筋トレしながらダイエットしている人集まれ　23人目

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800(1): 05/21(木)17:38 ID:Rvr+uJ0w(1) AAS
ここでいろいろ話してるダイエットや筋トレの方法って、対象者の体脂肪率の現状と目標値によって違うよね

30%→20% と 25%→17% と 20%→15% でやり方は全く違う

802: 05/21(木)17:47 ID:SgBxUhAZ(2/2) AAS
>>800
体脂肪率25%以上は筋トレがどうとか以前に食事制限しないと健康に良くない
高血圧、高血糖、高脂血症、動脈硬化、肝機能障害、腎機能障害、前立腺肥大とか