筋トレしながらダイエットしている人集まれ　23人目

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376(1): 05/13(水)08:48 ID:jSQ2MDYW(2/10) AAS
>>374
筋肥大を狙ったトレーニングは筋量維持に有効
までで留めると良いのでは

ここの住人はダイエットを考慮しない筋肥大向きの食事はできないんだし

378: 05/13(水)09:22 ID:bDasGU0v(1/3) AAS
>>376
いや、食事まで筋肥大のためのメニューにしろなんて誰も言ってないと思うぞw
あくまでもダイエット中のトレーニングの仕方として筋肥大トレーニングが適しているというだけ