筋トレしながらダイエットしている人集まれ　23人目

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567(1): 05/18(月)18:31 ID:yLAKHDIV(1) AAS
プロテインより鮭食った方がいいぞ

578: 05/18(月)19:07 ID:+m4FrnJC(7/8) AAS
>>567
プロテインは手軽に食せるのと吸収が早いというメリットがあるから
鮭は鮭で食べつつ手っ取り早くプロテインでたんばく質補給と使い分け