筋トレしながらダイエットしている人集まれ　23人目

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84(1): 04/29(水)07:37 ID:5ahb6jSO(1/2) AAS
ジム通いが1年続くのは1%だから
1年続いたら上級みたいな

86: 04/29(水)07:40 ID:yCJ4H8EO(3/6) AAS
>>84
それは世界人口に対する1%だし、ジムに限定せず筋トレの継続率で言うならもっと高い
継続期間と運動の練度には大きな相関はないよ
惰性でやってたらいつまでも変わらない
維持が目的なら惰性でもかまわないけど