筋トレしながらダイエットしている人集まれ　23人目

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261(3): 05/07(木)18:11 ID:J4+WLa1x(1) AAS
このまえ公園で懸垂5回くらいやっただけなのに凄い筋肉痛だわ
いつも腕立て伏せやダンベル何十回やってもほとんど筋肉痛なんかないんだが
やっぱ普段使わない筋肉使う方が効果あるんだな

262: 05/07(木)18:35 ID:xJLm0nws(1) AAS
>>261
半分くらい意味わかんない

266: 05/07(木)20:32 ID:sB+UAioh(1) AAS
>>261
ダンベル何十回て何だ？
種目を書け種目を

270: 05/07(木)23:40 ID:xs1JoIIG(1) AAS
>>261
すごく良く分かる
普段と違うメニューとかマシン入れて、普段鍛えられてない筋肉使うと、久しぶりの筋肉痛を味わえて感動するよね