[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 23人目 (1002ﾚｽ)
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196(1): 05/01(金)10:19 ID:aPLp5cOs(3/3) AAS
ダイエットの目的が体重計の数値を下げるだけなら筋トレはやらなくてもいい
飲食減らしてサウナスーツ着てウォーキングしたりヨガでもダンスでもストレッチでもやってりゃいい
でも体脂肪を減らしたい、なら筋トレは必須になる
だからダイエットと筋トレの相関を求めてる人というのは体重計ではなく体型を考えてる
199(1): 05/01(金)10:40 ID:EW5DMgJj(2/2) AAS
>>196-198
怒涛の3連投、読んだけど結局何がいいたいのかわからなくて草
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