の変動とか分かんないでしょ
個人差もあるし
660: 06/07(土)11:01 ID:ZtA7b5sW0(1) AAS
>>658
え、一応聞くけど、血糖値が上がるからという理由でダメと言われたの？
661: 06/07(土)11:32 ID:lh0x6CC40(1) AAS
腎臓が悪いんでしょ
662: 06/07(土)13:11 ID:muFbhpJY0(1/9) AAS
>>645
カカト落としではなく、スクワットをやりなされ
薪割りスクワットってのが効くらしい
本が出てる
663: 06/07(土)13:20 ID:MT4oz0Zi0(1/12) AAS
低強度の運動でも血糖値が上がるタイプが強度を上げたスクワットすると余計に上がると思うが
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
664: 06/07(土)13:22 ID:muFbhpJY0(2/9) AAS
食前じゃなくて食後にやるんだよ
665(1): 06/07(土)13:34 ID:MT4oz0Zi0(2/12) AAS
いや、食後だからこその話なんだが
食前にやるなら大して上がらないからやっても問題ない
666: 06/07(土)13:40 ID:muFbhpJY0(3/9) AAS
>>665
知らないが、大学教授がこれで血糖値が下がると言ってるから試してみればええんや
667: 06/07(土)13:40 ID:rn3u9glh0(1) AAS
スクワットが効果あるのか
ゆるやかなってるのか
結局リブレつけて確認するしかはっきしないよね
検査機で何回も検査してもわかるけど実用的じゃないよね
668: 06/07(土)13:41 ID:muFbhpJY0(4/9) AAS
さっき四股踏みスクワットをやってみたが、普通のスクワットとは違う筋肉つかってる感じでいいかも
しばらく続けてみる
669: 06/07(土)13:43 ID:muFbhpJY0(5/9) AAS
スクワットは下半身の大きな筋肉を使うから血糖値に効く
ウォーキングよりも効くぞ
血中のブドウ糖の8割は筋肉で消費されるから筋トレで筋肉使うのが一番効くんだよ
670: 06/07(土)13:50 ID:muFbhpJY0(6/9) AAS
だれかこの体操、試してみてくれないかな
自分血糖値測る器具持ってないので
外部ﾘﾝｸ:kaigo-postseven.com
肩甲骨を2分間ぐるぐる回すだけのやつ
こんなので血糖値下がるのかな
671(2): 06/07(土)13:55 ID:MT4oz0Zi0(3/12) AAS
大学教授より自分の体を信じないと
血糖値を自分で測定しない限り分からないんだから
大学教授を信じて実は食後スパイクさせてたらどうする
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
食後高血糖（食後高インスリン）を抑える rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1670740458/8
＞強度の高い激しい運動は、からだが動くためにエネルギーを補充しようとして、一時的に血糖値が高くなることがあります。
672: 06/07(土)14:00 ID:muFbhpJY0(7/9) AAS
>>671
スクワットってそこまで強度は高くないだろ？
血糖値下げる運動と言ったらスクワットおすすめするのは一般的だし
673(1): 06/07(土)14:02 ID:MT4oz0Zi0(4/12) AAS
自分がその一般的なタイプじゃない場合はどうする
674(1): 06/07(土)14:04 ID:muFbhpJY0(8/9) AAS
>>673
ちな、自分は糖尿ではない
ただの通りすがりの者です
糖化が気になるから血糖値下げる運動実践してる
675: 06/07(土)14:05 ID:muFbhpJY0(9/9) AAS
>>671
ちなみに、あなたは糖尿？
676: 06/07(土)14:09 ID:MT4oz0Zi0(5/12) AAS
スパイク体質だが糖尿病ではない
>>674
ちな、じゃない
糖尿病で低強度運動でも血糖値が上がりそうな人>>645限定の話をしてるんだから
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
677(1): 06/07(土)14:26 ID:n4vqyB4Y0(1) AAS
>>648
ロースカツは良くないヒレカツにせなあかんわ
678: 06/07(土)14:46 ID:m+3xwI110(1) AAS
ヒザ悪いんや
出来るかアホ
679: 06/07(土)14:50 ID:g6QKR83c0(2/2) AAS
>>677
後から胸焼けして、急性胆嚢炎になるような脂身たっぷりなロースカツ、サーロインステーキが好きですね。
680(3): 06/07(土)14:50 ID:2tXiR5Fa0(1) AAS
3ヶ月ごとに年4回、A1cを計測している
今回わざと3ヶ月間、思いっきり不摂生をして計測に臨んだ
昼の外食ではチャーハン、 ラーメンをまくり 食べまくり、
夜は炭水化物の主食に加え、食後には甘いデザートをたっぷり食べて寝た
過去の平均は5.8、今回は5.1だった
人間の体はそうそう変わるものではないのかもしれんな
681: 06/07(土)14:55 ID:MT4oz0Zi0(6/12) AAS
その食生活で5.1って俺より良いだろうに
古参>>3
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★48【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
990 病弱名無しさん sage 2025/06/07(土) 14:25:38.04 ID:XDyWvsP/0
ネクロコスモス秘儀点数術（Anal Necrocosmos Ritual Scoring, ANRS）
省17
682: 06/07(土)16:11 ID:1jiuvTtF0(1/4) AAS
>>680
A1c2ヶ月平均だからね
1ヶ月不摂生してもそんなに悪くならないけど数カ月続けるとどんどん悪くなる
4ヶ月で血液細胞は寿命で死滅するから不摂生4ヶ月続けると血糖値悪い細胞で埋め尽くされる
そうなると簡単に下がらなくなる
でも今回A1c下がったのは謎だね
683: 06/07(土)16:20 ID:1jiuvTtF0(2/4) AAS
>>680
というかそもそも糖尿病じゃないでしょ？
それなら不摂生しても悪くならず
下がるのも理解できる
684(1): 06/07(土)16:24 ID:MT4oz0Zi0(7/12) AAS
意味不明
糖尿病じゃなくても不摂生すれば悪くなるだろうに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
685(1): 06/07(土)16:33 ID:lIH6esId0(1) AAS
糖尿病でかかりつけ医で薬2種類もらってる。
「マンジャロ処方してほしい」というと、とりあえず採血と4か月毎の体重184cm108kg測った。
A1cや空腹時血糖値？がどれぐらいだったら、マンジャロ処方されるんだろう 7ぐらいだったら処方されない？
686: 06/07(土)16:38 ID:UvoBAx680(1/2) AAS
>>685
マンジャロ試したいって言ったら特になんて事も無く出たよ 2.5を4週間分貰った、これ終わったら5mgに上げるって
181cm95kg HbA1C 7.3
687(2): 06/07(土)17:27 ID:1jiuvTtF0(3/4) AAS
>>684
糖尿じゃない人が数カ月で悪くなるわけないだろ
5年10年じゃね
688: 06/07(土)17:39 ID:MT4oz0Zi0(8/12) AAS
食事のたびにスパイクさせてHbA1cが悪くならないわけないだろうに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
689: 06/07(土)17:52 ID:UvoBAx680(2/2) AAS
まあ糖尿病じゃ無いならその健康寿命どうののスレにお帰り
690: 06/07(土)17:55 ID:MT4oz0Zi0(9/12) AAS
古参>>3は健康ネタを120歳スレに書き込まないならピンク系スレにお帰り
691: 06/07(土)17:55 ID:lUDBVOtQ0(1/2) AAS
糖尿病になって唯一良かったのは、トイレに行って放尿した後に、残尿でパンツが濡れたりすると、鼻につくような甘い匂いが漂ってくるがムラムラしてたまらない。
692: 06/07(土)17:58 ID:MT4oz0Zi0(10/12) AAS
隙あらば面白くもないエロ書き込みする重度糖尿病古参>>3より、糖尿病に関してまともな健康ネタを書き込む健康人だろうに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
693(1): 06/07(土)18:20 ID:zYW9NMXN0(1/2) AAS
>>687
俺もそう思う
694: 06/07(土)18:51 ID:MT4oz0Zi0(11/12) AAS
HbA1c4台の俺でも【自然】な運動も食事もやめて不摂生>>680を真似したら、4ヶ月後？には5台に悪くなるだろうよ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
【自然】な運動 死ぬまで毎日続ける運動習慣：最少量は全力スプリント30秒（15秒×2本）で最大酸素摂取量40ml/kg/分を目標値とするなら心拍数を約160bpmまで上げる（全力は週に1-2回程度）
【自然】な食事 肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
>>687>>693
↑
省1
695: 06/07(土)19:19 ID:1jiuvTtF0(4/4) AAS
6以下の糖尿でもねえやつの変動なんか興味すらねえよ
696: 06/07(土)19:20 ID:zYW9NMXN0(2/2) AAS
かわいそうな人
697: 06/07(土)19:24 ID:MT4oz0Zi0(12/12) AAS
かわいそうなのは糖尿病だけじゃなく慢性疾患で苦しみ、120歳スレに毎日ちょっかいを出さずにはいられず、健康系の板では無料VPN＋浪人でIPコロコロ＆ワッチョイコロコロの自演連投で書き込み順位が実質1位か2位の古参>>3だろうに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
698: 06/07(土)20:49 ID:1xMFfilI0(1/2) AAS
患者の希望に応じてマンジャロ処方すると、すぐ数値良くなるから医者としてはだしたがらないのでは？
699: 06/07(土)21:54 ID:DCixCXmC0(1) AAS
昨日からマンジャロ処方されて打ったんだけど
胸が悪いっつーか食欲の無くなり具合ヤバイね
常に胃の中にゲロ溜まってる感じで精神ヤラれそう
今日は水しか飲めてない
700: 06/07(土)22:07 ID:9vyjL6XD0(1) AAS
マンジャロっていうか注射打つのって相当数値が悪い人で食欲抑えるのに
やむを得ず出してるのかって思ってた。あんまり数値ひどくないのに処方されると
体的に良くない気がするけど…
それにしても体重減っててもA1は上がってたりするときもあるから
わけわからんときもあるな
701(1): 06/07(土)23:00 ID:1xMFfilI0(2/2) AAS
食欲はいくらか抑えられるけど普通に食べられる。でも食後の血糖値250はでなくなった
702: 06/07(土)23:20 ID:lUDBVOtQ0(2/2) AAS
>>701
食後は余裕で２５０は超えてるね
自慢にはならないけど
速効型インスリンを打ってる
703: 06/08(日)04:35 ID:69cXMgYu0(1/3) AAS
マンジャロは膵炎になるリスク考えちゃうんだけど
SNS見ても膵炎っぽい、もしかしたら膵炎かもって人ばかりで実際に急性膵炎診断された人見かけないんだよなぁ
副作用発生率は0.1%未満だからごく稀
704(3): 06/08(日)05:15 ID:rCoU34lh0(1) AAS
今後のおやつの買いだめの予定でソイジョイまとめ買いしたがついつい全部食べてしまいました。
俺はあれば食ってしまい節制できない人間だと痛感しました。
だから買わないことにしたのですが、似たような経験お持ちのかたいますか？
私は過去に
ソイジョイ36本、カロリーメイト10箱、ホームパイ5袋、カントリーマアム5袋をちびちびやるつもりが数日で失くなった失敗しています。
我ながら情けない
705: 06/08(日)06:22 ID:IfANxpNq0(1) AAS
基本的にそういったものは、買い置きしない、小腹がすいたら青リンゴを噛じってる。
706(4): 06/08(日)06:58 ID:2VhpHYmG0(1/4) AAS
>>704
自分はHbA1c9.1までいったことのある重度の糖尿病だけど
自分の医師は厳格な糖質制限は必ず破綻するし糖尿病の進行がはやいって言ってる
お菓子も食べていい ラーメンチャーハンセットもOK なんでも食べなさい 糖質量も管理しなくていい 後悔もしなくていい 守ることはそれを続けないこと
自分はそれがすごく合ってて今はHbA1c5.1が2年続いてる 他の病院にかかってご飯を麦ご飯にして測って食べてる 間食は全てやめました 夜は糖質を抜いてます なのに良くならないって患者さんがいっぱいくるって
殆どの糖尿病患者さんは糖質量が多いからじゃない バランスが悪いだけ なのに糖質制限してもっとバランス悪くして良くなるわけない HbA1cは一旦良くなるだろう でも確実に糖尿病は進行するって
長文書いてしまったけど あまり自分を責めないで
707(1): 06/08(日)07:26 ID:TQbYP9Ih0(1) AAS
>>706
横ですがこの春診断ついたばかりで知識不足なんですが「糖質量が多いのではなくバランスが悪いだけ」というのは朝昼晩同じくらいの糖質摂取にするのがいいという意味ですか？
708: 06/08(日)08:01 ID:ExUwVaod0(1/4) AAS
>>706
へー、面白いな
709: 06/08(日)08:29 ID:X8OGj3gF0(1) AAS
>>706
あんまり無責任な事言わない方が良い
目の前に餌があったら食い尽くしてしまう様な食欲ブレーキ壊れてる系の患者に「好きなだけ食べたら良い。みんなバランス悪いだけだから」なんて甘言囁いたらどうなるかなんて火を見るより明らかだろ
その治療方針だって、それなりの知識と根性持ち合わせてる自制できそうな患者にだけしてるアドバイスかもしれないだろ
医師としての知識と経験を土台に患者毎に合わせた検査や投薬でサポートできる体制整えた上での話かもしれないんだから、まるで万人に通ずるみたいな言い方は誤解の元
710: 06/08(日)08:32 ID:b4v6QdsF0(1/2) AAS
>>704
ソイジョイ2本はほぼ影響ないのはリブレで確認済
ただ食べ過ぎるとどうなるかはわからないけど他のものよりはマシかも
俺も袋菓子をあけたら全て食べてしまって悪化させて11までいったけど今は7以下
今は菓子は全てやめて上がりにくいものを間食に食べてる
アーモンドとアタメリはほとんど影響なし
ピーナッツ(バターはダメ)は10～20上がる
省1
711: 06/08(日)08:56 ID:b4v6QdsF0(2/2) AAS
間食をやめれるかどうか
それが一番重要だと思う
A1Cを下げて安定させれば月1回とか週1回とか好きなもの食べてもA1Cはほとんど変わらない
スパイクはするけど
逆にA1Cが悪い状態で安定してると数日摂生したところでA1Cは変わらない
摂生を数ヶ月以上つづけないと変わってこない
712(1): 06/08(日)09:42 ID:uPkouWc00(1/8) AAS
糖尿病は遺伝や体質による面が大きいから万人に通じる食事療法なんてないと思う
自分も合併症末期までいってたからたぶん重度の糖尿病に分類されると思うんだけど
普通に飯食っても血糖値あんま上がらんから糖質制限とかしてないしたまに間食もしてる
でも動画見てると100gくらいの小さな蒸かし芋1つ食べただけで血糖値80くらい上がってる人とかもいる
そういう人は糖質制限しないとどうにもならんし、ちょっとでも間食したらアウトなのかと
713: 06/08(日)09:53 ID:Dgi5p67f0(1) AAS
>>704
買いだめをしない、食べたくなったた食べる分だけを都度買いに行く、その買いに行くために体を動かす分のカロリー消費も計測する、とかかな。
714(1): 06/08(日)10:49 ID:uOLbCLao0(1/4) AAS
>>712
糖質上がる食材は人によって全然違うから、アレルギーみたいに病院で検査できればいいのに
NHKBSの糖質番組で実験やっててチョコでも全然上がらない人いた
715(1): 06/08(日)11:05 ID:n6GLHdWy0(1/10) AAS
>>714
リブレ使えばわかる
リブレで自分に合った上がりにくい物上がるものなど調べると血糖コントロールに役立つ
716(1): 06/08(日)11:08 ID:iVQrerq60(1) AAS
糖尿病診断されたら一般的ながん保険も入れないんだっけ？
717(1): 06/08(日)11:09 ID:uOLbCLao0(2/4) AAS
>>715
なんだって 数値だけじゃなく食材も分かるんだ
718: 06/08(日)11:09 ID:n6GLHdWy0(2/10) AAS
リブレは保険適用で2000円くらい
病院で適用できるか聞いてみるといい
ずっと使いつづける必要ないし
1度でも試しに使ってみることをオススメする
719: 06/08(日)11:11 ID:n6GLHdWy0(3/10) AAS
>>717
それは自分で食べ物食べて数値を調べるんだよ
リブレ使ってるときにいろいろテストして調べる
720(2): 06/08(日)11:12 ID:uOLbCLao0(3/4) AAS
あー 食べた後にそれぞれ計って自分で上がりにくいの推測するって事かな
721: 06/08(日)11:13 ID:n6GLHdWy0(4/10) AAS
>>720
リブレ2は自動測定だから測る必要はないよ
自動で記録していく
でグラフで表示や平均値や今の血糖がスマホに表示される
722: 06/08(日)11:15 ID:n6GLHdWy0(5/10) AAS
メモ機能もあるから
何時に何たべて血糖いくらかをメモって
後で確認したらいいだけ
723: 06/08(日)11:18 ID:uOLbCLao0(4/4) AAS
番組での最新研究によると、人によって食材で上がり方違うのは腸内細菌がそれぞれ違うから
海外では便から細菌調べて、どの食材が上がりにくいかアプリで教えてくれるサービス始まってた
a1c８.５の人が上がりにくいイチゴやチョコを選んで食べながらも、アプリ始めてから食事改善だけで２か月半で６.４に下がってた
724(2): 06/08(日)11:31 ID:n6GLHdWy0(6/10) AAS
旧リブレは読み取り機が必要で出費が高くなる
リブレ2はスマホで読み取るからセンサーだけ購入すればいい
購入するときはリブレ2を
725: 06/08(日)12:30 ID:crGR/xdX0(1) AAS
>>720
YouTubeに〇〇食べて血糖値測ってみた。みたいな動画たくさんあるよ
個人差もあるけど大まかな傾向はわかる
726: 06/08(日)12:39 ID:8u72x7Fs0(1/3) AAS
>>716
入れるよ。
数値のコントロール状況によるかもだけど。
がん保険は入っておいたほうがいい。
親も自分もなったけど兎に角金がかかる。
727: 06/08(日)12:44 ID:8u72x7Fs0(2/3) AAS
リブレって2週間持たずに途中剥がれたりする？
毎日風呂で湯船にバブ入れて浸かってたら1週間で周りのシールの部分が若干捲れてきた・・
728: 06/08(日)12:59 ID:mI2WT1gd0(1) AAS
アマゾンにリブレ防水粘着パッチが売ってるから使ってみれば
729(1): 06/08(日)13:19 ID:V82IBQd20(1) AAS
彦摩呂ってなんで糖尿病にならんの？
【彦摩呂、現在の体重は120キロ! 激太りも「血圧も尿酸値も血糖値も正常」】
タレントの彦摩呂が番組で現在の体重が120キロであることを明かした。
彦摩呂はかつてアイドルグループ・幕末塾のメンバーとして活動していたが、その後、タレントに転身し、
グルメリポーターとして大人気に。最近は激太りが心配されているが、今回番組では体重の変遷を映像で検証した。
彦摩呂は「24歳の幕末塾の頃は58キロ。今は120キロ」と告白し、「急にぶわーっと太った。
1年で3、4、5キロずつくらい」と説明。食レポの依頼急増と、出された料理を残せないことが体重増の原因だと分析しているという。
省3
730(7): 06/08(日)13:31 ID:2VhpHYmG0(2/4) AAS
>>707
もちろん人によって色んなアドバイスがありますが
毎食ちゃんと糖質をとることと指導されています どこか糖質を抜いたり少なくするとその分次の食事で一気に血糖値が上がるし、筋肉も衰えて糖尿病は進行するそうです
よくやりがちなのが 野菜 鶏胸 豆腐 納豆で食事を済ませ他の食事で糖質をとる
結果1日の糖質量は100gに抑えたっていう管理 これは自分でインスリンを出す能力がかなり衰えてる人にはやる必要があるがまだ自分の膵臓で管理できる人がやるとどんどん糖尿病は進行していくと説明されました
自分は175cm 70kgですが糖質量をすごく大雑把ですが朝50g昼100g夜50gを目安にとっています
後は朝に食物繊維やタンパク質もバランスよく食べると昼や夜の血糖値の上昇がかなり抑えられます 間食や夜飯後のデザートも毎日のようにとってますが安定してます
省2
731: 06/08(日)13:36 ID:Y7CR374A0(1/3) AAS
>>730
大判焼きケーキカステラとこたべて50gとかどういう計算でっか
732: 06/08(日)13:44 ID:Y7CR374A0(2/3) AAS
夜50g糖質とって
カステラ1切れ40g
大判焼き1こ40g
糖質とりすぎじゃね
733: 06/08(日)13:44 ID:vEUrOA/G0(1) AAS
細けえ事はいいんだよ！
って事じゃない
糖質とか割と何にでもそれなりに含まれてるから、そんな厳格な糖質制限とかそうそうできないし
734: 06/08(日)13:48 ID:Y7CR374A0(3/3) AAS
a1cが悪い人がなんでもたべていいわけがない
下がって安定した人だけでしょ
下がってない人にするアドバイスじゃない
735: 06/08(日)13:55 ID:ExUwVaod0(2/4) AAS
みんなでこれ食いに行こうぜ
【大食い】黒い悪魔を完食するために全力を尽くしてきた！【ASOVIVA】【武士飯】
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