[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 23人目 (1002ﾚｽ)
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400(1): 05/13(水)10:42 ID:SlkZRSWd(1/2) AAS
ジム通い2ヶ月目でダイエットについて色々話したくて来たけどそういうスレであってるかな…
筋トレ有酸素食事管理で今-2.5kgくらい
でも流れ読んでたら自分の筋トレの仕方に自信なくなってきたというかわからなくなってきたな
405(1): 05/13(水)11:06 ID:BZ1H37Hr(3/4) AAS
>>400
自分でやって試行錯誤して自分に合うダイエット方法を見つけるってのも楽しいからのんびりやるといいよ
現状体重減ってて運動もしてるなら何も問題ないよ
別に筋肥大みたいなことだって減量が終わった後でもいくらでもできるから筋力増やしたいと思った時にやればいいだけだから
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