[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 23人目 (1002ﾚｽ)
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74(1): 04/28(火)18:57 ID:HAfJQQp/(2/3) AAS
>>71
45°で240kgってゲロ弱だからわざわざ言わないほうがいいよ..バーベルフルスクで100kgでセット組めないかもしれないレベルだから
85: 04/29(水)07:38 ID:yCJ4H8EO(2/6) AAS
>>74
論旨は重量自慢なのではなく45度ならウエイト稼げるという点とプレートのセットが大変だという苦労話なのでは？
まずバーベルスクワットとレッグプレスは動作も安定度も違う
前者はフリーウエイトで後者はマシン
前者は不安定であり後者は安定した環境でできる
前者はケガリスクがあり後者はケガしていても様子見ながら出来る等特性の違いもある
鍛えられる部位はほぼ同じでも特異性の原理によってスクワットができる人はレッグプレス出来てもレッグプレスのみの人はスクワットは出来ない
当たり前の話
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