筋トレしながらダイエットしている人集まれ　23人目

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757(1): 05/21(木)00:20 ID:JoRkft9B(1/2) AAS
>>754
ほんとそれ。
飯たくさん食って走ってその分消費したら筋肉減って、飯我慢して寝転んでたら筋肉維持って馬鹿かよ。

762: 05/21(木)01:15 ID:LoJkAZtT(1) AAS
あー、>>759はアンカー先間違えましたわ
>>757へのアンカー
有酸素運動については、通勤で山手線を2駅分くらいの距離は歩いているから、あえて運動で取り入れる必要性は感じてない
ジムで1時間以上は筋トレやってるし